Автор, вы еще здесь, чем все закончилось? Ушла ли депрессия и похудели ли вы в итоге?
Для тех, кто в танке: если депрессия настоящая, эндогенная к примеру,а не просто "ой, что-то нет настроения, хандра" - она заканчивается либо приемом антидепрессантов, либо суицидом, так что со своими пожеланиями заняться йогой, качнуть гантели или отправиться на свежий воздух ИДИТЕ В ТОПКУ.
Депрессия — это не когда ты философствуешь о смысле жизни или обижаешься на "жестокий мир". Это когда ты не можешь встать с кровати, лежишь грязный и вонючий, не можешь сходить поесть или поработать, потому что реальность давит на тебя, а внутри разрастается боль.