Какой вид упражнений выбрать при проблемах с позвоночником?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
На ЛФК вам не подобрали комплекс упражнений?
Гость
Плавание
Гость
почки лечите, массаж шеи делать нельзя bymed.ru
Автор
На ЛФК ещё не ходила. Вот думаю, лучше просто в санаторий идти или в центр Бубновского? Ещё хвалят гимнастику Белояр, но что-то доверия не вызвала.
Иринка
Найдите остеопата толкового! Мы ездили в Москву в Остеосферу, меня там за несколько сеансов на ноги поставили. И самое интересное, я думала, это болезненно будет все, но нет, очень щадяще и уже с первого сеанса эффект.
анфиса
есть спецгрцппы дял людей с проблемами позвоночника.
Гость
Пилатес хорошо помогает, он как раз как реабилитационный спорт придумывался.. А если будет дискомфортно первое время, хорошо помогает релаксирующий гель.
Лариса
Еще не хватало на обезболивающих заниматься…
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так это безопасное средство, там нет химии, только эфирные масла.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 4 темы
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние56 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня приличные проблемы с позвоночником (подвывих позвонка в шее, протрузии, нестабильность, сколиоз, кифоз). Одно время все усугубилось и добавились ещё и спазмы, боли, скачки давления, защемления нервных корешков. Пила лекарства, ходила на массаж, прошла остеопата и мануального терапевта. Теперь стоит вопрос об укреплении мышечного корсета, потому что мышц нет и нестабильность даёт о себе знать. И вот я думаю, куда лучше пойти? Может быть кто-то сталкивался с подобными проблемами? Как укрепляете спину и шею? Куда ходите? Какие занятия предпочитаете: групповые или индивидуальные?