Тренажерный зал

Милые девушки, подскажите. Можно ли добиться хоть каких то результатов ходя в тренажерный зал 2 месяца по 2 раза в неделю? И если да, то каких? Речь идет не о похудении, а скорее о избавлении от целлюлита и рельефе

22 мая 2018, 16:01

Автор

[2984287956]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 22 мая 2018, 21:17 Перейти

Ольга

[4172503126]

22 мая 2018, 16:22

Че то ржу. Ну какой рельеф? Рельеф получают, когда год правильно питаются и впахивают в зале 4-5 раз в неделю по несколько часов с индивидуальным тренером. Реально серьезные изменения будут года через 2-3.

никГость

[1484963827]

22 мая 2018, 16:30

я хожу 2 раза в неделю, тело стало подтянутым, но целлюль ушел на диете (сижу на столе 5 с желчью, еще и схуднула).

Гость

[2484509989]

22 мая 2018, 16:44

Гы!

Гость

[3406761274]

22 мая 2018, 16:47

За 2 месяца у меня только спина перестала болеть. А рельеф это от полугода и больше.

Матильда

[3575019725]

22 мая 2018, 16:48

Хожу 5 лет для тонуса . Рельеф есть небольшой. Пресс заметен. Но т к нет диеты, результат не такой какой мог бы быть. А вам надо раза 4 в неделю заниматься, чтобы появились результаты за 2 месяца. Пресс кстати за этот срок реально накачать, если вы худенькая.

Гость

[3603512901]

22 мая 2018, 17:07

нет, не будет никаких результатов, лучше ежедневно делайте зарядку советскую и пресс по полчаса, если нет времени ходить в зал 3 раза в неделю по полтора часа (включая разминку и душ и дорогу домой)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!