Часто болею, есть проблемы с сосудами, часто сонливость головокружение, думаю заняться спортом ее навредит ли это здоровью? Может и иммунитет повысится
Для начала по часу в день начните гулять, сосудам точно будет на пользу.
Гость
[3490192047]
#2
спорт это вещь, только без фанатизма. А ещё как раз по таким вот симптомам очень здорово ванны со Скипаром поделать, они и для иммунитета и для тонуса организма, ну и ещё много плюсов - похудение, кожа молодеет,...
Спорт нужен всем! Здоровым без консультации с врачом, а автору темы надо обязательно проконсультироваться с врачом. Врач и скажет что и как можно. Что нельзя.
Смотря какой спорт, конечно) выбирайте вид спорта по своим ощущениям и физическим данным, тогда здоровью будет большая польза) я тоже повышала иммунитет спортом и правильным питанием.
Изольда
[170246423]
#6
Спорт хорошо, но нагрузки должны быть дозированными. Мне еще от головокружения помогал глиатилин. Пила курсом 3 месяца. Забыла про свои ""плохие сосуды
Думаю, спорт-не помеха, но опять же, лучше разобраться сначала с теми симптомами, что у вас сейчас. Лучше так пока не перезагружать организм, попробуйте эваларовскую бузину шипучие таблетки, она тоже натуральная без красителей и концертантов, поэтому полностью безопасная. Быстро повышает иммунитет, к тому же в составе ещё цинк и витамин с.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
[766919025]
#8
Надо укреплять иммунитет, не повышать, а укреплять. Правильное питание и спорт наше всё. И конечно же при всё этом обязательно наличие витаминов в нашей жизни, больше овощей, фруктов, орехи. Ну и различные добавки в виде Омеги, Магния. Ещё бы я посоветовала Эвалар Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3 шипучие таблетки, для укрепления иммунной системы и повышению защитных сил организма. Думаю этого достаточно для поддержания иммунной системы.