Перелом пятки

Кристина, это подтаранный не дает вам ногу на себя наклонять. Очень хорошее упражнение - сидя на стуле, для начала чуть задвиньте под стул больную ногу и попытайтесь ее опустить на пятку, как бы поставить на всю стопу. Никакую нагрузку мжно на пятку не давать, т.е. не давить на ногу, разрабатывая только сустав. Уверена, что с первого раза ничего не получится, но если делать каждый день, то через неделю вы сами удивитесь. Это меня так мой доктор учил разрабатывать ногу. И еще, раз у вас не было операции, почитайте Наталью после 25 стр, у нее был многооскольчатый перелом со смещением и тоже без операции. И про ванночки с морской солью не забывайте, главное не горячее 38 градусов.
Выздоравливайте))

Здравствуйте все!!!))) У меня 2 ноября было 7 месяцев с дня операции. И все очень даже неплохо! Действует на нервы мой блуждающий саморез, иногда покалывая, пугая меня)). Из главных достижений - спуск по лестнице как раньше, конечно не бегом, но зато без прыжков, хроманий, в нормальном темпе. Босиком хожу спокойно, Когда было скользко, заметила, что ногу в сапоге опять изогнула дугой, но быстро опомнилась и разложила плюсну. Хожу в ортостельках на работе, кроссовках на даче, босиком в квартире, на танкетке в доме на даче. Ничем не мажу, ничего не пью, зарядку делаю общую, не для пятки. Ноги отличаются, здоровая больше накачана из-за повышенной нагрузки, но больная тоже накачана, но меньше. Дала себе задание, буду весь месяц опираться на больную ногу, стараться прихрамывать на нее. Через месяц отчитаюсь, что получилось)) .
Всем выздоровления и сил!))))

Здраствуйте

Здраствуйте люди, братья, сестра, которые тоже поломались как и я ) хочу рассказать свою историю , ровно три месяца и три недели назад поломал праваю пяточною кость со смещением отломков, упал со второго этажа, привезли в травпункт сделали снимок и сказали что просто гипсом здесь не обойтись, положили в больницу дежурный врач сказал что завтра будет операция, так оно и случилось , с утра пришел врач сказал что все очень серьезно и выбирать мне , операция или нет, я согласился и ее выполнили длилась она час двадцать , установили пластину и две спицы, через десять дней сняли швы и выписали наблюдаться по месту жительству в трампункте, через два месяца контрольный снимок две спицы удалили, и направили в Реб. Центр где проходил 15 дней процедуры , массаж, физио, лфк, сейчас они закончились нахожусь дома , до этого кстати ходил в ортезе немецком заказывал новый стоит 22 тысячи очень помог( кому нужен могу продать размер 36-41 регулируется) сейчас купил стельки как мне сказал врач и начал рассхаживать ногу, нога очень сильно устает , хожу с тростью, буквально 300 метров и уже устала, пятка сама не болит , болит наружняя щиголтка, думаю это сустав, иногда кажется что так и будет болеть, хромаю сильно, но прошло у меня как я уже говорил три месяца и три недеди, может еще рано ждать отличного результата? Спасибо за форум , всем вам желаю скорейшего воздравления и крепкого здоровья!!!

Напишити у кого стоит пластина?

У меня стоит пластина в виде неправильной восьмёрки и 9 болтов. Сегодня на 15 день сняли швы.

Ольга, вы не давно поломались, меня Павел зовут я чють выше писал свою историю.

Павел, я каждый день читаю форум, так как только в начале пути. Моя история на 72 странице. Форум очень помогает преодолевать трудности быта и здоровья. Очень много полезных советов. Пишите о своих победах и, может быть, временных поражениях. В итоге, надеюсь, всё у всех будет хорошо.

Спасибо большое, набирайтесь терпения, это все очень долго и медленно , у меня сейчас динамика есть , но она протикает не так быстро как хотелось , нога сильно устает , много ходить тяжело, сейчас хочу еще пройти курс ребилитации, а вы платно операцию делали? В каком городе живете? Я с города иваново , мне 36 лет

Я из Подмосковья. Операцию делала платно в ЦИТО им.Приорова. Держали там три дня, потом приезжала на 1 перевязку и снятие швов. Вот завтра опять ехать показывать шов. А сегодня случилось ужасное. Хотела помочь мужу пока он на работе( итак всё на нем) и протереть пол. Не удержалась и рухнула на больную ногу. Ужасная боль в суставах. Еле доползла до кровати. Лежу скулю. Завтра врач посмотрит, что там я натворила. Боюсь, ужас((
Всем здоровья!

Надо очень акуратно, беречь ножку, у меня была такое в начале оступился и наступил, но все обошлось смещения не было, не переживайте там у вас все скручено не куда не чего не дениться) а почему вам платно делали?

Всем привет! Перечитала весь форум, правда, очень помогает! Знаешь,к чему готовиться,чего ждать. У меня муж сломал пятку 25 сентября, на работе, спрыгнул с высоты1,5метра(как говорит,а там кто его знает)В приемном покое сделали снимок, сказали надо операцию делать,положили в стационар. На утро зав.отделением сказал,что операция не нужна ,гипс на 2 месяца,выписал домой. На приеме у травматолога каждую неделю... кстати,другой врач сказал гипс на 1,5 мес.Так вот прошло 4 недели ,врач разрешил снять лангету,помыть ногу,намазать мазями и замотать эластичным бинтом.Так мы проходили неделю,радость уже была хоть помыть ногу,посмотреть....картина ,как у всех-синяки,отеки.....Ещё через неделю врач разрешает начать разрабатывать,даёт брошюру с упражнениями..(без нагрузки только)наступать нельзя! Вот сегодня 6 недель,делали контрольный снимок,врач сказал срастается хорошо,но гипс оставляем ещё на две недели,но начинаем в гипсе ходить.Так вот,муж начал ходить в гипсе(пробовали без гипса-больно) терпимо,с костылями... страшно было очень ....минут через 15 стал ходить с одним костылем....ходил час, наверное,счастливый!!!!) Чувствует только жжение в пятке,а так норм,говорит.... Теперь будем смотреть,как дальше будет....Так интересно,у каждого своя история восстановления,своя методика....вот такая у нас....я ещё не встречала такое, чтобы врач в гипсе ходить разрешил...Но нам он сказал,что больно будет пока без гипса....так и вышло...Буду рассказывать ,как дальше дело пойдет....всем скорейшего восстановления !!!

Очень интересно!, а у мужа какой перелом? ВНУТРИСУСТАВНОЙ? и смещение было?

Я бы еще хотел спросить у кого стоит пластина , через какое время начали ходить без трости , и боль стали не такие сильные, и нога не так стала уставать

Нет,не внутрисуставной,а краевой,если не ошибаюсь,так называют,но со смещением в

Блин, ответила,а сообщение пропало.... смещение было,но перелом краевой,если не ошибаюсь,так называется,написано-перелом пяточной кости с удовлетворительным стоянием отломков ..кстати,муж ходит уже с тростью....взяли у бабушки-соседки)

Ирина и всем привет! Рада, что у вас спуск вниз по ступенькам как на здоровой! Я с высоких тииихо еще спускаюсь. Есть отличие от здоровой.
У меня сегодня целый день в сустав где наружняя косточка вступает. Больно (( и щелкает. Обычно пару раз в день, а сегодня что-то часто. Ездила выбирать обувь на зиму. С "прошлой" жизни у меня на каблучке небольшом и малы все на больную. В общем как обычно, если больной в ширине пятки хорошо, то на размер больше, а здоровая нога болтается. Пришлось выбрать не то что хотелось бы взять на размер больше и со шнурками, утягивать, чтоб со здоровой ботинок не спадал ))
Перестала носить бандаж, месяц наверное как не ношу. Отёк у косточки сзади вечером мажу долобене. Стельки не ношу - свод стопы и так выгнут. Амплитуда до здоровой не дотягивает. Хожу 6 км в день, это в рабочие дни дорога с и на работу занимает. Плюс там передвижения. В выходные мало совсем хожу, отдыхаю и на машинке катаюсь. Почти 10,5 месяцев с операции.
Всем здоровья!!!

Павел,а через какое время вы стали наступать на ногу?

Какие вы молодцы!!!! Такой сложный путь прошли!!!! А какая у вас операция была? Спицы или пластина? У меня тоже оттек на наружней щиколотки и там у меня шов, не знаю , может это из за пластины уплатнение такое, у меня прошло еще почти четыре месяца без недели после операции, но нога сильно устает когда выхажу на улицу , у вас также было? И когда вы стали более менее ходить нормально, всем здоровья!!!!

Я начал наступать на ногу через 2,5 месяца , но я покупал ортез , и наступал на ногу с костылями, ортез очень помог , там есть специальные пластины под пятку, постепенно их подкладывал пятка начала касаться и привыкать , потом перешол на обычную обувь, только купил ортопедические стельки , у вас хорошо что не внутресуставной перелом, это очень хорошо!!! Гипс это еще пол беды) главное начинается после) здоровья вам!

Ксюша!!!!))) Привет))) Согласна, обувь- головная боль, кроме кроссовок ничего не покупала. У меня левая (больная) нога всегда была чуть длиннее (37.5) правой (37), после операции нога стала по длине покороче, как правая, тоже 37 размера. Сама пятка сзади тоже чуть пошире, но немножко совсем, думаю из-за железа.
Если щелкает , то не хватает суставной жидкости, смазки. Это только упражнения, чтобы вырабатывалось достаточно, ну или уколы гилауронки.
6 км - героиня!!! а у меня то тихая сидячая жизнь на работе, то дурдом часов по 10 на ногах, но это только раз в неделю. Ну и дача, конечно.

Мальчики и девочки))), не забывайте пропивать венарус. Мне доктор прописал сразу, потом через месяц, потом через 3 месяца. Очень хорошо восстанавливает лимфоток, снимает отеки. И еще мне понравилась для массажа Спецмазь, тоже здесь была рекомендация, дешевая и разогревает хорошо.
Держитесь!!!!)))

Ирина, какая вы позитивная!!!! Молодцы!!! А у вас сколько времени прошло после операции? У вас пластина? Как сейчас ходиться? Я очень переживаю смогу ли я как раньше ставить окна после такой травмы у меня стоит пластина прошло только 4 месяца хожу с клюшкой нога сильно устает

Добрый день.
У меня стоит пластина и 8 саморезов, внутрисуставной многооскольчатый перелом правой ноги. Также как и Вы носила немецкий ортез, ни капли не жалею что купила. В нем с 4 недель с двумя костылями (операция 17.07.19). В сентябре в нем ходила с одним костылем (в школу ребёнка водила), в конце сентября в кроссовках с локтевым костылем.
На работу вышла с 1 октября, на двух своих. Потихоньку, то хромаю, то ничего даже хожу.
Босиком тяжело ходить, по лестнице вприпрыжку) скачу, на машине езжу МКП. Нога постоянно отекает, но посчитав здесь поломашек, понимаю, что это норма.
Интересует вопрос по снятию отеков, пиявки никто не пробовал? Может кому рекомендовали?
Сейчас нахожусь в санатории, нога хуже чем на работе), бассейн, процедур не очень много (он обычный, не о чем) но ходить приходиться очень много, территория большая да ещё с ребенком. Может потом легче будет)
Скорейшего всем восстановления!!!

Добрый, так вы молодец , так рано начали ходить на своих двух через три месяца это прогресс!!!!! У меня такой же диагноз как и у вас тоже правая нога , сейчас шишка оттек не знаю как назвать со стороны наружней щиколтки там где шов, там и болит , не знаю может сустав, а мне операцию сделали 12.07.19. Но хожу сейчас с тростью еще , нога сильно устает, хожу каждый день на улицу рассхаживаю, но устает, без трости могу только дома и не долго, у вас такие же были ощущение?

я спустя 2 месяца после операции с пластиной хожу без всего. Да, припадая на оперированную ногу, не бегаю, но весьма неплохо и подолгу, ныть начинают ноги спустя 6-7 км ходьбы. Мне тоже 36 лет. Чтобы не повторяться- почитайте на 5 страниц назад - я все подробно описывала. Кстати тоже Ольга тоже много рассказывала там о своей операции - то что вы спрашиваете.
Я сегодня была в поликлинике, травматолога что меня на 3 месяца в сидку оставлял на больничном уже нет, направляли всех у кого талоны к нему к хирургу - молодой доктор,но увы- такое же безучастие ко всем проблемам пациента. На самом деле мне даже смешно стало - ни разу никто мне по месту жительства даже не посмотрел мои ножки, хоть бы там проверить как сгибается,как выглядит опухший сустав... нет, все по боку, сидят бумажки пишут, да еще очень сегодня этот врач разволновался-не прошли ли уже 3 месяца положенные-не пора ли меня на работу возвращать. Так и сказал-максимум 3 месяца положено; как то они боятся этих комиссий по продлению, видимо им влетает, если таких пациентов много. Делали сегодня рентген, снимки не дали- спец. бумага закончилась))) - дали заключение просто на бумажке. Пишут правая пятка без следов трещин - типа здоровая совсем нога, в левой тоже все срастается, пластина на месте, 8 винтиков тоже. 2 месяца после операции.
Выклянчила направления на ЛФК-завтра пойду с утра; физио-магниты и ультразвук по вазелину :))))))) ( именно так написано в направлении) - по 10 процедур и даже направление на массаж, но ему я рано обрадовалась - увидев расписание массажистки - там ни одного свободного окошка - сказала через 2 недели только сможет меня вклинивать куда нибудь, купить велела массажный крем - со своим надо приходить)) Вазелин для УЗ тоже свой - тоже приобрела))) Видела в бассейне объявления о массаже-возможно там несколько сеансов возьму.

Венарус надо попить ( до кучи ко всей остальной пригорошне таблеток что пью для костей и суставов) -вдруг поможет от отека и мне, спасибо за советы, Ирина!

Что-то почти у всех так- уже в домашних условиях мы наваливаемся нечаянно на оперированную конечность. Лучше не геройствовать, пусть полы побудут грязными - ну их, еще намоетесь.

Два месяца? Это здорово, я только 2,5 в гипсе ходил, потом три недели на костылях , сейчас с палкой, больше 500 метров пока не могу пройти нога устает , ныть начинает, как у вас так быстро все получилось? У вас одна пятка сломана была?

Ходить было страшно морально, но в удобной обуви легче стартовать)
Мне кажется в разработке самое важное и простое гимнастика, потом массаж и уже процедуры.
Утром обязательно гимнастика.
Вечером хорошо ванны с солью, расслабляет, я делаю холодные, лично мне так легче.
Дома ещё сплю так, чтобы ноги были на возвышении. И стала эластичный бинт наматывать, мне лучше и нога с утра красивая).
Оказывается, очень важно, правильные носки, вообще без резинок, даже узенькие резиночки будут давать отек, врач посоветовал в санатории, т.к. лечил человека после перелома лодыжек. Не знали как избавится от отеков, сменили носки все ок. Носки смешные и неудобные, которые сваливаются.
Буду пробовать!

Я сейчас когда на улицу выхожу одеваю чулок, чтобы оттек меньше был, гимнастику я делаю, но утром все равно расхаживать надо , сустав как деревяный сначало, интересно так всегда так будет) но ходить я пока только с тростью могу нога устает разве у вас не уставала? И еще у меня какое то уплатнение где шов после операции, не знаю рассасется ли он

Лена:
Павел, перечитайте, пожалуйста, что я написала ещё разок

Носки без резинок, это идея; мне тоже жутко перетягивают щиколотку они. Про компрессионный трикотаж,чулки мне хирург говорил на ночь снимать все, чтобы отдых был и кровь нормально циркулировала; а утром, не вставая с кровати, одевать всю эту амуницию. У бинта ведь такая же функция, зачем на ночь сдавливать все? За время сна у меня нога хорошо выглядит, чего не скажешь о вечере

А я на больную ногу прыгала ещё в стационаре через 2 дня после операции. Ничего не сломала заново- хоть боль была жуткая, поднялась температура, кололи наркотик.. А снимок показал что погнута немного спица и всё.

Вчера делали рентген, консолидирующийся перелом по сравнению со снимком 2 недели назад гораздо лучше, но линии перелома видны хоть и нечетко. Сегодня на приеме врач не дал добро на съём спиц . Снимок ещё показал ортосклероз. Врач говорит что это не страшно. А я прочитала что это не так уж и безобидно. Здесь никто не писал о таком диагнозе. Завтра 3 месяца со дня операции. Не припомню что кто- то ходил в гипсе больше. Жду звонка от врача. Должен показать мой снимок ещё одному травматологу и вынести вердикт

Остеосклероз. Простите- написала неправильно

Зачем?)

У вас операция была?

Да. Закрытая репозиция. Остеосинтез пучком спиц

Подскажите- на этом форуме как настроить так чтобы приходили оповещения о сообщениях? Очень неудобно постоянно заходить чтобы посмотреть не написал ли кто- нибудь ).

Павел,а вам ЛФК назначали? Муж мой на шестой неделе стал разрабатывать сустав, сначала тоже нога,как деревяшка была,страшно даже....я нашла видео в Ютубе ,плюс врач сказал некоторые упражнения.Он делал эти упражнения 5 раз в день по 30-40 мин...за неделю результат довольно ощутимый,даже доктор удивился...есть конечно ещё скованность,но сейчас при нагрузке может быстрее пойдет.Сегодня ходит второй день с тростью, может несколько шагов без ничего...печет пятку,и боли ахил,всякие разные ощущения проскальзывают,но это даже не боль ....

Понятно, тоже тяжелый перелом, эх как все это долго востоновление, я почти как четыре месяца без недели, еще хожу ели ели, хотя каждый день много занимаюсь сам в прошлом спортсмен, но все таки думаю пол года это минимум для таких травм.

Вот у мужа тоже на снимке,врач сказал,что срастается хорошо,но линии перелома ещё видны .....на следующем приеме спрошу ,почему так....но ходить разрешил....а вы ходите?я здесь где-то на форумах читала,что костная мозоль прозрачная ...может поэтому видны линии перелома ....

В том то и дело что нет. Я не могу даже начать разрабатывать голеностоп из- за спиц. И встать не могу на стопу- из пятки спицы торчат и стопа вывернута как у балерины. Поэтому меня и напрягает то что мне спицы не снимают

Расходитесь. Снимок сделайте. Или КТ. Если есть проблема- там увидят. Вы на массаж, лфк, магниты, электрофорез ходите?

Снимок делал КТ, дело в том что перелом сложный внутрисуставной, да , я проходил курс ребилитации в мед. Центре, 15 дней, был массаж, лфк, физио, рассхаживаться пока долго не получается ) нога устает очень сильно, и сустав еще побаливает когда хожу, оттек еще мешает.

Я читала что у многих и боли и отёк долго бывают.ещё артроз может быть. И вот этот остеосклероз. Про него вычитала что боли и усталость бывают. Почитайте форум этот с начала. Было что- то похожее на ваше

Я читал, а вам сколько лет?

Павел, конечно перелом сложный, с операцией спокойно 120 дней на больничном можно находится, но главное реабилитация.
Может у дам все быстрее, потому что помимо гимнастики и т.п. у нас другие процедуры: пол промыть, пыль вытереть, постирать и погладить, а кухня отдельная песня, сама можешь не поесть, а детей надо кормить.
А школа началась, мне даже "повезло", дочка пошла в первый класс, проводить-встретить и не надо отпуск брать. Устала, просто медленней идёшь, но идёшь.
Кружки никто не отменял, сели в автобус и поехали, дочь все понимала, помогала, ждала....
Как только могла сесть или лечь, сразу ногами крутила и сейчас на работе босиком с шипованным мячом занимаюсь.
Не могу на цыпочках ходить, глубоко приседать и на внешних ребрах стоп ходить. Надо дальше заниматься.
Если выжыла, значит ещё нужна, а детям мама нужна красивая и здоровая.
Как говорится сопли в кулак и через немогу, нельзя себя жалеть.
Всего хорошего!!!

Если это дело подтаранного сустава, то все немного печально(( в цито мне сказали что скорее всего мне понадобится артродез подтаранного сустава, сустав насколько я поняла был задет (у меня был перелом открытый таранной кости и пятка со смещением поднялась).
Пыталась делать упражнения по лфк, которые нашла на ютьюбе для голеностопного сустава, для этого нужно сидеть на полу, что мне очень неудобно из-за других переломов, пока что могу продержаться минут 5. Делаю пока другие упражнения сидя. У меня очень сильно, даже не знаю как описать правильно «зудит» чтоль внутренний свод стопы, особенно когда я катаю скалку, будто все нервные окончания соединились в одном месте. Думаю о том чтобы начать пить хондопротекторы, но пока не знаю какие лучше, кто-нибудь из вас их пил?

Ольга, вы молодец!!!! Так держать!!!!