Привет всем. Девочки есть кто связан медициной?/
Такая вот тема. Мужу 23 года. Он очень много всегда тренировался и выступал по боям без правил. Уже как 3 года с отдыхом в 1 день в неделю это восскресенье он тренируется по 3 4 часа в сутки. Всё было хорошо но последние пару месяцев говорит аппатия лень ничего не хочет. Именно на тренировках. Он ходит но как приходит просто ничего не хочет, я у знакомой спросила говорит это перетренированость и нужно 2 3 месяца вообще перестать заниматься. Как вы считаете?
Может от нехватки магния быть - у спортсменов часто бывает (у меня было). Или от нехватки чего-нибудь ещё, хорошо было бы пойти анализы сдать, чтобы точно знать. Ну или в профилактических целях витаминки пропить+магний+калий
Может от нехватки магния быть - у спортсменов часто бывает (у меня было). Или от нехватки чего-нибудь ещё, хорошо было бы пойти анализы сдать, чтобы точно знать. Ну или в профилактических целях витаминки пропить+магний+калий
Их можно пить без рецепта от врача? То есть 2 недели пьёте месяц нет. Пьёш как угодно?
Их можно пить без рецепта от врача? То есть 2 недели пьёте месяц нет. Пьёш как угодно?
Да, витамины и минералы идут не как лекарства, а как пищевые добавки, можно упаковку купить пропить, хуже от них точно не станет, если соблюдать дозировку. И посмотреть помогает или нет. Мне помогло, но та же ситуация или нет у вашего мужа, я точно сказать не могу
И обычно курс как пить - расписано во вкладыше к витаминам
Можно взять сразу специальный комплекс для спортсменов - там и магний/калий и витамины группы В, и ещё по мелочи, не придется кучу отдельных таблеток пить. Те витамины что в воде растворять и потом пить - лучше усваиваются. Проще всего в аптеке спросить, что у них есть
Можно взять сразу специальный комплекс для спортсменов - там и магний/калий и витамины группы В, и ещё по мелочи, не придется кучу отдельных таблеток пить. Те витамины что в воде растворять и потом пить - лучше усваиваются. Проще всего в аптеке спросить, что у них есть
Спасибо вам. Да
ситуация одна тренировался без выходных постоянно изнурительно вот и всё
Спасибо вам. Да
ситуация одна тренировался без выходных постоянно изнурительно вот и всё
Пожалуйста) надеюсь поможет)
Привет всем. Девочки есть кто связан медициной?/
Такая вот тема. Мужу 23 года. Он очень много всегда тренировался и выступал по боям без правил. Уже как 3 года с отдыхом в 1 день в неделю это восскресенье он тренируется по 3 4 часа в сутки. Всё было хорошо но последние пару месяцев говорит аппатия лень ничего не хочет. Именно на тренировках. Он ходит но как приходит просто ничего не хочет, я у знакомой спросила говорит это перетренированость и нужно 2 3 месяца вообще перестать заниматься. Как вы считаете?
Нельзя бросать тренировки ни в коем случае . Спады и подъёмы всегда сопровождают спорт, а тем более микс-файт. Попробуйте почаще вытаскивать вашего мужа на свежий воздух.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всё было хорошо но последние пару месяцев говорит аппатия лень ничего не хочет. Именно на тренировках. Он ходит но как приходит просто ничего не хочет, я у знакомой спросила говорит это перетренированость и нужно 2 3 месяца вообще перестать заниматься. Как вы считаете?
Причем тут как мы считаем. Симптомы перетренированности налицо, да, при перетренированности показан длительный отдых с прекращением тренировок, все правильно.