Йога от проблем со спиной
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ёга от любых проблем
Гость
хех, йога.. сломаешь себе хребет, начни с пробежек и зарядкой по утрам. У меня девушка тоже загорелась ииии... после первого мостика поехала на экскурсию в больничку
Гость
хех, йога.. сломаешь себе хребет, начни с пробежек и зарядкой по утрам. У меня девушка тоже загорелась ииии... после первого мостика поехала на экскурсию в больничку
Бег при проблемах с позвоночником не рекомендуется. А вот йога самое то. Только лучше не заниматься самообучением, иначе встанешь на какой-нибудь ненужный мостик и уже не разогнёшься. Нужна не просто йога, а специальные упражнения для позвоночника. Вводить их нужно постепенно, начиная с самых простых.
Гость
https://www.youtube.com/channel/UCmyE72X4HsC7XD-z6QIQpzw
Попробуйте здесь поискать. Есть ещё несколько сайтов врачей, хороших врачей.
Попробуйте здесь поискать. Есть ещё несколько сайтов врачей, хороших врачей.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
Гляньте на youtube йогу от Анны Колмаковой (Anna Kolmakova), плейлист - йога для начинающих. Поэтапно, с постепенным развитием гибкости. Раскрывает очень много интересных нюансах, а так же предупреждает, кому можно, а кому нельзя. Очень грамотная девушка.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 69 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?5 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу попрактиковать йогу. Поделитесь опытом!