Депрессия или что это?

У вас с головой всё нормально. Просто это из-за погоды и времени года. У меня также.

Мы живём в России, так что это нормальное явление.

Вы просто метеозависимы. Я такая же. Это может быть связано с вашим психическим состоянием. Необязательно, что у вас депрессия. Если вы работаете и справляетесь с повседневными делами, это может быть просто хандра. К тому же вам не с кем общаться. Я правильно понимаю? Это тоже влияет на ваше психическое состояние. Я бы порекомендовала вам обратиться к психологу. Своевременный визит может предотвратить развитие депрессии в дальнейшем.

Климат влияет очень. У меня обычно депрессия осенью-зимой. Весной и летом начинаю жить с настроением

Я с собой общаюсь, а так да климат влияет

по мне так очевидно, что у Вас дефицит витамина Д. Попейте Тетралаб витамин D3 в поддерживающей дозировке 2000 мг, отличное усваивается

Есть одно полезное средство!

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.

Способ применения: по 1-2 впрыскивания под язык, от 1-2 до 5-6 раз в сутки, в зависимости от самочувствия.

Цена: 250 рублей.

Покупайте новинки с доставкой по РФ на сайте online.gomeofarm.ru

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.

Лучше обсудите всё это со специалистом, потому что на форуме вам всё равно никто путную информацию по этому поводу не даст. Также например мне 5-HTP эвалар помогает когда испытываю нечто подобное. Тогда настроение становится лучше и повышается заметно стрессоустойчивость.