Спорт и здоровье
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
боже я на десятку вас старше, занимаюсь 3-4 разав неделю, травму получила недавно вообще не связанную со спортом глупо поспешила, а все равно хожу на занятия.пройдите обследование, пусть тогда врач назначает лфк
Автор
боже я на десятку вас старше, занимаюсь 3-4 разав неделю, травму получила недавно вообще не связанную со спортом глупо поспешила, а все равно хожу на занятия.пройдите обследование, пусть тогда врач назначает лфк
Вот и я не понимаю в чем причина. В тренажерке видала людей и под 60. И нормально. Нигде ничего у них не хрустит. Один в возрасте еще и на препаратах, чтобы мышцы росли. Здоровья наверное хоть отбавляй. У меня то колено, то спина, то шея. Заметила 8 месяцев хожу нормально, потом тело начинает сыпаться. Я делаю перерыв 3-4 месяца. Потом восстанавливаюсь, опять занимаюсь 7-8 месяцев и опять начинаются боли. Веса не очень большие. Жим ногами где-то 40-50 кг. Гантели 3-4 кг. На ягодичный мостик вес кг 25-30.
Гость
Да с чего вы взяли, что у спортсменов и тренеров ничего не болит? Почему, как вы думаете, проф.спортсмены или например артисты балета очень рано выходят на пенсию? Потому что у них к 30-35-ти годам здоровье убито в ноль. А тренеры - это вообще бывшие спортсмены, которые получили серьезную травму, не совместимую с продолжением карьеры.
Вот и я не понимаю в чем причина. В тренажерке видала людей и под 60. И нормально. Нигде ничего у них не хрустит. Один в возрасте еще и на препаратах, чтобы мышцы росли. Здоровья наверное хоть отбавляй. У меня то колено, то спина, то шея. Заметила 8 месяцев хожу нормально, потом тело начинает сыпаться. Я делаю перерыв 3-4 месяца. Потом восстанавливаюсь, опять занимаюсь 7-8 месяцев и опять начинаются боли. Веса не очень большие. Жим ногами где-то 40-50 кг. Гантели 3-4 кг. На ягодичный мостик вес кг 25-30.
Вы нормальная? Зачем вам такой фитнес? Займитесь обычной лечебной физкультурой. Или легкой йогой.
Мне когда то сказали, что фитнес мне нельзя. Может и вам тоже?
Мне когда то сказали, что фитнес мне нельзя. Может и вам тоже?
Гость
Потому что ум нельзя купить) А то что ты *** это факт. Для каждого упражнения есть техника его выполнения. Нарушение вызывает травмы и болезни. Хреновые у тебя были тренеры, дешевые дилетанты.
Гость
Вот и я не понимаю в чем причина. В тренажерке видала людей и под 60. И нормально. Нигде ничего у них не хрустит. Один в возрасте еще и на препаратах, чтобы мышцы росли. Здоровья наверное хоть отбавляй. У меня то колено, то спина, то шея. Заметила 8 месяцев хожу нормально, потом тело начинает сыпаться. Я делаю перерыв 3-4 месяца. Потом восстанавливаюсь, опять занимаюсь 7-8 месяцев и опять начинаются боли. Веса не очень большие. Жим ногами где-то 40-50 кг. Гантели 3-4 кг. На ягодичный мостик вес кг 25-30.
Ахринеть))) Я, женщина, 4 года в клубе. Гантели 12 кг, жим ногами 250 кг, мост 150 кг. Ты хлипкая что ли?)) Инвалид может? Не ходи на силовые, развалишся нах))
Гость
Либо у вас не правильная техника и все ваши тренировки только вредят, либо есть проблемы со здоровьем, которые надо просто пролечить и все будет номрально. Спорт- не панацея от того, что у вас не будет ничего болеть, надо за здоровьем следить.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алла
Спорт это в первую очередь про здоровье . А то, что вы описываете - жуть какая-то! Вам нужны легкие физ.нагрузки! И только под руководством тренера. А еще рентгены или МРТ сделать стоит. И для суставов попить хондпропротекторы пора давно, витамир остеонорм советую, мне помог
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 838 тем
Новые темы за 3 дня: 142 темы
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?30 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?30 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне сейчас 38 лет. С 27 занималась фитнесом. Из "успехов" -артроз коленей, вывих плеча, боли в спине и в пояснице . Пробовала разные виды спорта. Меньший вред от пилатеса и бассейна. Максимальный -пилон, стрип и тренажерка. Последний год тренируюсь с тренером в тренажёрном зале. Очень сильно заболела поясница. Боль усиливалась постепенно. Вначале не обращала внимание, но на последней тренировке что-то хрустнуло в спине. При чем я бы не сказала, что веса были тяжёлые. Стоять, сидеть и спать на спине было невозможно. 2 месяца вообще никуда не хожу. Здоровье стало восстанавливаться. А как же спортсмены? Почему у тренеров ничего не болит. Тренеры по стрипу каждый день прыгают на коленях и у них нет таких проблем. У меня за 10 лет посыпался весь организм. Думаю если бы не занималась, то таких последствий не было бы.