Выбрасывает из сна при засыпании
Екатерина
315 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пишу спустя 3-4 недели. Я консультировала с эндокринологом и психотерапевтом. Как выяснилось, щитовидка вообще не причем и никак не влияет на эти подергивания. Спина тоже не причем, к тому же у меня она никогда не болела и не болит, так что эта теория со смещениями позвонков тоже отпадает.
Как мне объяснил психиатр, в чем суть: в результате занятий спортом вырабатывается коктейль нейро-химических веществ (пардон, не могу вдаваться в детали, я не врач), который так влияет на нервную систему. Также, когда я долго нервничаю, вырабатываем примерно похожий коктейль, который также адски влияет на качество сна.
В спортзал уже месяц не хожу, были улучшения, спала отлично. Но после сильного стресса на работе опять выбрасывает из сна, удается уснуть через 2-3 часа. И ещё днём ощущаю микро подергивания мышц по всему телу, чувствуется общее состояние возбуждения организма.
Связалась со своим психотерапевтом, описала текущее состояние, её рекомендация (цитирую): "если психика так реагирует, нужны навыки регуляции данного состояния, психотерапия здесь эффективнее медикаментов, но, в целом, сработает и то, и другое". Ну, что ж, придется возобновить регулярную психотерапию.
Поэтому, товарищи по несчастью, рекомендую обратиться к врачу. Не читайте форумы и прочие страницы в интернете, тут вы никогда не найдете ГРАМОТНОЕ решение СВОЕЙ проблемы. Обращайтесь и доверяйте специалистам. Главное спокойствие, это просто одна из сотни проблем, которые обязательно будут решены. Всем здоровья и благополучия!
Как мне объяснил психиатр, в чем суть: в результате занятий спортом вырабатывается коктейль нейро-химических веществ (пардон, не могу вдаваться в детали, я не врач), который так влияет на нервную систему. Также, когда я долго нервничаю, вырабатываем примерно похожий коктейль, который также адски влияет на качество сна.
В спортзал уже месяц не хожу, были улучшения, спала отлично. Но после сильного стресса на работе опять выбрасывает из сна, удается уснуть через 2-3 часа. И ещё днём ощущаю микро подергивания мышц по всему телу, чувствуется общее состояние возбуждения организма.
Связалась со своим психотерапевтом, описала текущее состояние, её рекомендация (цитирую): "если психика так реагирует, нужны навыки регуляции данного состояния, психотерапия здесь эффективнее медикаментов, но, в целом, сработает и то, и другое". Ну, что ж, придется возобновить регулярную психотерапию.
Поэтому, товарищи по несчастью, рекомендую обратиться к врачу. Не читайте форумы и прочие страницы в интернете, тут вы никогда не найдете ГРАМОТНОЕ решение СВОЕЙ проблемы. Обращайтесь и доверяйте специалистам. Главное спокойствие, это просто одна из сотни проблем, которые обязательно будут решены. Всем здоровья и благополучия!
Всем доброго дня! Столкнулась с такой проблемой в январе, после того, как перенервничала. До сих пор ситуация не разрешилась, только хуже становится.
Запись на прием к хорошему психотерапевту только через 2 месяца.
Хорошо, что есть эта ветка в форуме, потому что чувствуешь, что ты такая не одна. И у многих состояние улучшилось со временем, что дает надежду и силы не опускать руки.
Запись на прием к хорошему психотерапевту только через 2 месяца.
Хорошо, что есть эта ветка в форуме, потому что чувствуешь, что ты такая не одна. И у многих состояние улучшилось со временем, что дает надежду и силы не опускать руки.
Гость
Моё мнение, это не есть прямой результат тревожного расстройства, невроз (если есть) продолжает и усиливает эти выбросы. Первопричина в нарушенных связях между структурными единицами ЦНС, которые не всегда могут обеспечить "обратную" связь, в частности, обеспечить гармоничное погружение в сон. Например, у человека во время сильного стресса или испуга, какой-нибудь капилляр в мозге лопнул, что образовало микропробку, повредило соседние нейроны или др.. Эти связи восстанавливаются, процесс не быстрый, поэтому важно помочь ускорить восстановление. Разумеется постараться оградить себя от стрессов и ЗОЖ важен (гигиена сна, зарядка, разнообразное питание, дыхательные гимнастики, медитация), про алкоголь лучше забыть. Медикаментозная помощь важна, но тут важно найти хорошего врача, чтобы всякую дрянь не выписывали. Причина есть, поверьте, если этим заниматься, обнаружить и устранить её не будет сверхъестественным событием и сон нормализуется.
Дарья
Добрый день, возможно кому то поможет мой опыт . выбрасывало аналогично через 15-30 минут после засыпания , независимо от времени суток , в следствии этого сразу паника и чувство страха, засыпать снова уже не хотелось . оказалось , повышается пульс во время сна , но при этом на эхо сердца вроде ничего серьёзного не выявлено. Оказалось , это проблема у нас семейная - мама и брат "сидят" примерно с 30 лет на меторалоле (как вариант взяла себе Конкор, он действует "помягче"). Пью таблетку на ночь , и Из сна больше не выкидывает , о чудо!
Анастасия
Добрый день! Прошло около 5 месяцев после начала проблемы. При засыпании дергалась любая часть тела, и я просыпалась. И так 3-4 часа не могла уснуть или вовсе не спала ночью. Все началось после сильной физической нагрузки, потом на какое то время поутихло. Потом случались стрессы, и в эти дни подергивания возвращались. В такие моменты охватывает паника, что не уснешь, что это состояние будет длиться теперь всегда. В результате зацикливаешься на этом, появляется страх сна, хочется суетиться, искать причину, обследоваться и всё такое. Так вот… С помощью психотерапии мне помогло отпустить ситуацию, не зациклиться на этом состоянии, просто максимально стараться не реагировать на тревожные мысли, и через какой то период сон сам восстановился.
Неделю пила атаракс на ночь, потом решила - к черту, я больше не хочу зацикливаться на этой проблеме, все пройдёт само! Сначала было страшно не принимать атаракс и засыпать, но, преодолев свой страх, я уже 3 недели засыпаю без таблеток. Иногда подергивания при засыпании есть, но я не обращаю на них внимания и засыпаю.
Как объяснил врач психиатр, это результат угнетенной нервной системы в следствие физ нагрузок, а потом и стрессов. Поэтому нужна умеренная физ нагрузка в спортзале, ну, и естественно, работать над собой в эмоциональном плане, чтобы меньше нервничать.
Возможно, вы сейчас не верите, что сможете нормально спать, но поверьте, что это пройдет. Всем здоровья!
Неделю пила атаракс на ночь, потом решила - к черту, я больше не хочу зацикливаться на этой проблеме, все пройдёт само! Сначала было страшно не принимать атаракс и засыпать, но, преодолев свой страх, я уже 3 недели засыпаю без таблеток. Иногда подергивания при засыпании есть, но я не обращаю на них внимания и засыпаю.
Как объяснил врач психиатр, это результат угнетенной нервной системы в следствие физ нагрузок, а потом и стрессов. Поэтому нужна умеренная физ нагрузка в спортзале, ну, и естественно, работать над собой в эмоциональном плане, чтобы меньше нервничать.
Возможно, вы сейчас не верите, что сможете нормально спать, но поверьте, что это пройдет. Всем здоровья!
Гость
Добрый день! Прошло около 5 месяцев после начала проблемы. При засыпании дергалась любая часть тела, и я просыпалась. И так 3-4 часа не могла уснуть или вовсе не спала ночью. Все началось после сильной физической нагрузки, потом на какое то время поутихло. Потом случались стрессы, и в эти дни подергивания возвращались. В такие моменты охватывает паника, что не уснешь, что это состояние будет длиться теперь всегда. В результате зацикливаешься на этом, появляется страх сна, хочется суетиться, искать причину, обследоваться и всё такое. Так вот… С помощью психотерапии мне помогло отпустить ситуацию, не зациклиться на этом состоянии, просто максимально стараться не реагировать на тревожные мысли, и через какой то период сон сам восстановился.
Неделю пила атаракс на ночь, потом решила - к черту, я больше не хочу зацикливаться на этой проблеме, все пройдёт само! Сначала было страшно не принимать атаракс и засыпать, но, преодолев свой страх, я уже 3 недели засыпаю без таблеток. Иногда подергивания при засыпании есть, но я не обращаю на них внимания и засыпаю.
Как объяснил врач психиатр, это результат угнетенной нервной системы в следствие физ нагрузок, а потом и стрессов. Поэтому нужна умеренная физ нагрузка в спортзале, ну, и естественно, работать над собой в эмоциональном плане, чтобы меньше нервничать.
Возможно, вы сейчас не верите, что сможете нормально спать, но поверьте, что это пройдет. Всем здоровья!
Неделю пила атаракс на ночь, потом решила - к черту, я больше не хочу зацикливаться на этой проблеме, все пройдёт само! Сначала было страшно не принимать атаракс и засыпать, но, преодолев свой страх, я уже 3 недели засыпаю без таблеток. Иногда подергивания при засыпании есть, но я не обращаю на них внимания и засыпаю.
Как объяснил врач психиатр, это результат угнетенной нервной системы в следствие физ нагрузок, а потом и стрессов. Поэтому нужна умеренная физ нагрузка в спортзале, ну, и естественно, работать над собой в эмоциональном плане, чтобы меньше нервничать.
Возможно, вы сейчас не верите, что сможете нормально спать, но поверьте, что это пройдет. Всем здоровья!
Вы не поделитесь контактом, с кем проходили терапию? Большое спасибо!
Гость
Мне 39
Начало выбрасывать...
Пришел сюда. Читаю
Пытаюсь понять что это...
Может вот так долбить всю ночь
Тоооолько мозг отключается и начинает проваливать в сон
Тут же выкидывает паническим пинком обратно
Ощущение такое как будто ты чуть не умер
Какбудто резко в панике вскакивешь
Пару вздохов и приходишь в норму
И снова попытка уснуть
Что это?
Остеохондроз?
Грыжа пищевода?
Зажатость шеи ?
Помогло ли кому-то ЛФК и йога?
Начало выбрасывать...
Пришел сюда. Читаю
Пытаюсь понять что это...
Может вот так долбить всю ночь
Тоооолько мозг отключается и начинает проваливать в сон
Тут же выкидывает паническим пинком обратно
Ощущение такое как будто ты чуть не умер
Какбудто резко в панике вскакивешь
Пару вздохов и приходишь в норму
И снова попытка уснуть
Что это?
Остеохондроз?
Грыжа пищевода?
Зажатость шеи ?
Помогло ли кому-то ЛФК и йога?
У меня 2 дня так. Паника как будто если засну то умру. Голово кружение и раздвоение в глазах
Дмитрий
Всем привет. 2 года периодически выдергивает из сна. Выделил четыре разновидности: 1. В момент, когда только погружается в сон одну- две секунды происходит нагнетание паники. Резко просыпаешься. 2. Нагнетание происходит плавнее. Во сне кричу себе: " проснись! Проснись!" 3. Будит громкий резкий звук ( как выше писали, как- будто по гитарным струнам кто-то ударил под ухом) 4. Просто просыпаешься среди ночи, а состояние, как после одного из видов, описанных выше. Узнаете себя?) Месяц назад случилась первая в жизни паническая атака. Не буду писать свои теории, но всем рекомендую посмотреть видео одного доктора на эту тему. Мне кажется он понимает, о чем говорит. Канал называется Видео блог доктора Шишонина. Надеюсь, что поможет!
Fokas
Хайо
Столкнулся с подобной картиной, три месяца точно мучался, каждый день, дошло до того, что вообще спать боялся...
Просто вместо того, чтобы окунуться в сон - кидало в какую-то краткосрочную паничку, приходилось ждать пока сердце и мысли успокоятся, опять укладывался и на следующий круг этого адского цикла...
Если ты вдруг сейчас это читаешь и находишь в этом состоянии - не бойся, это не навсегда, сам страх перед сном, перед этим моментом усугубояет положение, очевидно и нас таких много как видишь)
Для начала надо запастись успокоительным, чтобы тупо спать, корвалол, валосердин на первых этапах, если капли уже не берут или нервы совсем шалят - атаракс хорош... Ну а если вообще прям в паничку уводит дикую - держи анаприлин под рукой. Я пил атаракс, минут за 20-30 до сна, помогало.
Сидеть на фарме не выход - надо комплексно решать, пока купировали проблему... В аптеке купи аспаркам (калий и магний), глицин форте (с B витаминами который) и начинай курс, это прям база. Физнагрузки - тоже база, йога хорошо, я лично бегать начал, через силу. Массаж воротниковой зоны - сам себе шею наминаю вечером. Ну финально - поменьше впечатлений на ночь, пересел с телефона и киношек на книги.
Все, к психологу не ходил, анализы не сдавал, с атаракса слез через месяц. Сначала выбрасывало ещё, но заметно реже, раз в три дня примерно или после стрессовых дней... Главное не бояться, считай уже на поправку идём. Я сразу вставал шёл умываться и на кухню какао делать - все равно сразу после выброса такого не уснуть, да и чтобы не загоняться, надо отвлекаться. Потом, через полчасика уже засыпалось.
Так что справишься, я в тебя верю!
(ps : если тебя и днем паника накрывает, то вышеуказанное поможет вряд-ли, не навредит, но и не спасёт... от паничек - это к психологам точно)
Столкнулся с подобной картиной, три месяца точно мучался, каждый день, дошло до того, что вообще спать боялся...
Просто вместо того, чтобы окунуться в сон - кидало в какую-то краткосрочную паничку, приходилось ждать пока сердце и мысли успокоятся, опять укладывался и на следующий круг этого адского цикла...
Если ты вдруг сейчас это читаешь и находишь в этом состоянии - не бойся, это не навсегда, сам страх перед сном, перед этим моментом усугубояет положение, очевидно и нас таких много как видишь)
Для начала надо запастись успокоительным, чтобы тупо спать, корвалол, валосердин на первых этапах, если капли уже не берут или нервы совсем шалят - атаракс хорош... Ну а если вообще прям в паничку уводит дикую - держи анаприлин под рукой. Я пил атаракс, минут за 20-30 до сна, помогало.
Сидеть на фарме не выход - надо комплексно решать, пока купировали проблему... В аптеке купи аспаркам (калий и магний), глицин форте (с B витаминами который) и начинай курс, это прям база. Физнагрузки - тоже база, йога хорошо, я лично бегать начал, через силу. Массаж воротниковой зоны - сам себе шею наминаю вечером. Ну финально - поменьше впечатлений на ночь, пересел с телефона и киношек на книги.
Все, к психологу не ходил, анализы не сдавал, с атаракса слез через месяц. Сначала выбрасывало ещё, но заметно реже, раз в три дня примерно или после стрессовых дней... Главное не бояться, считай уже на поправку идём. Я сразу вставал шёл умываться и на кухню какао делать - все равно сразу после выброса такого не уснуть, да и чтобы не загоняться, надо отвлекаться. Потом, через полчасика уже засыпалось.
Так что справишься, я в тебя верю!
(ps : если тебя и днем паника накрывает, то вышеуказанное поможет вряд-ли, не навредит, но и не спасёт... от паничек - это к психологам точно)
Гость
Как вы решили проблему? У меня так же
Гость
У меня такая же проблема, всех врачей прошла уже. С начала года был дкий стресс, после чего организм мой подменили. Заболела бронхитом, потом откуда не возьмись поставили астму. Задыхался сильно. куча таблеток. Начались головокружения и тремоо головы при ходьбе , на работе вообще перестала соображать , постоянно преследовал обморочное состояние, а потом я ощутила что такое резкое пробуждение после того как провалился в сон. Вообще я не знаю что с этой чередой делать. Невролог прописал транквилизаторы и успакоительные , но толку нет. Как спать непонятно. Очень страшно от того что не проснешься
У меня примерно такая же ерунда но мне поставили диагноз невроз
Гость
У меня такое, страшно засыпать, кабудто, кто то подрывает
У меня всё тоже началось после интенсивной тренировки, дней через 5. Сначала началась сильнейшая мигрень а потом и выбросы. Выкидывало с громким звуком, как спазм в ушах, и потом в ту же сукунду сердцебиение, тряска в руках и ногах, пропал сон, успокоилась, легла снова и повторилось, и уже паническая атака во всей красе, больше от страха что это такое со мной происходит. Потом были неврологи, психотерапевт, сомнолог, ЭЭГ, ПСГ, МРТ и много всего. Пила антидепрессанты селектра 6 мес, пробовала все таблетки, атаракс, фенибут, донормил, тералиджен, зопиклон. И если удалось кое как уйти в глубокий сон, то вылетаешь из него с сердцебиением не смотря на таблетки. Антидепрессант мне отменили, щелчки/звуки в голове остались, но уже не такие громкие, пока пила их тревоги не было после выбрасываний, просто забила на них на эти выбрасывания, и спала. Сколько посплю- столько посплю, не усну дак хоть отдохну.. И как то они стали тише и реже, хоть не 40 раз за ночь. Но после отмены антидепрессантов возвращается тревога от выбрасывания, пока ничего не пью терплю, борюсь, уговариваю себя что это просто реакция, подыши и все пройдёт. То сплю то не сплю. Но поняла что врачи не знают как и чем лечить, ты приходишь они назначают антидепрессанты, финлепсин, а это проблему не решает. Стала заниматься йогой, плюс сейчас лето, как то полегче. В интернете пишут что это СВГ, синдром взрывающейся головы, пройдёт само. Главное не сдаваться и укреплять нервную систему. Рада что я не одна, прочла ветку и сил прибавилось. Спасибо всем за советы!
Гость
Над вами посмеялась психотерапевт?! Вы ни чего не путаете?
Гость
Обратите внимание на свои эмоции, выброс происходит после того как во сне вы остро или ярко в эмоциональном смысле на что то среагировали. Если во сне вы не принимаете все близко к сердцу (позиция наблюдателя) выброса не будет. Выбросы в самом начале засыпания происходят если вы погружаетесь в сон ну скажем не туда, контролируйте свои мысли и картинки, попробуйте сменить тему, если тема правильная выброса не будет.
Бред. Мысли бывают неконтролируемые
Гость
Причём к ней меня направил невролог. Она наоборот обрадовалась)) и подбирала мне всевозможные ноотропы, снотворные и антидепрессанты решив что у меня тревожное расстройство, заодно ковыряла моё детство, отношения.. А я сидела как зомби после очередной таблетки и думала причём тут мои отношения.. Когда более менее пришла в себя и стала спать - конечно перестала ходить к ней. Но поверьте, в том состоянии в котором я была сначала - пойдёшь хоть к кому.
Анастасия Сергеевна
Девочки и мальчики привет .🤝 у меня такое состояние больше 2~х недель уже
Выявила для себя почему так получилось
Во первых это стресс фоном с детства панические атаки и нервоз , фобиии и генерализованное тревожное расстройство . Последнее время появился Тин Тум после вируса . Шумит но вроде как привыкла ( но все равно стресс ) невролог отправила на Мрт . Думает что на ушной нерв пошло и для исключения невриносы опухоли . пройти я его не смогла случилась атака . Результатов мы не знаем как да че там в голове и шее . Страх из за этого всего усилился плюс безисходность . Далее я ходила в тренажерный зал и сорвала себе грудиной отдел поболело пару дней . Затем я с дуру дома двигала мебель и как будто получилось сильное растяжение в грудном отделе отдающая в руку . И началась от сильной боли бессонница и стало так же выбрасывать из сна меня по 500 раз за ночь . Спать тоже безумно хочется я зеваю и т д .
Параллельно этому всему я лечила у невролога тинитус и ушной нерв пила Вит группы Б и тоже почему то грешу на витамины . Сдала гормон ттг. Тоже не в норме . После того если посплю тоже ощущаю разбитость поэтому думаю на центральное апное . Когда засыпаю что то щелкает где то толи уши. Днём наблюдаю что щелкает в носу а так же немеют как будто губы и рука . Хондроз во всей красе . Психиатр выписала фенибут . Прошел нервный тик глаза он дергался весь день . Думаю это все хондроз плюс щитовидка плюс еще что то . Бегаю обследуюсь
Выявила для себя почему так получилось
Во первых это стресс фоном с детства панические атаки и нервоз , фобиии и генерализованное тревожное расстройство . Последнее время появился Тин Тум после вируса . Шумит но вроде как привыкла ( но все равно стресс ) невролог отправила на Мрт . Думает что на ушной нерв пошло и для исключения невриносы опухоли . пройти я его не смогла случилась атака . Результатов мы не знаем как да че там в голове и шее . Страх из за этого всего усилился плюс безисходность . Далее я ходила в тренажерный зал и сорвала себе грудиной отдел поболело пару дней . Затем я с дуру дома двигала мебель и как будто получилось сильное растяжение в грудном отделе отдающая в руку . И началась от сильной боли бессонница и стало так же выбрасывать из сна меня по 500 раз за ночь . Спать тоже безумно хочется я зеваю и т д .
Параллельно этому всему я лечила у невролога тинитус и ушной нерв пила Вит группы Б и тоже почему то грешу на витамины . Сдала гормон ттг. Тоже не в норме . После того если посплю тоже ощущаю разбитость поэтому думаю на центральное апное . Когда засыпаю что то щелкает где то толи уши. Днём наблюдаю что щелкает в носу а так же немеют как будто губы и рука . Хондроз во всей красе . Психиатр выписала фенибут . Прошел нервный тик глаза он дергался весь день . Думаю это все хондроз плюс щитовидка плюс еще что то . Бегаю обследуюсь
Анастасия Сергеевна
У меня всё тоже началось после интенсивной тренировки, дней через 5. Сначала началась сильнейшая мигрень а потом и выбросы. Выкидывало с громким звуком, как спазм в ушах, и потом в ту же сукунду сердцебиение, тряска в руках и ногах, пропал сон, успокоилась, легла снова и повторилось, и уже паническая атака во всей красе, больше от страха что это такое со мной происходит. Потом были неврологи, психотерапевт, сомнолог, ЭЭГ, ПСГ, МРТ и много всего. Пила антидепрессанты селектра 6 мес, пробовала все таблетки, атаракс, фенибут, донормил, тералиджен, зопиклон. И если удалось кое как уйти в глубокий сон, то вылетаешь из него с сердцебиением не смотря на таблетки. Антидепрессант мне отменили, щелчки/звуки в голове остались, но уже не такие громкие, пока пила их тревоги не было после выбрасываний, просто забила на них на эти выбрасывания, и спала. Сколько посплю- столько посплю, не усну дак хоть отдохну.. И как то они стали тише и реже, хоть не 40 раз за ночь. Но после отмены антидепрессантов возвращается тревога от выбрасывания, пока ничего не пью терплю, борюсь, уговариваю себя что это просто реакция, подыши и все пройдёт. То сплю то не сплю. Но поняла что врачи не знают как и чем лечить, ты приходишь они назначают антидепрессанты, финлепсин, а это проблему не решает. Стала заниматься йогой, плюс сейчас лето, как то полегче. В интернете пишут что это СВГ, синдром взрывающейся головы, пройдёт само. Главное не сдаваться и укреплять нервную систему. Рада что я не одна, прочла ветку и сил прибавилось. Спасибо всем за советы!
Может у вас вестибулярная мигрень
Гость
Говорят нету мигрени. Нашли оклюзию правой внутренней сонной артерии. (кт с контрастом делали, мрт не показало) Двое нейрохирургов меня смотрели, в голос говорят что щёлкает не от сосудов, разбирайся с неврологом что там щёлкает у тебя. Вот у меня при засыпании щёлкает как бы то-ли в ушах то-ли в голове, иногда прям тихо иногда прям как даст, аж дыхание сперло.... Счёт врачам уже потеряла, но бегаю, борюсь.
Гость
Девочки и мальчики привет .🤝 у меня такое состояние больше 2~х недель уже
Выявила для себя почему так получилось
Во первых это стресс фоном с детства панические атаки и нервоз , фобиии и генерализованное тревожное расстройство . Последнее время появился Тин Тум после вируса . Шумит но вроде как привыкла ( но все равно стресс ) невролог отправила на Мрт . Думает что на ушной нерв пошло и для исключения невриносы опухоли . пройти я его не смогла случилась атака . Результатов мы не знаем как да че там в голове и шее . Страх из за этого всего усилился плюс безисходность . Далее я ходила в тренажерный зал и сорвала себе грудиной отдел поболело пару дней . Затем я с дуру дома двигала мебель и как будто получилось сильное растяжение в грудном отделе отдающая в руку . И началась от сильной боли бессонница и стало так же выбрасывать из сна меня по 500 раз за ночь . Спать тоже безумно хочется я зеваю и т д .
Параллельно этому всему я лечила у невролога тинитус и ушной нерв пила Вит группы Б и тоже почему то грешу на витамины . Сдала гормон ттг. Тоже не в норме . После того если посплю тоже ощущаю разбитость поэтому думаю на центральное апное . Когда засыпаю что то щелкает где то толи уши. Днём наблюдаю что щелкает в носу а так же немеют как будто губы и рука . Хондроз во всей красе . Психиатр выписала фенибут . Прошел нервный тик глаза он дергался весь день . Думаю это все хондроз плюс щитовидка плюс еще что то . Бегаю обследуюсь
Выявила для себя почему так получилось
Во первых это стресс фоном с детства панические атаки и нервоз , фобиии и генерализованное тревожное расстройство . Последнее время появился Тин Тум после вируса . Шумит но вроде как привыкла ( но все равно стресс ) невролог отправила на Мрт . Думает что на ушной нерв пошло и для исключения невриносы опухоли . пройти я его не смогла случилась атака . Результатов мы не знаем как да че там в голове и шее . Страх из за этого всего усилился плюс безисходность . Далее я ходила в тренажерный зал и сорвала себе грудиной отдел поболело пару дней . Затем я с дуру дома двигала мебель и как будто получилось сильное растяжение в грудном отделе отдающая в руку . И началась от сильной боли бессонница и стало так же выбрасывать из сна меня по 500 раз за ночь . Спать тоже безумно хочется я зеваю и т д .
Параллельно этому всему я лечила у невролога тинитус и ушной нерв пила Вит группы Б и тоже почему то грешу на витамины . Сдала гормон ттг. Тоже не в норме . После того если посплю тоже ощущаю разбитость поэтому думаю на центральное апное . Когда засыпаю что то щелкает где то толи уши. Днём наблюдаю что щелкает в носу а так же немеют как будто губы и рука . Хондроз во всей красе . Психиатр выписала фенибут . Прошел нервный тик глаза он дергался весь день . Думаю это все хондроз плюс щитовидка плюс еще что то . Бегаю обследуюсь
И у меня, кстати, тоже в носу щёлкает. То, что это с нервной системой связано это я уже тоже поняла, но если сосуды не причём тогда что? И главное как вылечить
Гость
У меня похожая проблема ! Мне 26 .
Хотела сегодня днём поспать часа 2 пыталась уснуть и не смогла (( когда засыпаю резко подрывает и мне казалось что я не дышала 😳 странное состояние
Хотела сегодня днём поспать часа 2 пыталась уснуть и не смогла (( когда засыпаю резко подрывает и мне казалось что я не дышала 😳 странное состояние
Тоже самое, хочется спать, засыпаешь, а через какое-то время подкидывает, сильное сердцебиение, как будто кто то напугал, сама не знаю что с этим делать
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 631 -
Абрамов СергейПсихолог279 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Гость
Автор, я понимаю о чем Вы. У меня было такое. Только начинаю засыпать, как тут же внутри что-то сжимается, мобилизуется, внимание фокусируется, и я вылетаю. То есть вместо процесса засыпания включается почему-то процесс пробуждения.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
А Вы слух проверяли? У меня что то подобное. Но слух на одно ухо практически пропал и постоянный шум в ухе
Гость
Автор, я понимаю о чем Вы. У меня было такое. Только начинаю засыпать, как тут же внутри что-то сжимается, мобилизуется, внимание фокусируется, и я вылетаю. То есть вместо процесса засыпания включается почему-то процесс пробуждения.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Подскажите, есть у вас какие-то улучшения??
Гость
Нет а как млаленчик сплю, я вапшесплю и своего демона видала рогатый черниный сниттсасон бнретменяон зашею сажает редер руку своб луша ведьму воснекоторая колдует целует ончерныц рогатыц отращивает руку стареет девушка убившую онее ипрнвращаетьса ончерновогодеиона стигмата ассасина после берете менясажает целует береткнигу телефоныотограыирует явижу ыоткиеооимои вместе сконем рука оирастаетунегонова якстарой сатрая рук оирасла сраслась сновой прсле япросыпаюсь оотак всегла делает аеще летаю воснах онменяхватает ииялечю вместе вегоруках ондержит меняямежлу крышаии космосов летаю над оьлаками и они яубеваем жертв всех восне илиходимпомагазирампишемкнигмклубы новыебутики воруем сдемрнами куча дененихтроестигмктов изучаем стрипиизы танцы восне кутюр диор дольче габана, сдемоном вусасываю эн4ргии коллуб там но обычнрменязаколловвывают ялеззвиемпргорлу нслинеилезвие душу черезстигмата исосу читипа зашмворотберет иввпитываемсо3иибошку сворачиваюктоиколлует ралочку ломкю руками иреду торотом иличкмприлеттса здороваюсь слбдьми ипод4идываю бомьу мужикам *** чю милиарды дюжинрв зоибимужчин итерминаторов женщиен роьотоу после роьоиок киьоргов ивысксывкю чиизних сдемономсвоимлетаю вдалтний космичнские пространства накораблях восне самолетц дизелями бомбы ивозвращаюсь напрошлуб землю.... Убивая энелов, классноубиватьвосне спаса ямышей икоманду воснн споявляетьса группа лбдец исниимия делаб зачистку проиив зомьи военных илистнрминатором олинроьоиименявсегла защищает иубивает всехкиьоргов оченткрасивый ясним леткю прмиреснов с этимроботом яадемон рогатый черныц весьп5р5ьентованныц изучаюс ниммоду магазиныкутбрпокроцка клуб ы прка время зомьиненастанет иненужноликвидироватьвсехзомби скманлоб новыхвоенных.... Я сплю безпреппаратов они мнене ненужны посути но я пью от головокружений
Гость
Спасибо всем, кто писал про это, мне кажется, что чтение этот форума в итоге помогло справиться с этой проблемой.
Когда у меня начались вздрагивая, которые не дали спать всю ночь, я в итоге пошла к неврологу, мне прописали Триттико, который помог мгновенно. Пропила полгода, а на третий день после полной отмены препарата все вернулось. И тут я начала копать. Искала причину месяца 2, сдавала кучу анализов, читала интернет, скупала успокоительные.
В институте сомнологии мне поставили диагноз редкой неизлечимой болезни, но я им не поверила)
Анализы показали недавно перенесенную вирусную инфекцию, терапевт решил, что это был ковид. Возможно, что он провоцирует такие вот штуки. Еще нашли недостаток цинка, я его пропила месяц, но прямой связи не увидела.
Пробовала менять физическую нагрузку, перестала сильно разгонять пульс в вечернее время, вместо этого стала спокойно ходить по дорожке, но прям вот четко прямой зависимости также не нашла, но считаю, что также может влиять. Кардио тренировки делаю теперь только в дневное время. Убирала занятия боксом, но в итоге вернула их, так как зависимости не нашла.
Ключевой момент, который повлиял очень сильно - я поменяла одеяло на самое тонкое, которое смогла найти. Заметила, что если я засыпаю и мне прям тепло, то начинаются дергания. Под простыней зимой замерзаешь, зато нет дерганий, поэтому я нашла очень тонкое одеяло и в итоге стала засыпать под ним.
Еще я снизила количество дел, за которые я несла ответственность. Психологи считают, что когда тело начинает выдавать такие штуки, это внутренний ребенок таким образом дает понять, что ему плохо. Покопалась в себе, нашла повышенное чувство ответственности по ряду вещей, перестала тащить на себе кучу всего, что на меня повесили, и в итоге это тоже сыграло свою роль.
Еще мне очень сильно помогли 2 метода расслабления: аутогенная тренировка по Шульца и метод релаксации Джекобсона. Их я применяла, когда слезала с Триттико повторно и искала, что еще может вызывать эти вздрагивания.
Когда у меня начались вздрагивая, которые не дали спать всю ночь, я в итоге пошла к неврологу, мне прописали Триттико, который помог мгновенно. Пропила полгода, а на третий день после полной отмены препарата все вернулось. И тут я начала копать. Искала причину месяца 2, сдавала кучу анализов, читала интернет, скупала успокоительные.
В институте сомнологии мне поставили диагноз редкой неизлечимой болезни, но я им не поверила)
Анализы показали недавно перенесенную вирусную инфекцию, терапевт решил, что это был ковид. Возможно, что он провоцирует такие вот штуки. Еще нашли недостаток цинка, я его пропила месяц, но прямой связи не увидела.
Пробовала менять физическую нагрузку, перестала сильно разгонять пульс в вечернее время, вместо этого стала спокойно ходить по дорожке, но прям вот четко прямой зависимости также не нашла, но считаю, что также может влиять. Кардио тренировки делаю теперь только в дневное время. Убирала занятия боксом, но в итоге вернула их, так как зависимости не нашла.
Ключевой момент, который повлиял очень сильно - я поменяла одеяло на самое тонкое, которое смогла найти. Заметила, что если я засыпаю и мне прям тепло, то начинаются дергания. Под простыней зимой замерзаешь, зато нет дерганий, поэтому я нашла очень тонкое одеяло и в итоге стала засыпать под ним.
Еще я снизила количество дел, за которые я несла ответственность. Психологи считают, что когда тело начинает выдавать такие штуки, это внутренний ребенок таким образом дает понять, что ему плохо. Покопалась в себе, нашла повышенное чувство ответственности по ряду вещей, перестала тащить на себе кучу всего, что на меня повесили, и в итоге это тоже сыграло свою роль.
Еще мне очень сильно помогли 2 метода расслабления: аутогенная тренировка по Шульца и метод релаксации Джекобсона. Их я применяла, когда слезала с Триттико повторно и искала, что еще может вызывать эти вздрагивания.
Гость
Зарегистрировалась только для ответа.
Были проблемы со сном. При засыпании на стыке сна и бодрствования выкидывало из сна. Очень напугало.
Но! Тут важно работать как с любой фобией. Наша нервная вегетативная нервная система приходит в дисбаланс по разным причинам (у каждого свои), поэтому симпатический отдел (возбуждающий) превалирует и мы не можем затормозиться и плавно уснуть. Также, когда уже суть опыт, что человека выкидывает из сна, он начинает бояться этого, ближе к вечеру у него может быть тревога, напряжение, что тоже возбуждает нервную систему. Как разорвать этот круг?
Во-первых, понять, что с вами все хорошо, просто проблема кроется в нервной системе. Она истощена, в стрессе или в напряжении.
Во-вторых, перестать бояться этих выбросов. Они безопасны. Если вы не будете им сопротивляться они пройдут (ПОСТЕПЕННО), не ждите мгновенного результата.
И третье, позвольте себе не спать. Чем больше вы боитесь, что не будете спать, тем выше вероятность, что вы уснете.
Были проблемы со сном. При засыпании на стыке сна и бодрствования выкидывало из сна. Очень напугало.
Но! Тут важно работать как с любой фобией. Наша нервная вегетативная нервная система приходит в дисбаланс по разным причинам (у каждого свои), поэтому симпатический отдел (возбуждающий) превалирует и мы не можем затормозиться и плавно уснуть. Также, когда уже суть опыт, что человека выкидывает из сна, он начинает бояться этого, ближе к вечеру у него может быть тревога, напряжение, что тоже возбуждает нервную систему. Как разорвать этот круг?
Во-первых, понять, что с вами все хорошо, просто проблема кроется в нервной системе. Она истощена, в стрессе или в напряжении.
Во-вторых, перестать бояться этих выбросов. Они безопасны. Если вы не будете им сопротивляться они пройдут (ПОСТЕПЕННО), не ждите мгновенного результата.
И третье, позвольте себе не спать. Чем больше вы боитесь, что не будете спать, тем выше вероятность, что вы уснете.
Майя
Я ходила с самого начала к невропатологу, мне там сказали , что это ПА, выписали антидепрессанты, но они не помогли, потом я попала к психотерапевту бесплатному, он мне выписал больше антидеприссантов и более большие дозы, всё равно не помогало, хоть я их и пила, всё равно дергалась и приходилось пить еще корвалол, только тогда засыпала, (корвалол кстати хорошо помогает, но к нему быстро привыкаешь и он перестаёт помогать) почти месяц я так жила, пока как то раз ночью я не могла тоже уснуть, долго дергалась и в итоге начало у меня сильно печь в груди, я испугалась, не поняла что это, сначала ждала что само пройдёт, но спустя час вызвали скорую, они мне дали анаприлин и сказали что у меня па, и сказали что мне нужно к психиатру идти и там мне помогут. Там мне без всяких расспросов, просто взяли и выписали ведро антипрессантов и транквилизаторов, они мне помогали, но я была вообще как в тумане и было ещё много других побочек. Попутно с этим всем я сдавала всевозможные анализы крови, делала мрт, узи сосудов головы и шеи, ээг, ходила к невропатологу , везде все хорошо, занималась с психотерапевтом уже платным( мне вообще не помогло, может мне просто так не повезло с ней, хотя ее хвалили и опыт у нее большой) . В итоге все врачи начали друг на друга меня перекидывать,, никто не знает что это, таблетки перестали помогать, пришлось их бросать( бросить было очень тяжело были ломки, пришлось даже дома капаться, чтоб вывести всю эту дрянь быстрее из организма) . Сдайте может анализы крови тоже, на гормоны щитовидной железы, на кальций и магний, на кортизол, сделайте мрт головного мозга и ээг, может вам это как то поможет найти причину. Сходите к психотерапевту( не к психологу) , к невропатологу может у вас врачи лучше справятся с этим, а с таблетками нужно быть очень осторожным, я не знала этого, поверила врачам, а потом ещё сильнее мучалась.
Добрый день. Это зажат нерв, нужно идти к остеопату.
Гость
Автор, я понимаю о чем Вы. У меня было такое. Только начинаю засыпать, как тут же внутри что-то сжимается, мобилизуется, внимание фокусируется, и я вылетаю. То есть вместо процесса засыпания включается почему-то процесс пробуждения.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Вот такая же история и днём тоже поспать не удаётся. Кукуха уже не выдерживает. Я уже думаю, может у меня ранний климакс. Давление ещё начало скакать…
Гость
Здравствуйте! Спать я хочу, ложусь, сначала все нормально, но как только я начинаю дремать начинаются дерганья, толчки, сердце начинает быстрее биться, воздуха бывает как будто не хватает. Бывает что по всему телу как волна проходит, бывает ногу дернет, бывает руку, бывает даже голова на подушке дернется, бывает внутри все вздрагивает сильно, бывает звуки какие то в ушах резкие, постоянно по разному, но всегда это очень неприятно, добавляется тревога и паника часто, сейчас я уже как можно сильнее стараюсь хотя бы тревогу и панику подавлять, успокаивать каждый раз сердце. На звуки постороннии очень реагирую ночью, если что то зашумит, то тоже дернусь. Сейчас я хоть как то засыпаю в итоге, раньше это всю ночь продолжалось и днём тоже, если лечь спать. Страшное состояние и главное что никто не может помочь, врачи друг к другу отправляют и руками разводят( а как у вас это проявляется? Как вы с этим справляетесь?
Вот и у меня так же. Волнами выдёргивает из сна, учащается пульс. Собираюсь сделать анализы на эстрадиол, ЛГ, ФСГ, узи матки. Возможно это приливы 🫠
Гость
Автор, я понимаю о чем Вы. У меня было такое. Только начинаю засыпать, как тут же внутри что-то сжимается, мобилизуется, внимание фокусируется, и я вылетаю. То есть вместо процесса засыпания включается почему-то процесс пробуждения.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Кто с этим не сталкивался, тому не понять. Без конца такие вылеты на протяжении ночи. И так каждую ночь. Изматывает жутко, спать хочется жутко, но организм просто не дает спать.
Это не из-за алкоголя, не из-за обдумывания чего-то перед сном. У меня началось такое, когда появился постоянный звон в ухе. Мне невролог назначал фенибут - я только с ним смогла наладить процесс засыпания и наконец-то выспаться.
Сейчас очередное обострение тиннитуса, выпила донормил - толку ноль! Вместо сна получила вот такую же фигню.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, вы решили проблему с выбросом из сна?
Гость
Друзья , живу так уже более пол года , был у всех врачей сдал все анализы , органических повреждений не выявлено . Сидел на атараксе, фенибуте , сначала помогало , потом только усугубилось все , был у психотерапевтов , неврологов , у всех разные методики и все садили на какие то препараты от которых становилось только хуже . В итоге уехал в Крым , попал тут к неврологу , который как и все остальные поставил всд и прописал валимидин на ночь 30 капель и вы знаете целый месяц жил как человек , снова начал работать как раньше , жизнь изменилась в лучшую сторону , но наступил момент когда решил отказаться и от этих капель и все снова начало повторяться , кончено в более лёгкой форме , но все же. Возвращаться к лекарствам сил больше нет , а мне всего 27 лет , пытаюсь бороться сам . Прогресс небольшой есть , засыпаю хотяб с третьего раза . В общем адская мука это все и очень жаль , что никто не может помочь !
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, вы решили проблему выброса из сна?
Гость
Тоже столкнулся с такой проблемой 3 года назад. В момент погружения в сон какая-либо группа мышц сокращается (по разному) и меня подбрасывает, либо скрючивает в кровати. Учащается сердцебиение. Минут через 5-10 приходит пульс в норму. После этого ещё минут 10-15 снова пытаюсь погрузиться в сон и как только уже вот вот усну, снова подбрасывает. И так может повторяться всю ночь. На следующие ночи добавляется тревога, сердце заранее стучит, мысли, что сейчас "опять начнётся". Был в полном отчаянии, никогда такого не отчаяния не испытывал. Да ещё и в интернете начитался всего.
Решил исключать различные "вредные" факторы по-одному: спиртное (и так нечасто и немного выпивал), кофе, музыка, кино, игры, еда на ночь. Пробовал занятия физические упражнения, открытое окно перед сном, заранее выключение света, принимать некоторые витамины и элементы. Но никакой корреляции не наблюдалось.
Тогда вычитал в одном месте, что в момент старта сна расслабляются "глубинные" мышцы шеи. Но не те, которыми вы двигаете и можете пощупать снаружи, а те, что находятся глубоко внутри, вокруг позвоночного столба. В состоянии бодрствования они всегда у человека в тонусе, или напряжены, когда человек испытывает стресс или подвергается опасности. Они как бы помогают "втягивать" голову, "фиксировать" её. Вы не контролируете непосредственно эти мышцы.
У меня имеется нестабильность межпозвоночных дисков шейного отдела, т.е. они ходят туда сюда и периодически надавливают на нервные корешки, от чего возникают головокружения, шаткость походки, мягкий пол и прочие спецэффекты.
Моё предположение: до момента засыпания гл.мышцы удерживают диск на своём месте во взведённом состоянии, но как только эти мышцы расслабляются, этот диск выстреливает в нервный корешок или в спинной мозг, после чего и подбрасывает в кровати. А как только подбросило, наступает бодрость и диск снова взводиться на место гл.мышцами.
Итог: выявил закономерность, между ударными нагрузками на позвоночник и частотой "ночных подбрасываний".
Решил исключать различные "вредные" факторы по-одному: спиртное (и так нечасто и немного выпивал), кофе, музыка, кино, игры, еда на ночь. Пробовал занятия физические упражнения, открытое окно перед сном, заранее выключение света, принимать некоторые витамины и элементы. Но никакой корреляции не наблюдалось.
Тогда вычитал в одном месте, что в момент старта сна расслабляются "глубинные" мышцы шеи. Но не те, которыми вы двигаете и можете пощупать снаружи, а те, что находятся глубоко внутри, вокруг позвоночного столба. В состоянии бодрствования они всегда у человека в тонусе, или напряжены, когда человек испытывает стресс или подвергается опасности. Они как бы помогают "втягивать" голову, "фиксировать" её. Вы не контролируете непосредственно эти мышцы.
У меня имеется нестабильность межпозвоночных дисков шейного отдела, т.е. они ходят туда сюда и периодически надавливают на нервные корешки, от чего возникают головокружения, шаткость походки, мягкий пол и прочие спецэффекты.
Моё предположение: до момента засыпания гл.мышцы удерживают диск на своём месте во взведённом состоянии, но как только эти мышцы расслабляются, этот диск выстреливает в нервный корешок или в спинной мозг, после чего и подбрасывает в кровати. А как только подбросило, наступает бодрость и диск снова взводиться на место гл.мышцами.
Итог: выявил закономерность, между ударными нагрузками на позвоночник и частотой "ночных подбрасываний".
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, вы решили проблему выброса из сна?
Гость
Мне 39
Начало выбрасывать...
Пришел сюда. Читаю
Пытаюсь понять что это...
Может вот так долбить всю ночь
Тоооолько мозг отключается и начинает проваливать в сон
Тут же выкидывает паническим пинком обратно
Ощущение такое как будто ты чуть не умер
Какбудто резко в панике вскакивешь
Пару вздохов и приходишь в норму
И снова попытка уснуть
Что это?
Остеохондроз?
Грыжа пищевода?
Зажатость шеи ?
Помогло ли кому-то ЛФК и йога?
Начало выбрасывать...
Пришел сюда. Читаю
Пытаюсь понять что это...
Может вот так долбить всю ночь
Тоооолько мозг отключается и начинает проваливать в сон
Тут же выкидывает паническим пинком обратно
Ощущение такое как будто ты чуть не умер
Какбудто резко в панике вскакивешь
Пару вздохов и приходишь в норму
И снова попытка уснуть
Что это?
Остеохондроз?
Грыжа пищевода?
Зажатость шеи ?
Помогло ли кому-то ЛФК и йога?
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, вы решили проблему выброса из сна?
Гость
Здравствуйте! Спать я хочу, ложусь, сначала все нормально, но как только я начинаю дремать начинаются дерганья, толчки, сердце начинает быстрее биться, воздуха бывает как будто не хватает. Бывает что по всему телу как волна проходит, бывает ногу дернет, бывает руку, бывает даже голова на подушке дернется, бывает внутри все вздрагивает сильно, бывает звуки какие то в ушах резкие, постоянно по разному, но всегда это очень неприятно, добавляется тревога и паника часто, сейчас я уже как можно сильнее стараюсь хотя бы тревогу и панику подавлять, успокаивать каждый раз сердце. На звуки постороннии очень реагирую ночью, если что то зашумит, то тоже дернусь. Сейчас я хоть как то засыпаю в итоге, раньше это всю ночь продолжалось и днём тоже, если лечь спать. Страшное состояние и главное что никто не может помочь, врачи друг к другу отправляют и руками разводят( а как у вас это проявляется? Как вы с этим справляетесь?
Добрый вечер! Скажите, пожалуйста,вы решили эту проблему?
Гость
Феназепам сейчас не выписывают даже психиатры у нас, в свое время он мне хорошо помог от панических атак, так же выбрасывало из сна после пережитого стресса. Мне психиатр на ночь выписал такой рецепт : в воду 30 - 40 кап валосердина, 1 таб фенозепама, 1 таб донормила, принимала в теч.нескольких недель, мне помогло. Попутно лечилась у невролога.Забыла о ПА на многие годы. А тут перенесла ковид год назад и был стресс, снова началось это все, по опыту прошлых лет сразу пошла к психотерапевту. Выписали атаракс и фенибут, аспаркам на ночь, снова стала нормально спать. Всем здоровья!
Здравствуйте как принимали фенибут с атараксом в какой дозировке
Леонид
40 лет. Также сталкиваюсь с этой бедой. В момент засыпания начинается пробуждение. Как будто что-то "накатывает" к голове, проходит что ли волна напряжения какая-то в голове, и сразу же пробуждение. В момент пробуждения почему-то часто ощущение, что за секунду до этого не дышал. Самое жуткое, что происходило - за трое суток сон около за все время около 6 часов (при этом надо на работу ходить...). Сомнолог никаких проблем не зафиксировал (уже после засыпания). Если уснул - то сплю нормально. На вопрос - а что же было до? - заметил: ну, некоторое уменьшение амплитуды дыхания. Записывал дыхание на диктофон - получалось, что в момент переключения от бодрствования ко сну происходит заждержка дыхания примерно на 10-12 секунд, после чего происходит пробуждение. Грешил вот на это вот. Однако в справочниках написано, что это нормально и происходит у большинства людей из-за переключения мозга в режим от сознательного дыхания к бессознательному. Веду дневник сна... показывает что сон более-менее (около 6-7 ч) чередуется с плохим сном около 4-5 ч каждый день. Зараза в том, что абсолютно каждая ночь сопровождается этим мучением. Такого как раньше, чтобы просто прилечь и поспать, с наслаждением окунуться в сон после тяжелого дня - это просто все в каком-то далеком прошлом, в прошлой жизни уже, кажется (с начала матра). Невролог прописал месяц атаракс, пропил 10 дней по таблетке перед сном. Помогло. Не хочу долго на этом сидеть. Но как только отменил - сразу же все вернулось на круги своя. МРТ в порядке. Сейчас жду ЭЭГ. У меня начальный остеохондроз шейного отдела, уж не знаю, насколько все это влияет. Немного успокаивает то, что я так или иначе все равно засыпаю, хотя и в среднем на это уходит 3 часа (т.е., засыпаю-то я за считанные минуты, только меня из "сна" выкидывает через 10-12 секунд постоянно). В какой-то момент я понимаю, что голова уже настолько истощена "выбросами", что скоро заснет. Тогда засыпаю. Пробую ЛФК, минус кофе, плюс тренажеры, велосипед.
Леонид
На велосипеде довелось ездить на работу. Это 1ч крутить педали в ту сторону и 1ч обратно. После этого заснул хорошо без каких-то таблеток. Поэтому есть некоторая надежда, что происходящее - такой общий эффект от сидячего образа жизни, который нужно разбавлять ежедневными физическими нагрузками... они даже если не помогают прямо, то помогают косвенно - легче пережить происходящее.
Гость
Проверьте уровень железа в организме, при низком ферритине такое бывает
Леонид
Напишу, мало ли кому будет полезно. У меня прошло вроде как (тьфу тьфу тьфу). Из того, что делал - прием атаракса (3 недели). Но он не оч помогал. Помогло видимо, регулярное занятие физкультурой (хорошие физ нагрузки, причем каждый день).
У меня было так. Я нашла решение!
Сначала был недосып после рождения ребенка, потом сильный стресс на протяжении нескольких месяцев. И стало выбрасывать из сна: засыпаю и сразу просыпаюсь. Мучилась по 2 суток. Засыпала, когда выматывалась.
И я стала готовить по 2-3 часа перед сном. Делала пирожные, конфеты, торты, безе, украшала. Смотрела, как крутится миксер, думала не о проблемах, а о рецепте. И после шла спать без гаджетов.
Думаю, необязательно печь, можно мастерить что-то, что вам нравится.
Минусы: потолстела на 3 кг.
Плюсы: сон восстановился полностью глубокий и по 7-8 часов без всяких снотворных(не люблю таблетки), семья была счастлива, что дома всегда есть десерт.
Прошел год, пару раз это выбрасывание из сна вернулось. И каждый раз я пекла торт и потом спала.
Возможно, смешной способ, но если вам ничего не помогает, попробуйте.
Мне морально помогло это обсуждение, когда я не могла спать, спасибо всем, кто поделился своей историей. Я поняла, что не одна такая.
Буду счастлива, если мой способ поможет хоть одному человеку.
Сначала был недосып после рождения ребенка, потом сильный стресс на протяжении нескольких месяцев. И стало выбрасывать из сна: засыпаю и сразу просыпаюсь. Мучилась по 2 суток. Засыпала, когда выматывалась.
И я стала готовить по 2-3 часа перед сном. Делала пирожные, конфеты, торты, безе, украшала. Смотрела, как крутится миксер, думала не о проблемах, а о рецепте. И после шла спать без гаджетов.
Думаю, необязательно печь, можно мастерить что-то, что вам нравится.
Минусы: потолстела на 3 кг.
Плюсы: сон восстановился полностью глубокий и по 7-8 часов без всяких снотворных(не люблю таблетки), семья была счастлива, что дома всегда есть десерт.
Прошел год, пару раз это выбрасывание из сна вернулось. И каждый раз я пекла торт и потом спала.
Возможно, смешной способ, но если вам ничего не помогает, попробуйте.
Мне морально помогло это обсуждение, когда я не могла спать, спасибо всем, кто поделился своей историей. Я поняла, что не одна такая.
Буду счастлива, если мой способ поможет хоть одному человеку.
Гость
Добрый вечер! У вас прошла проблема?
У меня такое где-то неделю как началось, только засыпаю выбрасывает из сна , громким звуком, как будто на гитаре , на одной струне кто-то играет.Это серьезная проблема или нервы?
У меня такое где-то неделю как началось, только засыпаю выбрасывает из сна , громким звуком, как будто на гитаре , на одной струне кто-то играет.Это серьезная проблема или нервы?
Меня тоже выбрасывает звуками. Иногда вибрацией, иногда какой-то гул низкочастотный слышу, как трансформатор, иногда и правда, как на гитаре звук. Иногда всю ночь такие выбросы из сна. Стала слышать какой то гул и вибрацию, прочитала , что после стресса сильного такое может быть. Мозг сильно чувствительный становится...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Добрый день!
Меня выбрасывало после курса антидепрессантов. Сначала вообще была бессонница, просыпалась посреди ночи и не могла уснуть до утра. Потом к этому прибавились выбрасывания при засыпании. Еканье в груди (опять же при засыпании), даже при самом тихом неожиданном звуке. Боялась, что вообще спать перестану и умру. Спала по 2 часа за ночь.
Врач меня заверял, что организм возьмет свое и я таки посплю столько, сколько надо организму. Главное убрать страх, что не будешь спать. Осталось решить вопрос с тем, что я просто не могу заснуть, т. к. меня выбрасывает. Вспомнила, что раньше даже во время сильной панической атаки ночью, ложила под язык 3 таблетки самого обычного глицина и через некоторое время засыпала.
И в одну ночь после того, как очередной раз меня выкинуло из сна, мне уже хотелось плакать, я решила попробовать глицин. И где то, через 30-40 минут, я заснула, меня перестало выкидывать.
Примерно месяц я с глицином засыпала каждую ночь. Потом перестала пить глицин.
Сейчас иногда, когда стрессовые ситуации, меня начинает выкидывать из сна, я снова беру глицин, мне помогает. Но глицин я использую только при выкидываниях из сна. При бессоннице пила шикшу и ромашку.
P. S.
С тревожностью и ПА я боролась сама. Их только так можно победить.
Антидепрессанты не помогли, после отмены все стало в разы хуже.
Меня выбрасывало после курса антидепрессантов. Сначала вообще была бессонница, просыпалась посреди ночи и не могла уснуть до утра. Потом к этому прибавились выбрасывания при засыпании. Еканье в груди (опять же при засыпании), даже при самом тихом неожиданном звуке. Боялась, что вообще спать перестану и умру. Спала по 2 часа за ночь.
Врач меня заверял, что организм возьмет свое и я таки посплю столько, сколько надо организму. Главное убрать страх, что не будешь спать. Осталось решить вопрос с тем, что я просто не могу заснуть, т. к. меня выбрасывает. Вспомнила, что раньше даже во время сильной панической атаки ночью, ложила под язык 3 таблетки самого обычного глицина и через некоторое время засыпала.
И в одну ночь после того, как очередной раз меня выкинуло из сна, мне уже хотелось плакать, я решила попробовать глицин. И где то, через 30-40 минут, я заснула, меня перестало выкидывать.
Примерно месяц я с глицином засыпала каждую ночь. Потом перестала пить глицин.
Сейчас иногда, когда стрессовые ситуации, меня начинает выкидывать из сна, я снова беру глицин, мне помогает. Но глицин я использую только при выкидываниях из сна. При бессоннице пила шикшу и ромашку.
P. S.
С тревожностью и ПА я боролась сама. Их только так можно победить.
Антидепрессанты не помогли, после отмены все стало в разы хуже.
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня такая картина. Только наступает ночь, ложусь спать и чувствую как меня реально просто подрывает из сна. При засыпание я резко просыпаюсь. У меня нет сильного какого то страха, сердце спокойно как всегда стучит, темп не усильный. Муж говорил что я не задыхаюсь, а просто только я засыпаю я резко просыпаюсь. При этом такое состояние у меня происходит не часто может раз три месяца. Успокаивающее средства меня не берут. Я уже чувствую что засыпаю, лежу чувствую что сейчас я соскочу с кровати, я уже сама себе говорила. Все лежать не пару раз это работала. И такое состояние может до утра быть. Потом часов 9 меня просто рубит в сон. Днем я спала не раз, не чего не было у меня . Такое происходит чётко ночью. У кого так же как у меня. Как с этим бороться? . К врачам ходила все бесполезно.