Спорт. 1000 калорий в день
Всем,привет вопрос к тем кто сидит или сидел на 1000 калорий в день на сколько можно похудеть за месяц или два? Если ещё спорт в зал подключить три раза в неделю приседания выпады жим ногами выпады и.т.д и кардио 50 минут что скажите? Рост 167 вес примерно 56,57?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хороший вес при таком росте. Скидывать не надо, но если решитесь - больше 1-2кг не скинете.
Сэмми
1000+спортзал? Простите, дорогой автор, но я думаю, вы копыта отбросите. 😂
Гость
1200-1600 надо.Иначе голод будет сильный. А спорт дома или кардио на улице можно и каждый день.За неделю по 1 кг можно терять.Значит в месяц 4-5 кг.Когда дойдет до 47 кг,то уже меньше,примерно 1 кг в месяц.
Уф, не на сколько! Ешь не менее 1200!! А то наберёшь ещё больше и ногти с волосами поотваливаются
Гость
Вы потребляете слишком много калорий для таких тренировок, рекомендую вам обратиться к компании биотропика, специалисты помогут вам подобрать программу тренировок и питания.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У вас идеальный вес ,думаю вам просто надо подтянуть тело ,а не худеть. А подтянуь тело, а это набрать мышечную массу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 451 тема
Новые темы за сутки: 43 темы
- Непьющие люди43 ответа
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться8 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Лицо худеет2 ответа
- Похудение12 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Непьющие люди43 ответа
- Набрала вес10 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться8 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема