Низкий энергетический потенциал. Что делать?

А питаетесь как? Витамины? Может просто недосып?

Сама такая же, поэтому могу только посочувствовать. Может быть, работа неподходящая и вам скучно?

А зачем вам быть живчиком? Сами же говорите, что если делаете что-то интересное то не устаете.

Да нормально питаюсь, и сплю тоже. Никакой связи между едой и энергией не замечала

ну работа офисная. Профессия меня устраивает, да и сейчас большинство профессий в офисе работают

Так это так редко бывает. Большую часть жизни человек на работе проводит. Я после 9 ч офисного пребывания домой еду с зелёным цветом лица и потухшим взглядом

До рождения ребенка я тоже была такой.А потом хочешь-не хочешь,надо ребенка покормить,гулять зовет,в кружок отвести,мужу время уделить.Теперь я думаю,сколько время я потеряла,спав днем, и валяясь вечером на диване.А ведь жизнь так коротка...

Совсем никакой связи нет...вообще, ведь энергию мы все получаем из воздуха, а не из еды.
Правильное питание и нормальный сон по 8 часов исправят ситуацию, так же занятия спортом.

Так это любой нормальный человек после 9 ч муторной сидячки в офисе перед компом будет выглядеть уставшим. Попробуйте больше гулять - например в обед минут 20-30, идти домой пешком хотя бы часть маршрута.

Так это любой нормальный человек после 9 ч муторной сидячки в офисе перед компом будет выглядеть уставшим. Попробуйте больше гулять - например в обед минут 20-30, идти домой пешком хотя бы часть маршрута.
ну не знаю, все в офисе такие бодрые и весёлые вечно

Совсем никакой связи нет...вообще, ведь энергию мы все получаем из воздуха, а не из еды.
Правильное питание и нормальный сон по 8 часов исправят ситуацию, так же занятия спортом.
я хорошо питаюсь и сплю больше 8 часов, не помогает(

Автор,я такая же была. Могу поспорить что у вас еще волосы редкие? Волосы показатель жизненной энергии. Я раньше тоже была пассивная. Не любила куда то выбираться когда подруги звали, ни в клубы,ни в тур-походы. В гостях любила больше сидеть или даже лежать. Причем жизнь спокойная, без суматох,энергию вроде как не было куда тратить. Днем обязательно мне нужен был часик поспать.
Но я нашла выход. Все что везде всюду предлагают для повышения энергии,полный бред. Еда,секс-все это полная *****. Это советы низменных ничего не знающих людей. У них по жизни биоэнергии больше,а они думают что они ее от еды и секса получают.
Мой выход в том, что я научилась брать энергию от солнца. Кто то берет от ветра, кто то от травы и деревьев. Почитайте побольше эзотерических статей\книг об пополнении энергии от природы и найдите свой способ. Это реально помогает.

спасибо за ответ) волосы обычные, не густые, не тонкие, славянские такие
расскажите как именно вы её берете?

боже, что за чушь тут понаписали....
автор, на анализ крови бегом. сдайте гормоны щитовидки (ТТГ, Т3, Т4 свободный) и на сахар обязательно.
цикл у вас регулярный? если нет, то сначала к гинекоглогу-эндокринологу, потом на анализы.

а у вас вообще на лицо симптомы гипотиреоза. вам тоже к эндокринологу нужно. будете пить по одной таблетке левотираксина в день и летать как птичка, а не чушь всякую читать

я как на сыроеденье перешла, так много энергии появилось. а раньше спала хоть по 12 часов и не высыпалась... а на работе уже через час овощ. а сейчас стала активной и редко устаю

Впитываю в себя ее силу) Представляю как солнечные лучи вливаются в меня и наполняются в меня как в сосуд. Через 2-3 дня чувствую себя намного лучше.

да сдавала я анализы, и на гормоны, и на сахар, и на все) Нет проблем. С циклом тоже все ок

С щитовидными гормонами прикол в том, что на анализ берут кровь... в крови все гормоны есть в достаточном количестве, а вот в клетки организма эти гормоны не попадают.
попробуйте Йодомарин 100.

Вот только не надо про птичку. У меня гипотиреоз, уже заманалась на таблетках жить, а энергии так и нет. Ну, чуточку получше, чем в начале болезни, но это уже не то, что раньше. Устаю быстро, сил мало. Доза подобрана правильно, витамины-шмитамины-йога-прогулки-пп-режим....А энергии маловато все равно. Вот сейчас еще не конец дня, а я сижу и не могу сдвинуться с места, втыкаю в комп. И это еще не худший энергетически день в моей жизни.

Автор, только кофе не пейте много, это неудачная идея повысить энергию - потом еще хуже будет.

Кстати, вы правы.

автор, только не смейтесь, но мне помогает наполниться энергией хобби. Подумайте, что приносит вам удовольствие, какое занятие. Пусть это будет любая ерунда на первый взгляд. Пробуйте разное, меняйте виды деятельности. Это и расслабляет и придает силы.
Еще один источник - убрать негатив. Дело в том, что мы не всегда знаем, что он есть в нашей жизни, этот негатив. Мне пришлось ограничить общение с родственником, когда я совсем загибалась от бессилия, я интуитивно поняла, что он из меня высасывает всю энергию. И после разрыва общения через некоторое время мне стало полегче. Представьте, что в нашей жизни несколько таких людей -вот силы и утекают.
Еще помогает уход за собой. С одной стороны, это требует затрат, но с другой - если себя заставить лишний раз сделать маникюр, с утра под прохладный душ на пару минут, лишний раз побрызгать на себя духами хорошими, свечку зажечь вкусную рядышком на полчаса, в магазине поглазеть на женские тряпки-сумки-бижутерию...Вот вроде банальности, но меня это реально наполняет вторым-третьим дыханием.

вы офисный планктон)

При длительных общениях с компом не зря придуманы технологические перерывы с производственной гимнастикой!
С уважением, Эрих.
erich846@yahoo.com

Высыпаться, витамины это обязательно. А еще присмотритесь есть ли рядом человек постоянно жалующийся на здоровье не довольный жизнью. Особенно среди очень близких.

Попробуйте побольше двигаться, займитесь активным видом спорта. Правда, чем больше двигаетесь, тем больше потеете. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Сама 7 лет страдаю гипергидрозом и не могу вылечить. Только гликопирролатом и спасаюсь