Здравствуйте!
Хочу записаться для себя на стрип-пластику или POLE DANCE (с шестом). Заниматься буду исключительно для себя для развития раскрепощенности, т. к. с этим проблемы, уж больно скованная. Спортивная форма хорошая, слежу за собой в этом плане. Посоветуйте, что лучше выбрать?
Мой голос за стрип пластику
На пул денсе можно не хило руки накачать туда лучше идти если фигура особо не накаченная и дряблая, тоесть для вас лучше стрип пластика, темболее на пул денсе больше внимание уделено элементам на шесте всяким трюкам а не раскрепощённости
Стрип пластика - это просто танцы в более легком режиме. Поул денс требует большой физической подготовки, хорошей растяжки. Стрип просто учит двигаться красиво, раскрепощает, мышцы не накачаются, похудения не ждите особого. Пилон - это труд, мышцы, плечи станут шире, руки накачаются. Попробуйте и то, и то. Потом выберите.
Если чтобы раскрепоститься, то стриппластика. Шест больше на спорт похож.
Только не ждите чудес на счет раскрепощения. Танцы, в этом плане, - мизер мизерный. "Раскрепощение" при помощи танца - это просто замануха такая.
Пол дэнс тяжело) и акробатики много. Мне на стрипе больше понравилось, уж какая я деревяшка- через 2 месяца не узнать было
Пол дэнс не смогла, ужасно кружится голова на шесте висеть
Одноклассница в 25 лет стала заниматься танцами на пилоне.Курила и любила выпить,был ребенок на тот момент и полное отсутствие физ. подготовки.Через 2 года она работала уже преподавателем по танцам.
Я записалась на полдэнс, была на первом занятии, ужас как тяжело) при том что я лет 10 фитнесом занимаюсь... Короче это не просто танцульки для раскрепощения, это спорт и очень тяжелый и болезненный блин)) но лично мне это интереснее чем просто медленно извиваться под музыку)
Поледанс интересней, ни какой фитнес не нужен. Но довольно тяжелый
На пул денсе можно не хило руки накачать туда лучше идти если фигура особо не накаченная и дряблая, тоесть для вас лучше стрип пластика, темболее на пул денсе больше внимание уделено элементам на шесте всяким трюкам а не раскрепощённости
Я как раз подкачанная, т.*****. чуть-чуть и будет перебор.
Только не ждите чудес на счет раскрепощения. Танцы, в этом плане, - мизер мизерный. "Раскрепощение" при помощи танца - это просто замануха такая.
А что посоветуете для раскрепощения?
Гы..... у нас одна ходила.... хоть обходись но если чувства ритма нет никакая пластика не поможет. На стрипе была раза три, сходила просто потому что друг вёл, с которым латину танцуем, потом перестала ходить, ну не могу я на это без смеха смотреть, начинаю улыбаться ржать. Смеяться неприлично а все время закрываться я не могу. Но я танцую давно и физически не терплю несуразность и нелепость движений. Пилон в плане физподготовки получше, если вестибулярный аппарат нормальный, а про раскрепощённость фигня
Хожу на стрип-пластику, есть знакомые тренеры пол-дэнса. Помимо непосредственно танцев, на стрип-пластике растяжка и физуха присутствуют. Так что, если мышцы слабоваты, а шпагат Вам только снится, будет тяжело. Разница реально в целом лишь в том, что на пол-дэнсе, вы действительно больше задействуете руки, за счет чего они прокачиваются неплохо. В остальном - что на шесте, что без шеста.
А что посоветуете для раскрепощения?
А для раскрепощения советую парочку фотосетов в жанре ню.
есть еще пул экзотик. танцы у шеста, без акробатических эоементов
Одноклассница в 25 лет стала заниматься танцами на пилоне.Курила и любила выпить,был ребенок на тот момент и полное отсутствие физ. подготовки.Через 2 года она работала уже преподавателем по танцам.
значит от природы и с вестибуляркой все хорошо, и с растяжкой, и силы достаточно) я всю жизнь волейболом занималась, приличные нагрузкие, пол дэнс не потянула
Многое зависит от преподавателя танцев. Какой-то преподаватель сможет вам преподать "раскрепощение", а какой-то не сможет. Потому стоит попробовать и там, и там. Должны быть пробные уроки.
К тому же стрип-пластика и пол-дэнс - это две стороны одного профессионализма. Просто стрип - не обязан владеть пилоном, а пилонщики должны владеть стрипом, если это не чисто спортивный пилон.
Пол дэнс это больше спорт и особо не раскрепостишься, есть пол дэнс экзотик -тут нужно красиво извиваться у пилона с элементами акробатики все равно. Я занималась и тем и тем - синяки, натертости, крепатура. Зато какой адреналин! Если просто раскрепоститься то лучше стрип. А вообще попробуйте пол экзотик и стрип и решите сами.
дело к лету - вы на полденс собрались. я как человек, занимающийся и тем в свое время и другим, могу сказать, что от стрипа синяки адские и коленки отбитые, но от пола я была вся синяя целиком постоянно. сейчас на стрипе разомнитесь, к осени на пол идите.
Всем спасибо за ответы, вы мне своими комментариями очень помогли！Буду думать. Раскрепощение мне нужно не только внутреннее, но и внешнее. Вот например, не совсем нравится как я двигаюсь, как-будто какая-то зажатая. Почти везде советуют танцы, но меня привлекли 2 направления, о которых я собственно и спрашивала.
Очищаемся после зимы, рекомендую купить http://gpclick.ru/affiliate/8084033
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Для раскрепощения могу посоветовать не только pole dance, но и ещё очень клёво помогут достичь этой цели бачата, сальса и особенно кизомба. Я занимаюсь по единому абонементу fitmost, хожу в разные студии по всей Москве, очень нравится. Попробуйте, стоит 4000 руб месяц. Делюсь промокодом на 10% скидку 4S9UG