кто похудел от йоги?

кто похудел от йоги? и какие еще бенефиты были заметны?
какой вид йоги самый эффективные?
как часто занимались?
на сколько и насколько похудели?

05 ноября 2017, 20:13

Lola

[1995800771]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 06 ноября 2017, 21:05 Перейти

Гость

[4191304031]

05 ноября 2017, 20:58

А у вас какой вес, большой или средний?

Любящая тётка

[3046197192]

05 ноября 2017, 21:03

Не похудела, но тело как то подтянулась, упругое стало, занималась без перерывов ровно год, 3 раза в неделю по часу...

Гость

[3887799869]

05 ноября 2017, 21:11

У меня знакомая девочка занимается года 3 ,писала ,что не похудела ,но тело стало красивым и подтянутым ,но у нее то и веса лишнего нет .Просто склонность к полноте .И говорит стала более уверенная в себе ,спокойнее .

Гость

[348208615]

05 ноября 2017, 21:23

Я сейчас занимаюсь, вот уже 1,5 месяца. Помогает похудеть, точнее, не непосредственно похудеть, а не обжираться, держать диету, соответственно, и худеешь. Мне очень нравится!

Гость

[2737164395]

06 ноября 2017, 00:59

Не думаю, что от йоги можно похудеть. В нашей группе были очень гибкие и толстые тёти.))

Гость

[4069185915]

06 ноября 2017, 09:34

Похудеть можно только одним способом - потреблять меньше чем тратишь. От йоги тело подтягивается хорошо, но если много жира, то это будет не заметно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Милка

[52909078]

06 ноября 2017, 21:05

никак. похудение, сжигание жировой массы это физическая работа (а не релаксация) и уменьшение энергии в пище. конечно, многие женщины это понимают, но лень , как правило, пересиливает. ищут легких путей. это только самоутешение, может бодрость, более подтянутые мышцы, но жир так не выгорает.

Похожие темы