Фитнес для худых (а что с животом)?
Здавствуйте, хотела бы узнать ваше мнение: занимаюсь фитнесом (с личным тренером) уже неделю. Набрала 1кг + мне кажется что попа немного увеличилась (или же стала более подтянутой.) До тренировок весила 40кг, рост 153, доска доской была. Сейчас вроде как попа виднеется. Тренер сказал, что надо больше есть, что я и делаю. Все устраивает, только одно НО живот стал большим. Тренер предупреждал, чтобы прибавить см в грудь и попу, надо есть и естественно живот тоже увеличится и его будем убирать потом когда вес придет в норму. Что вы думаете по этому поводу?
Анни
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
не уберете вы живот! если ваш тип фигуры яблоко, то яблоком и останется. И набор веса не изменит этого. Жир откладывается в животе, такое бывает. У меня например на ногах сразу и на боках, буду хоть 70 кг весить - живота не будет, будет широкая ..опа.
Просто интересно каким образом он собрался убирать живот, поинтересуйтесь у него
Просто интересно каким образом он собрался убирать живот, поинтересуйтесь у него
Helga
За неделю ничего ощутимого прибавить вы не могли)) Это от непривычных нагрузок водичка задержалась. А вообще, качественный набор массы серьезного живота вам не сделает, если тренер не олень.
Helga
Гость
Сообщение было удалено
Я думаю, тренер имел в виду. что набор массы в целом, неизбежно влечет за собой набор жира, в том числе и на животе. Однако, при грамотно выстроенном тренинге и питании этого можно избежать. Особенно, если ты обычный человек, а не выступать собираешься, и тебе не надо догонять процент жира до минимума.
Гость
ни фига ж себе скинуть 40кг
да вы просто героиня в моих глазах!
да вы просто героиня в моих глазах!
Гость
Думаем, что Вы в сероводородных грезах. У мужла трицепс не всегда за три месяца появляецо, а у Вас за неделю сракотан мышцами оброс)))
Гость
Гость
Сообщение было удалено
да автор весила 40 кг... а не скинула
Автор, надо правильно питаться и налаживать работу кишечника, в рационе должно быть много клетчатки. Живот скорее всего от того что у вас кишечник забит, а не жир. Какой уж у вас там жир может быть за неделю, если у вас такой исходный вес был, т.е. недостаток веса.
Автор, надо правильно питаться и налаживать работу кишечника, в рационе должно быть много клетчатки. Живот скорее всего от того что у вас кишечник забит, а не жир. Какой уж у вас там жир может быть за неделю, если у вас такой исходный вес был, т.е. недостаток веса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
за неделю набрали килограмм? скорее всего у вас месячные на подходе. Тренер и фитнесс тут ни при чем
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 374 темы
Новые темы за неделю: 327 тем
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Упражнения на талию2 ответа
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать24 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
Популярные темы за неделю: 101 тема
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Яхочуперестатьжрать24 ответа
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
Предыдущая тема