Уборка вместо фитнеса

любое движение - это лишь сжигание калорий.
а вот чтобы тело было красивым, чтобы был рельеф, то только спорт
как говорится, худая корова ещё не газель

+++ спорт, витамины и спорт.пит

автор, вы просто разлюбили себя
скоро и халат краше платья (или новых джинс) покажется

А ваша мама, наверняка, а-ля Людмила Гурченко))). Всем понятно, что свекровь-монстр, у монстра все висит, все трясется и ужасно шмонит)))

Так куры,цыц отсюда!Автор,все просто.Если вы до родов были в хорошей форме,не разъедались во время беременности,то и в норму вы приходите быстро,а дом.хлопоты тут не причём.

Автор, местечковых красотулек не воспринимайте серьезно. У вас хороший фундамент заложен. Детки подрастут, станет легче, откорректируете фигуру без особых усилий, мастерство не пропьешь)))

Так мне бабушки про огород доказывают - зачем тебе спортзал,иди на огород. Только огородницы все почему-то с лишним весом и больными спинами

Лол :)))) Наверное, те люди, что нанимают приходящих домработниц и платят им деньги, чтобы высвободить себе лишние несколько часов на занятия спортом, - просто идиоты! Автор тут истину открыла! 😂😂😂
А у всех уборщиц сплошь идеальное подтянутое тело, доооо. Автор, не несите чушь в оправдание своей лени :)

Дамы с отточенными фигурами, особенно после 35, где вы? Я лично знаю единицы, и то это или профессиональные спортсменки или природа с молодости. Даже в клубе может один раз в полгода встретишь, а так обычные тетки, на улице и не скажешь что даже гимнастику делают.

Автор. С тряпкой и пылесосом тело не прокачать, не подтянуть ))))
Нужно чтобы пулья был 100-120 ударов в минуту, тогда тренируется сердце, тренируются мышцы идите тренировка выносливости.
Если вам нужно прокачать мышцы, то нужна определенная нагрузка на группы мышц, сеты, работа с весом, статические повторения.
Как вам сом с веником или тряпкой добьетесь 100-120 ударов в минуту сердца. Но если разве что возьмете тряпку и будете скакать с ней как со скакалкой.
Сомневаюсь что вы мисс бикини от домашней работы.
То что вы худая в 30 -это пока генетика. Но после 30 ест еще и 40 и 50...
И да, худая корова -это еще не газель

Согласна с вами автор, спорт это не главное, от него вообще быстрей стареют. Мне 45, спортом никогда в жизни не занималась, есть ребёнок, дам фору любой 25- летней. Всё дело в генетике. http://s013.r adikal.ru/i324/1706/95/5f6673899086.jpg

А что, надо быть мисс бикини?

еще какой пульс, с пылесосом пробежишь 600 метров, пот в 3 ручья. Мне много лет, 3 взрослых детей, фигура супер.

Ну да, вы бы ещё занимались в молодости профессионально балетом или гимнастикой, а через пару лет после выхода на пенсию рассказывали нам, что фигура уборкой делается ))))

Вам сейчас хватает любого движения для поддержания формы именно потому, что вы всю молодость в спортзале пахали. Если бы вы всю молодость делали уборку, таких результатов бы не добились.

Ага, на полу можно сделать так много разных упражнений! Гимнастические диагонали с тройными сальто и четверными пируэтами, полет-кувырок... И не надо забывать про круги Деласала!!! Да-да, самые настоящие круги прямыми ногами с натянутыми носками! Можно в халатике, но лучше в майке и лосинах, или в спортивном купальнике!!!

При уборке и пахании на огороде работают только несколько мышц, остальные почти атрофируются. Происходит перекос. Поэтому такие люди обычно сутулые, с остеохондрозом и кучей проблем. Работать должны все мышцы, чем разнообразней тренировки, тем лучше.

Читаю комментарии и фигею. Чем больше двигаешься, тем стройнее тело, фитнес, это 1-2 часа, домашняя работа это 10 часов в сутки беспрерывного движения, с мышцами тоже порядок. В декретном была 48 кг.