Вопрос тем,кто …

Вопрос тем,кто занимается спортом и каким

Как изменилась ваша фигура под воздействием этого вида спорта? #спорт

19 сентября 2021, 16:30

Автор

[2081002215]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 30 октября 2021, 19:14 Перейти

Гость

[3262245102]

19 сентября 2021, 17:13

силовые основное , попа подтянулась, ноги получили красивую форму, кардио так же люблю …. Раньше не думала, что увижу результат, но увидела через 4 месяца

Миша

[232415914]

19 сентября 2021, 17:19

Силовые 4 раза в неделю. Классический сплит: ноги,грудь,спина. Аэробика для разогрева.
Возраст сейчас 45, начал интенсивно регулярно тренироваться в 42.
Сейчас выгляжу лучше 20 летних. Тело мускулистое, сухое, стройное. Морда тоже стала лучше выглядеть, цвет лица.
Результат стал виден в зеркале уже месяца через 3.

Гость

[1029420434]

19 сентября 2021, 17:23

Силовые через день. Упругое тело, мышцы постепенно вырисовываются. Без утяжелителей визуально особо ничего видно не было. Накинула 5,10 кг и сейчас виду результаты

Гость

[2081002215]

19 сентября 2021, 17:56

Миша

Представляю твою форму👍

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Глафира

Незнакомка

[402194626]

30 октября 2021, 19:14

Я всё-таки за то, чтобы меньше нагружать свои суставы и позвоночник....потому что у спортсменов они сильнее всего страдают. Чтобы вообще такого не было, натуральный витамин К2 + Д3 эваларовский принимаю. Благодаря ему кальций усваивается хорошо, не откладывается в сосудах и почках. Это ведь самое важное для здоровья любого человека. Но мало кто об этом задумывается серьёзно.

Похожие темы