Можно ли накачать ягодицы кручением педалей на велотренажёре?

нет нельзя.
накачать какие -либо мышцы без занятий с отягощениями невозможно.
стандартная динамическая нагрузка вызовет кратковременный стресс в мышце, мышца быстро адаптируется и на этом все.

Кручение педалей- это аэробная тренировка, она поможет вам сжечь калории (жир). А для наращивания мышечной массы вам необходимы силовые тренировки- глубокие выпады с гантелями, подьем на ступеньки с тяжелыми гантелями и тд, а так же потребление большого количества белка, необходимого для роста мышечной ткани.

Только ноги можно накачать. Зад качается махами ногами, приседом, наклонами, в положении лёжа подъемом таза с упором на ноги.

Будут ноги как у страуса!

форму красивую ягодиц так сделаешь ,упругость яголиц как у мармелада сделаешь , но размер ты наврятли увеличишь разве что чуть -чуть ,да велик задейчтвует попу но слабо , чтоб попу увеличить надо делать приседания по 3 подхода ,между подходами отдыхаешь не больше минуты , и берешь такой вес с которым не сможешь сделать больше 20 повторений(приседаний ) , по такой схеме качаються бодибилдеры , тоесть эта та схема по которой увеличивают мышцы

Накачаю "чемодан",будет как у Кардашьян!

Передние мышцы бедер задействованы. На опу толчки полусогнутыми или прямыми ногами вверх, лежа на животе. Для усиления можно добавить резинку

НЕТ.
Аэробная нагрузка мышцы не качает.
Они будут выносливее, но не увеличатся.

Нет, раскачать нет, подтянуть только и уменьшить объём. Раскачать это приседания, становая. никакие махи не накачают ничего если только с гирей 50кг

+1
Только силовые с прогрессией весов.
Иначе не раскачаться.
Авториха, делай глубокий присед со штангой.
5 подходов по 5 повторов.
2-3 раза в неделю.
Когда дойдешь до веса 100 кг, твоя ж.опа вырастет 100%.

Нет, больше ноги накачаешь

Одно из самых эффективных- ягодичный мостик. Есть специальные тренажёры для этого, погуглите. Причем визуальный прирост очень быстрый, изменения будут видны уже через месяц при занятиях два раза в неделю.