Планка. Сколько можете простоять в планке?
Сколько раз в день стоите? Я 4 раза по 2.5 минуты🙂
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Умничка вы. Я после ковида и минуты не могу, все тело трясется (
Делаю по разу в день. 3 минуты, но с трудом.
Ого, круто, я последнее время по 1мин еле осиливаю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В прямой без смены положения -4 минуты максимум, если со сменой (боковые и т.п. ) до 7-8 минут могу
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 375 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?20 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?2 ответа
- Как сбросить лишний вес?9 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- На работе питаюсь как20 ответов
- Что будет если есть творог каждый день?25 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?20 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Как сбросить лишний вес?9 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема