оо, очень нравится Джиллиан, но после колени очень болят(
Гость
[1378783630]
#5
я отдыхаю.
Сообщение было удалено
Плохо, чего-то не так делаете. Исключайте упры где колени задействованы!
худеющая
[3845172663]
#6
а мне Джиллиан нравится, но результата похудения не было, хотя должна признаться какие-то изменения были, но я после 2 месяцев забросила, сейчас по другому плану занимаюсь. мне худеется очень и очень трудно..... надо 5 кг это самое трудное, но так хочется....
Гость
[3845172663]
#7
если болят колени, то скорее всего упражнения неправильно выполняются, она всегда говорит об этом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
[2419274311]
#8
Сначала около года времени потратила, теперь сама работаю инструктором и все время все лучше и лучше)