Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- Жизнь после развода12 070 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 805 ответов
22 ответа
Последний —
Перейти
То, что вы описываете, очень похоже на эмоциональное выгорание или депрессивное состояние. Это не каприз и не лень, а реальное внутреннее опустошение.
📌 Что с вами происходит?
После бурных эмоций наступила пустота.
Пока были сложные отношения, эмоции кипели – даже если они были негативными, это все равно было "чувствование жизни".
Теперь, когда шторм прошел, осталась пустота, и мозг не понимает, чем ее заполнить.
Жизнь кажется механической.
У вас есть "правильный" ритм жизни (работа, друзья, хобби), но это не приносит удовольствия.
Это признак внутреннего истощения, а не "неправильной жизни".
Тревога о будущем + ощущение бессмысленности.
Мысли "жизнь проходит, а я ничего не чувствую" усиливают тревогу.
Вам хочется почувствовать вкус жизни, но ничего не хочется.
🚀 Что делать?
Перестать винить себя за это состояние.
Вы не виноваты. Это не "неблагодарность к жизни", а нормальная психологическая реакция.
Такое бывает. Это не значит, что так будет всегда.
Добавить что-то кардинально новое.
Мозгу нужна встряска, чтобы вырваться из рутины.
Это может быть новый опыт, поездка, общение с новыми людьми, волонтерство, что-то совершенно "не ваше".
Проверить, не депрессия ли это.
Если апатия длится больше двух месяцев, ничего не радует, нет сил – лучше обратиться к специалисту.
Иногда это биохимия, и нужен психолог или психотерапевт, чтобы помочь себе выйти из этого.
💡 Главное:
Вы не потеряны, не "сломаны", и эта полоса не навсегда. Сейчас у вас просто нет ресурса чувствовать жизнь ярко, но это можно вернуть.
Если хотите глубже разобраться и выбраться из этого состояния, я могу помочь
📌 Что с вами происходит?
После бурных эмоций наступила пустота.
Пока были сложные отношения, эмоции кипели – даже если они были негативными, это все равно было "чувствование жизни".
Теперь, когда шторм прошел, осталась пустота, и мозг не понимает, чем ее заполнить.
Жизнь кажется механической.
У вас есть "правильный" ритм жизни (работа, друзья, хобби), но это не приносит удовольствия.
Это признак внутреннего истощения, а не "неправильной жизни".
Тревога о будущем + ощущение бессмысленности.
Мысли "жизнь проходит, а я ничего не чувствую" усиливают тревогу.
Вам хочется почувствовать вкус жизни, но ничего не хочется.
🚀 Что делать?
Перестать винить себя за это состояние.
Вы не виноваты. Это не "неблагодарность к жизни", а нормальная психологическая реакция.
Такое бывает. Это не значит, что так будет всегда.
Добавить что-то кардинально новое.
Мозгу нужна встряска, чтобы вырваться из рутины.
Это может быть новый опыт, поездка, общение с новыми людьми, волонтерство, что-то совершенно "не ваше".
Проверить, не депрессия ли это.
Если апатия длится больше двух месяцев, ничего не радует, нет сил – лучше обратиться к специалисту.
Иногда это биохимия, и нужен психолог или психотерапевт, чтобы помочь себе выйти из этого.
💡 Главное:
Вы не потеряны, не "сломаны", и эта полоса не навсегда. Сейчас у вас просто нет ресурса чувствовать жизнь ярко, но это можно вернуть.
Если хотите глубже разобраться и выбраться из этого состояния, я могу помочь
Мари
Я мечтаю о удалённой работе 😁
А так, с тем, что неинтересно жить, не сталкивалась
А так, с тем, что неинтересно жить, не сталкивалась
Не поверишь - тоже реву когда припрёт жизнь чуть ли не к стенке.
Музыка спасает …не надо специально искать.
Все складывается постепенно.
Музыка спасает …не надо специально искать.
Все складывается постепенно.
Гость
мужик энергию украл
Гость
Вам на психотерапию, только поищите хорошего доктора. Помогает
Набери в ютьюбе Jethro Tull, Bouree
Гость
С прозрением! Это унылое овно и есть жизнь!
И тут нет сарказма или прикола. Если ты не родилась в богатой семье, и не можешь позволить себе путешествовать, покупать дорогие шмотки, вкусно питаться, на выходные летать по гостям в другие страны...твоя жизнь - это серые будни середничка. Где, при самом лучшем раскладе, ты сможешь влезть в ипотеку на 30 лет и львиную долю з/п будешь отдавать туда, во всем себе отказывая и всё больше ненавидя мир.
Дальше...отношения...отношений, как в книжке и сказке, не существует. Опять же, середнячки могут позволить себе жить с такими же середнячками, а это безрадостная жизнь, безденежье, работа 24/7 и потихоньку начинающаяся злость и ненависть друг к другу.
Может быть, хватит ума разродиться. И этот путь вообще в никуда. Ухудшить свои условия жизни, денег постоянно не хватает, на ребенка нужно больше и больше....а твоя голова будет разрываться от проблем и забот.
Короче...если не умеешь, как полоумная, радоваться солнышку, облакам и прочей шняге. Поздравляю еще раз, ты прозрела! Жизнь - боль.
И тут нет сарказма или прикола. Если ты не родилась в богатой семье, и не можешь позволить себе путешествовать, покупать дорогие шмотки, вкусно питаться, на выходные летать по гостям в другие страны...твоя жизнь - это серые будни середничка. Где, при самом лучшем раскладе, ты сможешь влезть в ипотеку на 30 лет и львиную долю з/п будешь отдавать туда, во всем себе отказывая и всё больше ненавидя мир.
Дальше...отношения...отношений, как в книжке и сказке, не существует. Опять же, середнячки могут позволить себе жить с такими же середнячками, а это безрадостная жизнь, безденежье, работа 24/7 и потихоньку начинающаяся злость и ненависть друг к другу.
Может быть, хватит ума разродиться. И этот путь вообще в никуда. Ухудшить свои условия жизни, денег постоянно не хватает, на ребенка нужно больше и больше....а твоя голова будет разрываться от проблем и забот.
Короче...если не умеешь, как полоумная, радоваться солнышку, облакам и прочей шняге. Поздравляю еще раз, ты прозрела! Жизнь - боль.
Гость
Эмоциональное истощение, разрыв отношений сказался. Привычный уклад рухнул - вот и результат. Вся жизнь, и её смысл, строились на отношениях. Ещё и нехватка витаминов. Сходите к врачу, сдайте анализы, выпишите необходимые рецепты на витамины и т.д. Пересмотрите приоритеты в жизни. Уезжайте в отпуск, желательно туда, де солнце. Начните читать только позитивные книги. Слушать приятную музыку, займитесь питанием и здоровьем. Вы у себя одна. Ищите тех, кто умеет жить хорошо для себя, не ущемляя других. Как говорят - " не надо смотреть друг на друга - надо смотреть в одном направлении ".
Гость
Автор, аккуратно с такими мыслями! Вы можете жить полноценной жизнью, у вас работа, тренировки, шоппинг. У вас есть здоровье на все эти действия.Я тоже начинала хандрить вот так как вы и в итоге в данный момент лежу и только в мечтах вернуться к тренировкам.
Гость
У меня сейчас такое же состояние. Тоже удаленная работа, есть муж дети, хороший доход. Хобби и любимая (когда то работа) но состояние один в один как у вас. Сочувствую вам
Гость
Так она и есть бессмысленна. Что вы хотите? Чтоб вас в 34 переубедили тупые бабы? Как?
Сходите у психологу
Гость
Автор, привет!
Ставьте маленькие цели на пару недель и достигайте их. Пробуйте новое. Пойдите в оперу / на скалодром / покатаетесь на лошади / освойте новый вид танцев
Ищите!
Фигню тут пишут, что жизнь - боль
Однажды свалилась в клиническую депрессию. Была как вы. Ничё не хотелось, серость во всем видела. В один день проснулась - как вернулась в жизнь: столько кайфушек на самом деле вокруг
Пусть у вас все будет хорошо, но помогите себе найти новые дорОги
Ставьте маленькие цели на пару недель и достигайте их. Пробуйте новое. Пойдите в оперу / на скалодром / покатаетесь на лошади / освойте новый вид танцев
Ищите!
Фигню тут пишут, что жизнь - боль
Однажды свалилась в клиническую депрессию. Была как вы. Ничё не хотелось, серость во всем видела. В один день проснулась - как вернулась в жизнь: столько кайфушек на самом деле вокруг
Пусть у вас все будет хорошо, но помогите себе найти новые дорОги
Гость
Без любви все пусто и бессмысленно. Желаю вам встретить любимого человека, тогда все изменится
Гость
Как выдернуть? Удалёнку сменить на нормальную работу, выходить в люди.
Удивлена, что столько хороших ответов! Спасибо огромное всем отозвавшимся!
Заходила читать, ожидая, что будут оскорбления среди ответов, и ответы в стиле «че ты ноешь, у соседа вон нет ноги и он не ноет». Ведь у каждого своя боль, и у каждого она настоящая и сильная для него.
Из ответов поняла, что не одинока в ощущениях.
Не скажу, что с деньгами у меня прямо напряг.
Поэтому начну с советов о психологе и отпуске.
Попробую найти подружку, которая смогла бы слетать со мной, одна пока не очень готова, непривычен статус одиночки. Но может позднее справлюсь с этим.
И спрошу контакты психолога по рекомендациям, ранее работала в медицинском учреждении, возможно у старых коллег есть выходы на хорошего специалиста.
Спасибо всем!
Сочувствую всем, кто ощущает себя так же. Но мы должны справиться
Если у кого-то есть еще примеры кто уже проживал что-то похожее и что помогло - делитесь, пожалуйста. Я действительно хочу жить как раньше, а не в серой тоске без эмоций.
Совет про найти любовь это тоже отлично, но пока я не готова, да и как ее искать эту любовь. Знать бы. Может когда то мне повезет, и я смогу создать свою семью.
Заходила читать, ожидая, что будут оскорбления среди ответов, и ответы в стиле «че ты ноешь, у соседа вон нет ноги и он не ноет». Ведь у каждого своя боль, и у каждого она настоящая и сильная для него.
Из ответов поняла, что не одинока в ощущениях.
Не скажу, что с деньгами у меня прямо напряг.
Поэтому начну с советов о психологе и отпуске.
Попробую найти подружку, которая смогла бы слетать со мной, одна пока не очень готова, непривычен статус одиночки. Но может позднее справлюсь с этим.
И спрошу контакты психолога по рекомендациям, ранее работала в медицинском учреждении, возможно у старых коллег есть выходы на хорошего специалиста.
Спасибо всем!
Сочувствую всем, кто ощущает себя так же. Но мы должны справиться
Если у кого-то есть еще примеры кто уже проживал что-то похожее и что помогло - делитесь, пожалуйста. Я действительно хочу жить как раньше, а не в серой тоске без эмоций.
Совет про найти любовь это тоже отлично, но пока я не готова, да и как ее искать эту любовь. Знать бы. Может когда то мне повезет, и я смогу создать свою семью.
Гость
Удивлена, что столько хороших ответов! Спасибо огромное всем отозвавшимся!
Заходила читать, ожидая, что будут оскорбления среди ответов, и ответы в стиле «че ты ноешь, у соседа вон нет ноги и он не ноет». Ведь у каждого своя боль, и у каждого она настоящая и сильная для него.
Из ответов поняла, что не одинока в ощущениях.
Не скажу, что с деньгами у меня прямо напряг.
Поэтому начну с советов о психологе и отпуске.
Попробую найти подружку, которая смогла бы слетать со мной, одна пока не очень готова, непривычен статус одиночки. Но может позднее справлюсь с этим.
И спрошу контакты психолога по рекомендациям, ранее работала в медицинском учреждении, возможно у старых коллег есть выходы на хорошего специалиста.
Спасибо всем!
Сочувствую всем, кто ощущает себя так же. Но мы должны справиться
Если у кого-то есть еще примеры кто уже проживал что-то похожее и что помогло - делитесь, пожалуйста. Я действительно хочу жить как раньше, а не в серой тоске без эмоций.
Совет про найти любовь это тоже отлично, но пока я не готова, да и как ее искать эту любовь. Знать бы. Может когда то мне повезет, и я смогу создать свою семью.
Заходила читать, ожидая, что будут оскорбления среди ответов, и ответы в стиле «че ты ноешь, у соседа вон нет ноги и он не ноет». Ведь у каждого своя боль, и у каждого она настоящая и сильная для него.
Из ответов поняла, что не одинока в ощущениях.
Не скажу, что с деньгами у меня прямо напряг.
Поэтому начну с советов о психологе и отпуске.
Попробую найти подружку, которая смогла бы слетать со мной, одна пока не очень готова, непривычен статус одиночки. Но может позднее справлюсь с этим.
И спрошу контакты психолога по рекомендациям, ранее работала в медицинском учреждении, возможно у старых коллег есть выходы на хорошего специалиста.
Спасибо всем!
Сочувствую всем, кто ощущает себя так же. Но мы должны справиться
Если у кого-то есть еще примеры кто уже проживал что-то похожее и что помогло - делитесь, пожалуйста. Я действительно хочу жить как раньше, а не в серой тоске без эмоций.
Совет про найти любовь это тоже отлично, но пока я не готова, да и как ее искать эту любовь. Знать бы. Может когда то мне повезет, и я смогу создать свою семью.
Ну Красотка!
С таким подходом, у вас точно все скоро наладится) дерзайте, жизнь прекрасна!
А любовь - она найдется, когда вернетесь в наполненность от самой себя, и мужчина притянется на огонек в глазах не хтонный, а такой же живой и любопытный до жизни как возрожденная вы ❤️
С таким подходом, у вас точно все скоро наладится) дерзайте, жизнь прекрасна!
А любовь - она найдется, когда вернетесь в наполненность от самой себя, и мужчина притянется на огонек в глазах не хтонный, а такой же живой и любопытный до жизни как возрожденная вы ❤️
Гость
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Гость
Здравствуйте. Уже год прошел, вы там как?
Здравствуйте
Бывает по-разному. Такого тяжелого чувства больше нет. Жизнь подкинула очень больших испытаний, но я на финишной прямой по выползанию из них. Научилась радоваться простой жизни, утреннему кофе, прекрасной погоде, своим делам. Раньше был такой диапазон качелей в этих отношениях, что обычную жизнь я не слышала. Сейчас с кайфом могу пройти по магазинам, выбрать новую посуду себе, например. Прокатиться на машине по красивой дороге, пройтись по парку. Ну и работа с психологом, разумеется)
Бывает по-разному. Такого тяжелого чувства больше нет. Жизнь подкинула очень больших испытаний, но я на финишной прямой по выползанию из них. Научилась радоваться простой жизни, утреннему кофе, прекрасной погоде, своим делам. Раньше был такой диапазон качелей в этих отношениях, что обычную жизнь я не слышала. Сейчас с кайфом могу пройти по магазинам, выбрать новую посуду себе, например. Прокатиться на машине по красивой дороге, пройтись по парку. Ну и работа с психологом, разумеется)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
То, что вы описываете, очень похоже на эмоциональное выгорание или депрессивное состояние. Это не каприз и не лень, а реальное внутреннее опустошение.
📌 Что с вами происходит?
После бурных эмоций наступила пустота.
Пока были сложные отношения, эмоции кипели – даже если они были негативными, это все равно было "чувствование жизни".
Теперь, когда шторм прошел, осталась пустота, и мозг не понимает, чем ее заполнить.
Жизнь кажется механической.
У вас есть "правильный" ритм жизни (работа, друзья, хобби), но это не приносит удовольствия.
Это признак внутреннего истощения, а не "неправильной жизни".
Тревога о будущем + ощущение бессмысленности.
Мысли "жизнь проходит, а я ничего не чувствую" усиливают тревогу.
Вам хочется почувствовать вкус жизни, но ничего не хочется.
🚀 Что делать?
Перестать винить себя за это состояние.
Вы не виноваты. Это не "неблагодарность к жизни", а нормальная психологическая реакция.
Такое бывает. Это не значит, что так будет всегда.
Добавить что-то кардинально новое.
Мозгу нужна встряска, чтобы вырваться из рутины.
Это может быть новый опыт, поездка, общение с новыми людьми, волонтерство, что-то совершенно "не ваше".
Проверить, не депрессия ли это.
Если апатия длится больше двух месяцев, ничего не радует, нет сил – лучше обратиться к специалисту.
Иногда это биохимия, и нужен психолог или психотерапевт, чтобы помочь себе выйти из этого.
💡 Главное:
Вы не потеряны, не "сломаны", и эта полоса не навсегда. Сейчас у вас просто нет ресурса чувствовать жизнь ярко, но это можно вернуть.
Если хотите глубже разобраться и выбраться из этого состояния, я могу помочь
📌 Что с вами происходит?
После бурных эмоций наступила пустота.
Пока были сложные отношения, эмоции кипели – даже если они были негативными, это все равно было "чувствование жизни".
Теперь, когда шторм прошел, осталась пустота, и мозг не понимает, чем ее заполнить.
Жизнь кажется механической.
У вас есть "правильный" ритм жизни (работа, друзья, хобби), но это не приносит удовольствия.
Это признак внутреннего истощения, а не "неправильной жизни".
Тревога о будущем + ощущение бессмысленности.
Мысли "жизнь проходит, а я ничего не чувствую" усиливают тревогу.
Вам хочется почувствовать вкус жизни, но ничего не хочется.
🚀 Что делать?
Перестать винить себя за это состояние.
Вы не виноваты. Это не "неблагодарность к жизни", а нормальная психологическая реакция.
Такое бывает. Это не значит, что так будет всегда.
Добавить что-то кардинально новое.
Мозгу нужна встряска, чтобы вырваться из рутины.
Это может быть новый опыт, поездка, общение с новыми людьми, волонтерство, что-то совершенно "не ваше".
Проверить, не депрессия ли это.
Если апатия длится больше двух месяцев, ничего не радует, нет сил – лучше обратиться к специалисту.
Иногда это биохимия, и нужен психолог или психотерапевт, чтобы помочь себе выйти из этого.
💡 Главное:
Вы не потеряны, не "сломаны", и эта полоса не навсегда. Сейчас у вас просто нет ресурса чувствовать жизнь ярко, но это можно вернуть.
Если хотите глубже разобраться и выбраться из этого состояния, я могу помочь
Это же ответ дипсика?))
Форум: Психология
Всего: 210 997 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне7 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?22 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
- Сны это астрал?7 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Страх?22 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
- Папа умер во сне7 ответов
- Сны это астрал?7 ответов
- Поняла, что ненавижу людей, и ловлю от этого паничку6 ответов
- Суждения, суждения, суждения...5 ответов
- Верите в судьбу?5 ответов
- Сны4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Стала все чаще думать о том, что мне жалко свою жизнь, дни идут, пока здоровы родители, нет детей (скорее всего и не будет в силу возраста и по показаниям, мне 34)пока есть возможность пожить, почему бы не жить лучшую часть своей жизни. Но я совершенно не хочу ничего. Это не нытье, а настоящее ощущение, которое не проходит и пугает меня. Подскажите была ли у кого то такая полоса? Как справлялись ? Как себя выдернуть обратно в жизнь? #нуженсовет