Милые девушки, подскажите. Можно ли добиться хоть каких то результатов ходя в тренажерный зал 2 месяца по 2 раза в неделю? И если да, то каких? Речь идет не о похудении, а скорее о избавлении от целлюлита и рельефе
Че то ржу. Ну какой рельеф? Рельеф получают, когда год правильно питаются и впахивают в зале 4-5 раз в неделю по несколько часов с индивидуальным тренером. Реально серьезные изменения будут года через 2-3.
я хожу 2 раза в неделю, тело стало подтянутым, но целлюль ушел на диете (сижу на столе 5 с желчью, еще и схуднула).
Гы!
За 2 месяца у меня только спина перестала болеть. А рельеф это от полугода и больше.
Хожу 5 лет для тонуса . Рельеф есть небольшой. Пресс заметен. Но т к нет диеты, результат не такой какой мог бы быть. А вам надо раза 4 в неделю заниматься, чтобы появились результаты за 2 месяца. Пресс кстати за этот срок реально накачать, если вы худенькая.
нет, не будет никаких результатов, лучше ежедневно делайте зарядку советскую и пресс по полчаса, если нет времени ходить в зал 3 раза в неделю по полтора часа (включая разминку и душ и дорогу домой)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!