Как продолжить …

Как продолжить сбрасывать вес?

с июня прошлого года похудела с 75 кг до 60 при росте 152 см... вес остановился и никак не хочет идти на уменьшение. питаюсь более-менее правильно(бывают конечно поблажки, но не так как раньше) физическая нагрузка есть, но она очень маленькая.. может кто что подскажет... какой нормальный вес для такого роста? я сейчас хочу сбросить вес хотя бы до 50 кг, а потом начать набирать мышечную массу и подтянуть тело

15 февраля 2018, 18:24

Tanjuha

[2196756103]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 15 февраля 2018, 22:39 Перейти

Гость

[3721194911]

15 февраля 2018, 18:57

А кокой возраст? от этого многое зависит

Tanjuha

[2196756103]

15 февраля 2018, 20:03

Гость

Сообщение было удалено

Гость

[3738013957]

15 февраля 2018, 21:14

Киллограмм 10 Вам сбросить, конечно, надо. Попробуйте метаболические качели - погуглите, что это такое. Вес пойдет вниз, вот увидите. Тем более у Вас достаточно много лишнего, он легко уйдет.

Tanjuha

[2196756103]

15 февраля 2018, 21:25

Гость

Сообщение было удалено

спасибо большое

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ааа

[1535843375]

15 февраля 2018, 22:39

Скоро будет великий пост-подержите его,я после поста скинула 7кг и до сих пор поправиться не могу!!!А я и так была худая,теперь как анорексичка хожу((

Похожие темы