рассеянный склероз

А я бы не советовал очень активно нагружать свой организм. Особенно сердце. Когда у меня усилился парез левой руки, я первым делом решил что не хватает физической нагрузки. Изготовил тренажёр. часто подходил к нему. Качал руки... В общем накачался до сердечной недостаточности. Но я же не знал, что у меня сердечная недостаточность проявляется как комок в области груди или горла. Заработал первый инфаркт. Вылечили. Причину инфаркта так и не понял. Продолжил тренировки. Опять комок в груди. Ещё один инфаркт. Лишь тогда понял. Стал нитраты применять. Тяжёлого больше 3 кг не поднимать. Вот интересно. Сегодня пол ведра воды переставил с места на место, а завтра весь день комок в горле... В общем будьте осторожны с активными тренировками. Ведь нам ни чего нельзя чрезмерного...

Причём,мало того,что "активными",а СВЕРХАКТИВНЫМИ.

До вызова эффекта обострения(пареза конечностей)

Мы же не знаем,Валерий,может вы лет 10 лежали,а потом начали "нагружать" сердце?

Может,у вас в роду несколько инфарктников?

Я видел,ЧТО делают врачи-физиотерапевты с РС-никами,когда утюжат их недомогания.

Пара заходов по беговой дорожке 6 км час по 10 минут,а на следующий день -

8 км час - бегом 10 минут.

А потом - 10 км час (в горку) 2 км

Естественно,это люди "далеко до 50 лет".

Иначе - тупое нытьё,море химиии - и опять нытьё(не помогает!!)

Та схема,которую я озвучил в 1741201473 -

это "слишком нагружать"?????

Ну ну)))))))))

Повторяю - РС у тех кто сидит на форумах имеет явные полярные границы -

1)"глубокая инвалидность" - невозможность быстрого бега,остеохондроз,лишний вес,проблемы с сердцем,проживание "не в столицах"(не в России)

2)"инвалиды на бумаге" - повреждения психики разной степени,инвалидность(реальная)до 2.5-3.0

Вторые ещё имеют большой запас прочности у организма.

Рецепты одних не подходят другим

И наоборот

~10% попадают в эти колонки от общего числа диагностированных. На форумах их количество резко возрастает. Это не много для любого диагноза.

Я про форумы и говорю -

полярное притягивается))

Да местная я,только всё о чём тут пишут.мой врач категорически отвергает.

Обострение сейчас конкретное.Спастика сумашедшая.

Пригласила с кафедры врача иммунолога,завтра сдам иммунограмму и попытаюсь с иммунологом что -нибудь доступное в наших условиях применить.

Спасибо за внятные подсказки.

Попытка-не пытка.Но иммунолог дальше "вообще рекомендаций" на лечащего врача бочку не покатит.Это как в армии - лётчик командовать мотострелками не будет.Но совет может дать.Но не более.

ВВИГ твой врач не знает и боится.

Да и платить 60000 у тебя нет.

На том и фьють((((

Сочувствуем.

У нас препараты ВВИГ в свободной продаже нет,а гос.программа таких как я ( 1группа) давно спмсала,а мы ещё чего-то трепыхаемся.

Печаль....

Бодрое утро, всем ^_^

[quote="abris"]Печаль....

Что наша жизнь-игра...

Мы еще поборемся)

Подскажите компьютерные игры для РС это для кого? Для нас что ли?

Всем привет...

Что значит и что делать когда при отжимании от пола на 24 раз появляется шум в голове?(не в ушах)?

Дальше продолжать постепенно или вообще бросить это дело?

Невролог мой безпонятия что к чему...и почему...

Дык,ясно же -

вы интенсивно нагружаете мышцы плечо-грудного пояса и забираете от мозга кровь(питание).У вас это в результате чего-то(фиг знает - остеохондроз,сосудистые проблемы,сколиоз?)

Не спец,но можно словить инсультные дела - осторожно.

Я сколько угодно отжимаюсь - шума нет))))

Короче - вы бы прошли обследование на всякий случай с прицелом на анализ качества кровеснабжения мозга

Что-то там не так

Т.е лучше отжиматься часто,но понемногу - раз по 8-10

Спасибо!

Все ясно и не ясно пока анализов нет..

Но пинок к действиям я получил!)

Вообщем в моем случае еще и наследственность играе не последнюю скрипку...

У отца наследств. энцефалопатия и примерно лет 20 назад был инфаркт с кровоизлиянием в мозг и 2 х сторонним воспалением легких одновременно...Выжил!

Видать и мне окаянному Егорке досталось....

Справлюсь!

да,видимо,просто сначала(перед гимнастикой) надо аккуратно и очень тщательно "разгонять" сердце и сосуды..

Да Вы и ваши советы буду покруче всяких врачей...(без лести)

А как разогнать все это дело аккуратно?

врачам нельзя ошибаться,а мы можем балоболить что угодно - а потом сказать,ой ошибочка вышла,это было личное мнение))))

Так просто постепенно,я щас при минус 3 по улице бегал в майке с короткими рукавами,внушая ужас пешеходам.

Они не знали,что сначала носился 10 раз через 2 степеньки вверх-вниз по подъёзду,как лошадь

Интересно,как при минус 15-20 у меня это выйдет?

Так))))

Понял....иммунка и все остальное как следствие...

Дорогу знаю,спорт люблю...Вперед!))))

Только сначала нужно пешком,пешком,пешком...

Много раз

Вы тренированы?Если нет - вон,Валерий правильно написал..чего бывает

А говорят от перестановки мест слогаемых сумма не меняется....Чушь!

В моем случае меняетса и еще как!

Я тренирован физически но поочеродности и порядка не было...

А вот теперь(потираю руки) будет и такт и чувство с расстановкой...)

Спасибо...

Дерзаю(без фанатизма)

Да вчера 6 км прошел и обратно в горку с матами поднялся,домой то охото... а раньше километра 4 проходил,небольше...привык к такой нагрузке и решил увеличить ну и...живой)) Зато сегодня кайф и радость...

6 км?Это выше нормы "для среднего горожанина"(5 км)

супер

Супер было бы если,как здоровый чел прошел остатки дороги... а так немощь в конце(

Как говорится начали за здравие а закончили за ...

А кофе интересно сгущает или разжижает кровь? я его любитель попить

Всем привет! Я если 10 раз отожмусь , начинается эта боль в лопатках и по руке до локтя . И мне что то теперь страшно отжиматься , не пойму на пользу мне или как. Раньше спокойно 30 раз ( 3 р. по 10 ) и была спокойна , думала , что руки просто от нагрузки болят , а теперь как то страшновато ... Но наверно все равно постепенно начну

Боль,если это не мышечная боль роста,то это боль воспаления,носящего патологический характер,не ошибаюсь?Зачем же ковырять "болячку"?

natali а зачем вам отжиматься десятки раз в день?

Мне это нужно,чтобы "выгнуть" суставы плечевого пояса и сделать мышечный корсет на спине -

у меня жуткий сколиоз,который может отключить мне руки даже быстрее,чем Рс.

вот,я его и выгибаю острожно обратно)))

Вот только этого не надо... что у вас? я первое время перед каждыми КД думала обострение, ноги спотыкались, голову кругом ходила, руки слабые... потом само проходит.. как-то даже не связывала эти два действия... через полгода заметила закономерность... Возможно у вас тоже что-то свое... прислушайтесь к себе... слезами как говорится не поможешь...

Вы сильная, рядом с вами любящие вас люди... Просите здоровья! думайте о здоровье!

Здравствуйте! Спасибо за поддержку а напомните что такое КД?

Критические дни )))))))))

Спасибо вам за понимание! а скажите все попадают рано или поздно в коляску и 4 балла это значит что это будет скоро?

Та нет, канешн, Олеся........Не боись.....Может, так до старости и будет 4 балла.....Амперпульстерапия, упражнения для равновесия, плавание на спине, льяное масло по 1 ст.ложке в день натощак, барокамера, контрастный душ, побольше фруктов и овощей.......Борись, Олеся)))))

Да...Контрастный душ - это Ватерлоо,а 1 ст. ложка льняного масла в день -

Фермопильское Ущелье.

Ну плавание на спине -

Сталинград

Я знала, што ты отреагируешь небанально...........

Не нравится мне когда так нагло врут.

Без нужды особой))))))

Что -то я не поняла, где я нагло вру?)))))))

Поедание яблок - это не бой и никак не изменит никому течение РС

Привет, Абрис! Давно я здесь не была... Лирика - это правда здорово + медокалм мне колят и нейромидин (как-то так на слух). Помогает, меньше выкручивает руки и ноги...

Всем привет ! Абрис я раньше всю жизнь занималась фитнесом . А сейчас не пойму , все говорят нужно больше двигаться при РС ,нагружать тело , чтобы оно не отвыкло, например приседать . Можешь присесть 10 раз - постарайся 11-й . А приседание это тоже силовое упражнение . Короче я вообще теперь в замешательстве....Да и для себя хочется , чтобы тело было в подтянуто. Итак до депресняка 1 шаг , кстати физ-ра и стройное тело реально повышает настроение. Вся я опять в тупике .

Как это? Питание имеет немаловажную роль при рс........Побольше рыбы, побольше овощей и фруктов

Да,РС-ников(при низкой инвалидности) "лечат" высокой (выше среднего) физической нагрузкой.

Принцип там близок к тому,как вы выгибаете обратно лист пумаги(перегнув его в обратную сторону) или гладите одежду - высокой температурой и весом утюга))

Бывшая иннервированная или парализованная конечность

высыхает от неиспользования,добавляются стресс и депрессия.

Единственный выход(после ремиелинизации)

ПЕРЕГРУЗИТЬ мышцы и нервные пути.

Иначе - деградация.

И таблетками это не сделать.

Итог - меньшая скорость инвалидизации.Меньше депрессии и эйфории.

Это вам учёные сказали или вам просто нравятся рыба и овощи))))??

Критерий "правильной физкультуры" при РС -

это ощущения близкие при инвалидности 4-5:

ноги и руки едва двигаются,их едва поднять.(т.е парезы).Жуткая усталость

Проходит,в отличие от "реального РС" за 1-3 часа

мне врачи так же говорили что подобные "диеты", белковые, сыроедение и т.п. никак на РС не влияют, и положительный эффект никак не доказан. Фрукты, овощи, мясо, рыба и птица в любом случае необходимы для организма. Я ем всё, и никакого влияния на что-то не замечаю, ну кроме от большого количества апельсинок.. начинается диатез

В рыбе , льяном масле, орехах содержатся полиненасыщенные жиры, к - рые входят в состав миелина, к - рый покрывает аксоны нервной ткани, што и уничтожает наша безумная иммуная система........А в рыбе содержатся Омега - 3, что весьма полезны для рс - ков, в льяном масле Омега 3 больше в 3 раза, чем в рыбьем жире..........А в фруктах и овощах содержаться витамины и микроэлементы.......Алкоголь разрушает миелин, поэтому он исключён..........Курение табака сужает сосуды - поэтому исключено........Пришлось бросить пить и курить.......

Вы , Абрис, наш гуру.......... И я ни в коем случае не оспариваю Ваши методы........Я дополняю и тихонечко предлагаю свои средства.........Что в этом плохого????????

Мне же помогает...........Вдруг и ещё кому поможет.............Я тут прочла немало полезных советов..........Хочеться тоже быть полезной, не боле..........Вреда мои рекомендации точно не принесут.........А пользу - мэйби...........

Привет всем!