крупы, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, кисломолочка

Логический ряд неплохо дополнить словом "понос".

))))))))

а вы понимаете, что мясо надо чем-то заменять? я ем все это, кроме молочных продуктов иногда мясо, чаще рыбу и морепродукты, грибы еще ем.

от картошки или риса?

а чем заменить?

Автор, Вы странная: спрашиваете у нас совета, но только не надо предлагать...Я считаю, что здесь явно не хватает мяса и пива. И еще пироженец 1 раз в неделю

В русском языке нет слова кисломолочка

У меня это основа питания, база. так сказать уже много лет. Но и в дополнениях по настроению я себе не отказываю. Смысл ?

какая польза от предложенных продуктов?

мясо заменяют бобовыми, соей. Если уж совсем без мяса.

мы не на уроке русского языка и даже не на форуме русского языка

то есть фасоль, чечевица подойдёт? как часто?

чечевица оранжевая очень хорошо пойдет, тофу еще покупайте, Ну. а как часто ? По самочувствию. Если употребляете кисломолочный продукт - то получаете белок. Так что бобовые пару раз в неделю. наверное.

Девочки, не знаю как вам, но мне уже порядком надоели все эти диетонутые и гороскопнутые ! ДАВАЙТЕ "ВЫСЕЛЯТЬ " ИХ С НАШЕГО ФОРУМА !!!!

а как насчет бобовых? фасоль прекрасно заменит мясо по белку

здрасьте! А Вы продукты только для пользы выбираете? А удовольствие: селедочка с картошечкой, соленые огурчики под водочку. Я же не призываю каждый день, но иногда можно

я за! (автор ответа про мясо и пЫво)

здоровое питание никому не помешает, а вот все эти, у кого "луна раком и солнечный баран в венере - какой он?" порядком достали согласна )))

+++

кстати, ваш набор весьма полезен по всем компонентам. Периодически употребляю тоже. ))

удовольствие от водки???

только картошечка печеная. И водочка холодная.

Крупы постоянно употреблять я еще могу понять - сама регулярн варю каши всякие. Овощи поддерживаю. Фрукты тоже иногда можно. Молочка тоже можно иногда, днем перекусить или к завтраку дополнение. Но ягоды? Какие ягоды вы едите то? Откуда они у вас ? Даже не представляю. Ну летом еще можно купить клубнику или черешню, ну и все... Орехи - их я вообще не ем почти, пару грецких в неделю только. Это не еда, а так.. Зелень? Какая зелень? Че, петрушку чтоли пучками жуете?

ок) спасибо, буду знать)

а я знаю, я плохого не предложу!

спасибо и Вам, теперь знаю)

сухофрукты-ягоды. Изюм. клюква. инжир и т.д. Орехи разные. Зелень - салат листовой. кинза. Выбор огромный.

ах-ах-ах! Извините, что потревожила таким грубым напитком вашу нежную психику! Кстати, излишняя рафинированность смахивает на идиотизм, поосторожнее с этим.

Вообще, такое ощущение, что автор - персонаж игры Dont Starve) Ограничивает себя во всем вкусном, как будто у нее нет возможности покупать это. Как будто вы на необитаемом острове.

ну я и имела ввиду-летом. я просто указала ВСЕ продукты. зелень в овощной салат или в суп (в котором тоже вода и овощи). для меня это ещё и вкусно, а не только полезно.

Это зависит от того, где вы живете, у нас есть все сезонные ягоды и фрукты, а такие как яблоки, апельсины, помело и пр, есть круглый год. Сейчас я покупаю, клубнику, малину, ежевику, инжир, арбуз, дыню, гранаты, хурму, папайю, авокадо, виноград и помело, только персики какие-то твердые. Есть еще и замороженые и консервированные. Я не могу жить без овощей и фруктов, ем на завтрак, обед и ужин и между (по немногу разумеется).

да напротив, выбора много. только из чего? в магазинах навалом какой-то бяки. а игры такой не знаю))) а что для Вас вкусно? тортик?))

Не знаю, вы живете в Европе, наверное, где уровень зарплат выше. У нас в это время, да и летом (!) не поешь особо ягод. Клубника летом стоит 200 рублей минимум. Из фркутов доступны только яблоки, апельсины, грейпфы, груши...

каждому свое, если вы считаете и диотами тех, кто не разделяет ваши быдловатые вкусы, это всего лишь говорит о вашем воспитании

Для меня вкусно что-то содержащее мясо. А постоянно на овощах сидеть, то у меня очень скоро начинается странное ощущение внутри, как изжога чтоли, но не физическая, а по ощущениям. Хочется жирного.

яблоки и апельсины вполне достаточно. Добавьте еще изюм и курагу. Все остальное уже вариации на тему.

а я не люблю мясо. не НЕ МОГУ ПОЗВОЛИТЬ, а именно НЕ ХОЧУ. трудно понять?

Чечевица - содержит такой же белок. Её варить, с салатиком - очеееень вкусная))

У нас тоже очень дорогие фрукты-ягоды, самые дорогие из всех европейских стран, но это не значит, что нельзя нормально питаться. Я предпочитаю свежие фрукты и овощи многим другим продуктам.

спасибо, спасибо) уже выше сказали.

Клубника летом 200 р.??? Охренеть!

вы сыроедите? от этого желудок пориттся, вас ждет гастрит и язва. Просто в сырых фруктах и овощах содержится кислоты, которые разъедают желудок.

да пошла ты нахeр, разговаривать не умеешь вообще. тебя в собачнике воспитывали.

я идиотами никого не называла

А она чувствует, что написанное Вами как раз про неё, вот и бесится

Псевдокультурная вы наша, что вы забыли на этом ***-форуме?

п.с. Не дадим в обиду водку - да под икорку красную, да с опёнком маринованным....

ой. уже хочу... Но в выходной.))

Я в эти выходные открывала баночку маленьких маринованных опят (под стопочку кстати). Гости съели вместе с вилками ))

значит те, кто ест капусту и морковку - это воспитанные люди, а кто пьет водку, закусывая селедкой - это ***. Новый моральный кодекс строителя капитализма!

фак....слюни,что вожжи:)))))