Посоветуйте упражнения
Девочки, кто увлекается спортом, нужен ваш совет. У меня неплохая фигура (рост 170, вес 52, 85-68-93). Конечно грудь вряд ли исправишь, но вот талию уменьшить или попу увеличить можно. В общем хочется более сексуальных изгибов и большей подтянутости в целом. Может посоветуете какую-нибудь систему занятий в домашних условиях, которая помогла лично вам.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Погуглите- Упражнения для талии (видео)
Упражнения для ягодиц(видео)
Упражнения для ягодиц(видео)
Анюта
мдаа ну и фигура (
Автор
Сообщение было удалено
А в чем дело? завидуйте молча
Натали-брюнетка
Танец живота. Вина и Нина. Уроки онлайн. Для начинающих у них 4 базовых урока по 25 мин. Как фитнесс-программа.
Гость
Силовые упражнения, со штангой обязательно, с гантелями.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
хорошая у автора фигура, почти идеальная
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 475 тем
Новые темы за 3 дня: 123 темы
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии3 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии3 ответа
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема