Новичок на Pole Dance. Посоветуйте
Всем привет! Решила, что пора бороться со своими страхами, комплексами и неуверенностью и пошла записываться на pole dance. Подготовка у меня слабенькая, сама я тяжеленькая плюс боюсь высоты даже в 50 см, и соответственно в первое занятие у меня не получилось ровным счетом ничего кроме шагов вокруг пилона. Но хочется все-таки преодолеть себя и научиться различным трюкам. Конечно все не сразу. Самая главная проблем-я соскальзываю с пилона, потому что потеют ладошки,потому что страшно. Кто как решал проблему скольжения?Чем пользовались? Что посоветуете? есть ил такие как я, кто пришел полными неумехами,но через определенное время добился результатов?
Lapotok
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А что вы хотели через два часа?
Гость
Так а тренер то вам на что там,он и должен вам все это подсказать
Гость
Не перди только от натуги!!!
Гость
Спирт помогает но не долго. Канифоль попробуйте разотрите в порошок и добавьте в спирт. А так просто делайте все быстро не молитесь у пилона и будите успевать сцепляться. Готовтесь к большому количеству синяков. Болеть будет почти все. На моей памяти исцеления от боязни высоты не произошло ни у кого а вот раскрепощает и дает уверенности в себе это верно.
Гость
Сама столкнулась с такой проблемой. Магнезия помогает но ненадолго. Купила кожаные перчатки без пальцев, помогло!
Гость
О! Пол Дэнс это отличный выбор! У меня нет проблемы с потеющими ладошками, но есть приятная боль во всем теле, все мышцы задействованы, я довольна. Пошла на эти занятия, чтобы убрать "холодечик" на руках т ногах, чувствую, что сделала правильный выбор. Вам желаю преодолеть все страхи и бабочкой порхать на самой верхушке пилона)
Сообщение было удалено
Спасибо, что так переживаете за меня! И вам того же)
Lapotok
Сообщение было удалено
Вы молодец! Спасибо)
Анка
В смысле? Все когда-то начинают неумехами.Шест проиграть постоянно надо.Я допустим через месяц пируэты выписывала.На крутящемся легче.
Гость
В первое занятие нормально) Магнезия помогает, но не очень надолго (периодически "обновлять" нужно). А так качать руки, "развивать" хват кистью. Собственно, и всё.
Гость
Москва. Девочки, кто хочет заниматься в студии на 1905 года, за символическую плату? Мы каждый день с 9 до 11 тренируем свои 🌰🍑💪💪💪 2 часа нам хватаем на фитнес, пилон/либо экзотик (по желанию) и растяжку. Сами занимаемся давно, поможем, научим, подстрахуем☺️☺️ Набираем группу на март под долговременную аренду. Вотсап или вайбер +79252376246.
Марина
Ходили с мужем на танцевальное шоу Невесомость - выступления учеников студии Pole Dance Style. Завораживающее шоу, напомнило мне полное цирковое представления и я была очень довольна от увиденного.Поэтому дерзайте.
Милена
магнезия хорошее сцепление дает, подсушивает ладошки и дает липкость, попробуйте Джетас в жидком виде, Реально хорошая вещь, сама использую(не реклама)
https://vk.com/jetasspb
https://vk.com/jetasspb
Дарья
Для того что бы не скользить сначала протрите пилон спиртом, а потом для лучшего сцепления нанесите на ладошки "жидкой канифоль".
Гость
Здравствуйте, я тоже занимаюсь этим видом спорта и могу посоветовать вам магнезию. Я когда только начинала заниматься ей пользовалась, а сейчас могу выполнять трюки без магнезии, и вы тоже сможете! Нужно только выробатоть хват (Успехов вам!)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня также самая проблема, я либо махаю ладошками, они высыхают и все получается, либо спасаюсь кож перчатками (может можно и другие, но я не знаю)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 352 темы
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема