А что со спортом?
Буду благодарна, если подскажете сколько времени в неделю посвящаете спорту и какому! Спасибо :) #спорт
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Кыся😼
Киберспорту уделяю 5 часов в день =)
Гость
Думаю суицидальные мысли.
Обычно после работы или на выходных.
Обычно после работы или на выходных.
Шахматы. От 30 мин. в день.
Гость
Занимаюсь через день дома по часу, сейчас еще бег включила. День так, другой день так
кардио и тренировка выносливости. 5 раз в неделю по 25-30 минут.
Гость
Каждые выходные на стрельбище 6 часов.
Гость
Велик 30-50 км в день, бассейн 2 раза в неделю по часу. Раз в неделю вейксерфинг, это лето прям шепчет покататься.
Полчаса каждый день. Пресс и приседания с 25 кг, все по несколько подходов. Дома, естественно. Хватает, чтобы, поддерживать себя в форме.
Воду лью
3-4 раза в неделю,по 30-40 мин.Фитнес и силовые нагрузки.
Даша Зайка
Секс - лучший спорт😛👅
Гость
И вы это делаете даже когда не хочется, через «не хочу»? (Я про спорт, не про секс :)))
Гость
6 дней в неделю. 4 фул Бали в низко повторном варианте. Час кардио, 1.5 часа тренька, потом 4 часа бег в парках. 100 мг пропика, 3 таблетки станазы, анастразол. Сил до ***, стояк ангельский, жрать не хочется, 11 кг слил за 1.5 месяца. Хотя в плане визуальном стал больше...ещё и % жира очень мал, началась полоса рельефа. Такая Ляля щас ...дефки шеи ломают пачками.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сейчас только 3 раза в неделю по 1,5 часа- прыжки на батуте. До июня была еще 2-х часовая раз в неделю в бассейне, но на лето нас прикрыли.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема