Йога от проблем со спиной
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ёга от любых проблем
Гость
хех, йога.. сломаешь себе хребет, начни с пробежек и зарядкой по утрам. У меня девушка тоже загорелась ииии... после первого мостика поехала на экскурсию в больничку
Гость
хех, йога.. сломаешь себе хребет, начни с пробежек и зарядкой по утрам. У меня девушка тоже загорелась ииии... после первого мостика поехала на экскурсию в больничку
Бег при проблемах с позвоночником не рекомендуется. А вот йога самое то. Только лучше не заниматься самообучением, иначе встанешь на какой-нибудь ненужный мостик и уже не разогнёшься. Нужна не просто йога, а специальные упражнения для позвоночника. Вводить их нужно постепенно, начиная с самых простых.
Гость
https://www.youtube.com/channel/UCmyE72X4HsC7XD-z6QIQpzw
Попробуйте здесь поискать. Есть ещё несколько сайтов врачей, хороших врачей.
Попробуйте здесь поискать. Есть ещё несколько сайтов врачей, хороших врачей.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
Гляньте на youtube йогу от Анны Колмаковой (Anna Kolmakova), плейлист - йога для начинающих. Поэтапно, с постепенным развитием гибкости. Раскрывает очень много интересных нюансах, а так же предупреждает, кому можно, а кому нельзя. Очень грамотная девушка.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 707 тем
Новые темы за 3 дня: 90 тем
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Как бросить курить?11 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу попрактиковать йогу. Поделитесь опытом!