всем привет! Такая у меня проблема. Я страдаю бессонницей уже около 3-х лет. мне 32 года. До этого спала как сурок. И вот теперь страдаю. Раньше пила таблетки снотворные. Присела на них, еле слезла. Теперь чтоб уснуть мне надо выпить или рюмочку коньяка или бокал вина. Получается так: я практически не пью спиртного, кроме вот этих 50-100гр. на ночь. Иногда бывает не могу уснуть до 3-4 ночи, терплю, не пью, потом не выдерживаю, выпью и сразу засыпаю. Сразу скажу- пить не нравится, выпиваю только чтобы уснуть!Вот посоветуйте- это алкоголизм? Сама понимаю ,что это не нормально, но ничего не могу с собой поделать. В среднем в неделю засыпаю таким способом 4 раза. Как избавиться от этой привычки?
Алкоголизм, не алкоголизм.....Вы же не выносите вещи из дома..многие так расслабляются после сложного рабочего дня, я не считаю, что в этом есть что-то страшное. Тем более, это у вас идет как замена снотворному. Может, выяснить более глубоко причину бессонницы?
Гость
[1513100088]
#2
нет, не алкоголизм. но выяснить причину бессоницы надо. может, физ. нагрузки не хватает?
Татьяна
[1502216017]
#3
Бокал вина или 50 грамм коньяка в день - это нормально и не вредно. К тому же вы все таки не каждый день пьете. Но если вам это не нравится, то идите к врачу, лечите бессонницу.
Chub-Chub
[1299504360]
#4
taje problema. seichas nachala terapiu: travianie chai ( u nas oni nazivautsa sleepy time), s dobavleniem valerianki, i kajdiy den' prinyatie vanni s soliami i maslami, ochen' pomogaet osobeno lavanda.
Гость
[3649046369]
#5
успокоительные попить
Гость
[3914839688]
#6
Если пьете только рюмочку или бокальчик в день - это не алкоголизм. Другое дело - что всегда у вас дома находится, что выпить, это и наводит на мысли...
Гость
[1749422408]
#7
Пока у Вас не алкоголизм, но эта зависимость сна от алкоголя может привести Вас к увеличению дозы спиртного и тогда до алкоголизма не далеко. Самое лучшее - выяснить причину бессоницы.
А вы не пробовали травами заменить?Меня например от мятного чая просто срубает. Попробуйте мяты попить и узнайте, какие еще травы способствуют сну. Ну и ко врачу надо бы сходить, так как бессонница может быть признаком стресса и проблемы с нервной системой.
очень советую завязывать с этим,а то может и перерасти в алкоголмзм,тем более,что женский организм к спиртному очень легко привыкает
Г
[2179917834]
#10
Всем спасибо за советы! Травы не помогают(((. Регулярно пью мелиссу и мяту. Уже не помогает хорошо засыпать. Зато хоть не так нервничаю, травки успокаивают. Хотела к врачу пойти, но почитала в интернете, что врачи только антидепрессанты назначают. Я не хочу их пить, т.к. был печальный опыт- еле слезла. и от снотворного потом целый день как под кайфом, как -то страшно.
Пыталась сама разобраться в проблеме- не могу понять по какой причине не сплю. Вроде все отлично у меня- муж, квартира, ребенок, есть хорошая работа, друзья, все живы, здоровы.
Г
[2179917834]
#11
А есть кто-нибудь кто победил бессонницу? Или эта дрянь теперь на всю жизнь с переменным успехом ее победы?
Он он родной-АЛкоголизм начальной стадии и уже есть зависимость,неважно чем она оправдывается!!!Попробуй физические нагрузки типа фитнес ,для общей усталости или на ночь успокаевающие ванны.Баня тоже хорошо,но не на ночь конечно.
Принцесса
[109525484]
#13
Если Вы не любить пить, но пьете, чтобы отключиться, то Вам не о чем волноваться. Я не знаю, чем может не устраивать хорошее вино- это лучше таблеток
Принцесса
[109525484]
#14
Витёк
Сообщение было удалено
Козел! Сам пробуй... Будет она скакать среди ночи.
Гость
[2273524516]
#15
Принцесса
Сообщение было удалено
Проблема в том,что хорошего вина очень мало, и его не покупают просто так, чтобы успокоиться. А порошковое за 200 р. пить нехорошо.
Витёк
[1815441921]
#16
Принцесса
Сообщение было удалено
Отсоси дура!Если у тебя фитнес по ночам,тебе в "кащенко"!!!
Г у вас скорей всего алкоголизм начальной стадии. Вы не можете уснуть пока не выпили. Оправдание алкоголиков. Уже можно начинать лечиться от алкоголизма.
Гость
[897071930]
#18
Jinka
Сообщение было удалено
да уж...у меня многие знакомые так начинали - сначала рюмашку на ночь, потом че-то днем какие-то беспокойства..в итоге уже пару рюмашек в день..
в общем надо что-то делать..
Жена
[1166035361]
#19
У моего мужа начиналось с того, что с друзьями вечерком пивка. Вроде как для расслабления, потом раз в неделю, что нибудь покрепче. Когда я начала намекать что пора задуматься, он говорил, ну мы же не водку за 50 рублей пьем, мы же элитные напитки - виски, коньяк, ром и т.д. Но это не так долго продлилось. Потом друзья начали один за другим семьями обзаводиться, детьми. С ним уже никто не пил. Начал домой приносить, то винцо, то всякие слабоалкогольные напитки, и предлагать мне с ним выпить, то новый год, то день рождения какого-то там петьки, то гришки, а я их и в глаза не видела. Так и спивался.
Так что Г, если вам дорога ваша дальнейшая жизнь и у вас есть еще не воплощенные мечты, то самое время начать лечение и параллельно воплощать в жизнь все свои желания :)
Olliver
[897071930]
#20
то есть получается что пивной алкоголизм так опасен?.
бл...ха..
а я то думал что пивко вечером с друзьями после работы и особо в пятницу вечерком (бутылок 5-6) это норма...
я начал пить пиво чтобы организм привык к алкоголю - у меня какая-то врождденная *** (от мамы досталось) что если выпиваю хоть калю алкоголя - начинаю покрываться весь красными пятнами..как гепард))
забавно..но не смешно..
стоит выпить глоток сладкого вина или бокал шапманского - как мгновенно весь краснею как рак..
думал что если каждый день выпивать по бутылочке пива то организм привыкнет к алкоголю и я не буду краснеть..
в итоге - пиво терь хочется пить каждый день)) а краснею ну может слеегка поменьше..
но от сладкого алкоголя слабоградусного краснота по-прежнему появляется..
Жена, а мужа ты вы своего спасли-вытянули или как?
и чем, если не секрет?
Жена
[1166035361]
#21
Olliver
Сообщение было удалено
Мне повезло, хватила сил и терпения, я вытянула мужа. Давала колме, да и сейчас периодически даю, так для профилактики, да и чтоб мне спокойней было.
А самое главное - Большое человеческое спасибо моему доктору, если бы не он, не знаю что бы сейчас было.
Olliver не надо вам пить алкоголь, у вас и без того какая-то аллергия, так вы еще пуще ад собой издеваетесь. Не надо, игра не стоит свеч.
Olliver
[897071930]
#22
Жена
Сообщение было удалено
спасибо большое. буду иметь в виду. может и ну его на фиг..бросить..
попробую пока сам не пить..
а колме можно самому купить или он по рецепту продается?
Я покупала без рецепта, есть аптеки которые так продают, они правда говорят, что надо к врачу, что не в коем случае без врача нельзя.
Когда купила открыла инструкцию, посмотрела на нее, села и разревелась, поняла, что сама не разберусь. А вот всемирная паутина дала мне надежду, есть официальный сайт по Колме, там есть врачи наркологи. Для начала оказалось достаточно.
Ну а сейчас у меня настоящий доктор, который всегда подскажет, что да как.
Olliver
[897071930]
#24
Жена
Сообщение было удалено
ага..понятно) в России-матушке все значит возможно))
ладно..попробую отовариться нелегально)...
официальный сайт значит..надо будет набрать..
а с кем сейчас вы консультируетесь?
Жена
[1166035361]
#25
Поищите телефон наркологического диспансера ╧4, там есть врач Анна Юрьевна, фамилию извините не припомню. Замечательный доктор, все подскажет, все расскажет.
Официальный сайт сразу найдете, он так и называется колме.
Вот еще наткнулась на сайт где все об алкоголизме www.netdrink.ru есть полезная информация и консультация врача нарколога.
Olliver
[897071930]
#28
о!!! спасибо! круто! прогресс на месте не стоит!
там прямо на форуме можно пообщаться с врачом?
Жена
[1166035361]
#29
Всегда пожалуйста ;)
Да, и большой плюс врач быстро отвечает. :)
Olliver
[897071930]
#30
это здорово!
побольше бы таких ресурсов, как www.netdrink.ru
народ был бы трезвее!!
Витёк
[1815441921]
#31
К сожалению бухающему народу,в общей массе,такие ресурсы до лампады!У них и компов-то нет, всё "слИто!!!"
Г
[2179917834]
#32
Витёк, Данные ресурсы для тех, кто хочет излечиться, а те кто считает себя здоровыми- им конечно такие сайты до фени!
Всё- таки я себя алкоголиком не считаю. Мне не нравится пить, просто выпиваю как снотворное. У меня малышка 5 месяцев, и представьте после бессонной ночи как с ней заниматься?
Сейчас стараюсь отучиться. Когда не можешь заснуть часов до 4-5 утра, то блин, всё готов сделать, лишь бы заснуть. Меня поймут только те, кто испытывал на себе бессоницу.
Г
[2179917834]
#33
Еще перед мужем стыдно- он у меня вообще не пьет...
Кроме него никто о моей проблеме не знает, стыдно кому-то говорить...
Витёк
[1815441921]
#34
Попробуй Мелаксен или украинский Витамелатонин,он раза в три дешевле,доза одна да и таблеток больше.Есть еще для спортсменов,где продают спортпитание-melatonin formula там 120 капсул по 5мг.Здоровый сон я тебе гарантирую.Это не снотворное как таковое .Сам,бывает пользую,когда сижу на курсе(спорт),и нет привыкания.
Жена
[3791799717]
#35
Витёк - Вы что-то не то советуйте. Вы инструкцию читали к этому лекарству?
А вообще здесь надо лечить алкоголизм, а не бессонницу.
Инвизибл Блу
[897071930]
#36
Жена, ты абсолютно права!
это верный признак! вообще человек такое существо падкое на привыкание, может подсесть на все что угодно..как только это что угодно входит в привычку.
а то что у автора этой ветки форума никак не может уснуть без алкоголя - это верный признак начинающегося алкоголизма..
типичный признак..расстройство сна..
у нас же как принято - алкоголь - ссамое верное и лучшее лекарство от всех болезней..
эт точно! у запущенных алкашей уже и дома-то быть не может!"
и это пугает!!!
поэтому и так важно распознать начинающийся алкоголизм на ранней стадии!!! предотвратить его развитие!
Витёк
[1815441921]
#38
Жена
Сообщение было удалено
Все то я советую!!!Страдалица пьет что-бы заснуть,а это препарат как раз вместо выпивки от бессонницы.
Жена
[3791799717]
#39
Витёк
Сообщение было удалено
За то родственникам такие ресурсы как луч света в темном царстве. Врачи денег трясут, кругом коррупция, а инет такой источник инфы.
Жена
[3791799717]
#40
Витёк
Сообщение было удалено
Там противопоказаний куча, так еще дама уснет, и ребенка проспит. НЕТ, таблетки не выход, надо начинать лечить две болячки - уже приобретенный алкоголизм и бессонницу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!