Депрессия,окр,отчаяние

Авторка про ноотропы найдите полную информацию у Софии Доринской она врач когда ещё лечили, а не залечивали.

Про магний вот соглашусь
И Вит С и Д и белковая вся группа

Тревога это про магний
Аптечный препарат магний б6 и горсть магний каждый день в обед и вечером на ужин с говядиной

Остальное психотерапия на форуме типа пережить ру и б17

По витаминами, препаратам я уже сказала все, добавить нечего.

Я месяца 1,5 назад закончила пить антидепрессанты, которые пила больше года. И во время депрессии, особенно в самом начале, мне помимо лекарств очень помогали медитации на очищение энергетики, прям лёгкость после них какое-то время ощущала, практики благодарности, я нашла в ютубе и слушала каждое утро, потом мне помогали ванны с добавлением магниевой соли и кучи других штук, пила много воды, избавилась от токсичного окружения, а с кем приходилось общаться, старалась контактировать как можно меньше, какими-то спокойными занятиями занималась наедине с собой, летом много времени на свежем воздухе проводила, но с этим помогала моя работа. Бывали дни, когда я вообще ничего не делала, тупо весь день втыкала в телефон.

Сменила 2-х врачей, оба были бесплатные, 1-й психотерапевт в поликлинике, 2-й психиатр в ПНД. Сменила, потому что психотерапевт на одной из встреч повёл себя очень не профессионально, и я больше не смогла к нему пойти, было сопротивление внутреннее.

Кстати До любых витаминов и тестов на дефициту нужно Обязательно пройти чистку травами и тыквенным семечками по методу Надежды Петровны Семёновой ее книга Исцелись от паразитов есть в сети и там все описано сами все прочтете и сделаете иначе черви от контакта с бездомными псами и кошками вас. Изнутри и пркдом поедают

Плюс лютый недосып и нехватка Питания для нервной системы и костной системы, мышц!

Окр это кстати про тревогу
Снова привет магний дозировки посм у Ксении Черной нутрициолога либо Наталья Зубарева
Орехов миндаля можно смолоть на кофемолке 35гр в сутки не более иначе запоры но сначала их замачивают на ночь в воде пару горстей, утром прокалить на сухой сковороде и в кофемолку и ложечкой съесть. Но лучше днём съесть он даёт сонливость.

Ночной сон Очень важен для нервной системы

Просите помощи у волонтеров если сама не справляетесь!!!!

Что бы Что?!!!!

Сначала наладить сон

Любые молитвы можно начать с мантрилибо песнопения оптинских старцев просто слушать и читайте акафист Богородице наизусть выучить

Потом разберитесь с едой
Бутерброды это НЕ ела как и наггетсы и химические йогурты с сахаром Тоже НЕ еда и пластиковые помидоры Тоже Не еДа

Еда при стрессе это бананы курица индейка говядина селёдка яйца молоко Цельное петрушка яблоки и груши морковь сырая Грызть и жевать семена тыквы прям вот Жевать, не глотать второпях и Слушать песни монахов. В день 400гр мяса Минимум и два фрукта и 35гр орехов миндаля.

Если человек находится в зоне боевых действий то там хронический стресс и тревога и окр это Следствие

И птср

Вам нужен сон и еда пейте цельное молоко оно успокаивает

Мясо с орехами ешьте отдельно от. Молока это разные энергии

Сон и ела и молитвы
Через три месяца строгого режима как очнеиесь и станет Чуть получше сразу чистку от паразитов потом перерыв и снова чистка это уже осенью когда спадет жара и так до весны

А весной уже витамины можно подключать

Психиатры просто салют людей на препараты как на наркотик и Фсе они увы н кого не лечат. Пейте травяные чаи ищите травников в вашей местности они вам больше смогут помочь просто пейте дикорастущие травы как чай там Масса минералов из земли

Не чай пустой из супермаркетов обоаботанный химией!!!

Это нормально

Я вообще ни с кем не общаюсь, кроме мужа и единственной близкой подруги. Правда, долго к этому шла. Некоторых надо было послать еще раньше, сколько здоровья в итоге можно было бы сэкономить.
Все пошли строем в известном направлении, даже ближайшие родственники. Да и о чем с ними общаться? Нет никаких личных границ, лезут в душу (в неё же и ср@т, извините за прямоту), в трусы, в кошелек. Из интересов - побухать - пожрать - потрахаться, саморазвития никакого, большинство туппые и ограниченные настолько, что становится страшно.
Тотальное обесценивание твоих проблем, зато навешивание своих головняков, поиск собственной выгоды и отсутствие банального уважения. Ну и зачем мне такое общение?
Вам совет (хоть и непрошеный, но все же) - постарайтесь не пропускать все через себя, иначе это состояние вас добьет. Отделяйте действительно вежные вещи от пустяков. И не растрачивайте себя попусту, берегите свой внутренний ресурс, он бесценен. Удачи!)

Все что вы описываете так мне понятно,я тоже отошла от родственников,по той же причине.Я так же очищаю свою жизнь от ненужных людей,которые несут в нее ничего хорошего,лишь пакостят за глаза.Вы очень добры,спасибо вам за то,что поделились,за вашу поддержку.Для меня это ценно и нужно.С Пасхой вас,здоровья,счастья и светлой счастливой жизни вам и вашим любимым людям,которым вы дороги!✨️❤️

Спасибо! И Вас со Светлым Праздником!🕊Мира, добра, благополучия, а самое главное - здоровья и душевного спокойствия вам и вашим близким! Не отчаивайтесь!

Попробуйте занять себя чем-то,найти увлечения,можете начать прогуливаться,множество способов есть выйти хотя бы чуточку из этого состояния,главное маленькими шагами и не унывать,сделайте прогулки ежедневные,очень помогает людям выйти из депрессии)

У меня тоже страшное ОКР

Жизнь полудохлых кошек стоит больше, чем твоя, жестокое нечто.

Они здоровы и сыты слава Богу,а вы для чего в жизнь эту пришли,только чтобы свое фи* приткнуть,где не нужно.Это часть моей жизни была и есть,надеюсь и будет быть полезной своей Родине,моя гражданская позиция если хотите.Не хочу жить паразитом.Дело в другом,когда все это было начато,у меня были жизненные силы,но что-то случилось.Что-то,это жестокость и черствость людей,разочарования.А сейчас я не могу и не имею право сдаться.Жить буду!Буду.

Здравствуйте,спасибо вам за внимание,есть у меня увлечения,но забросила,все тело болит,все болит,вот знаете как у Андрея Губина состояние немного напоминает,только боли в теле,то ноги,то в глазах темнеет,то еще что-то,кстати после перенесенного коронавируса у меня ужасно болят ноги.

Будьте здоровы!

Здравствуйте,расскажите,как оно у вас проявляется?

Этот человек, которому вы ответили, вас поддержал. На словах, правда. Я же вам посоветовала найти единомышленников, которым не жаль тратить время на кошек, чтобы единомышленники помогли вам воду таскать. Но я не скрываю, что об уличных кошках не забочусь.

У меня все очень плохо Я часто мою руки ,купаюсь ,дошло до того,что выбрасываю свои вещи (мне кажется на них что -то есть) Провожу ритуалы (считаю все и еще много чего Мне уже тяжело даже на улицу выходить

Как вас понимаю,я начинала с того,что мне нужно было детально тщательно мытьсяоднажды 6 часов провела в ванной,протирала все бутылки и баночки после покупки,мыла все абсолютно,казалось все пачкается,даже часы однажды замачила водонепроницаемые на сутки,телефон мыла с мылом.Постоянно в голове,что если сделаю так или иначе что-то случится,ассиметрия моя проблема,все должно быть ровно.Перед стиркой всегда вытряхиваю вещи с каждой стороны одинаковое количество раз.Знаете я давно контролирую себя,останавливаюсь на минуту и рассуждаю это манипуляция например стоящая,моя обсессия,чем она оправдана,если да,то я позволяю компульсию,если нет,то говорю себе это не здраво,это твоя болезнь.Успокаивает реально.И пожалуйста ищите выход из этого,знаю,понимаю вас,как это изматывает,жизнь просто невыносимой становится,лишняя нагрузка на мозг.

Вы тоже моете свой телефон Я из -за этого уже несколько лет без телефона т.к.началось все с мытья а потом его нужно было выбросить(в итоге поломался ) Сейчас пользуюсь телефоном мужа и только дома в противном случаи придется и телефоны выбрасывать (ладно вещи но телефоны)И так по замкнутому кругу В последнее время пытаюсь договориться с собой ,говорю себе ,что все это выдумки но ничего не выходит Со всей этой историей у меня все остановилось и нет ничего

Понятно. Мусульманская, но не Турция. В Турции очень любят кошек.

Знакомо. А как насчет болячек, ищете у себя? В интернете читаете симптомы и т.д.? Я накручиваю себя на этой почве вообще вплоть до истерик.

Да,да ищу,один симптом и все штудирую интернет,диагнозы примерные ставлю себе..все прошла это.Пол я мою по 2 или 3 раза,до тех пор,если вода будет сильно мутная,а тряпка половая грязной,я перемываю еще раз.Это изводит,иной раз даже убираться не могу,понимая как это меня утомит.

Все то же самое. Головой понимаю, что это заболевание (у меня генерализованное тревожное расстройство), а поделать ничего с этим не могу.

Может у вас нет любви Человек,который живет в любви не может так страдать

Вам сколько лет? Лучше бы молчали, чем нести такой бред.

Никакой это не бред Я просто поняла ,что ничего просто так не бывает Значит,кто-то или какие-то обстоятельства доводят человека до такого состояния У вас же тоже наверняка что -то случилось Что вас так тревожит ? Когда вы почувствуете себя нужным и любимым человеком ,тогда отпустит все ,даже ОКР будет не таким навязчивым Я это все прошла ,почти излечилась но мне не повезло (мне вообще не везет в любви А может это и есть бред...

Здравствуйте,я в любви,муж очень любит меня,пылинки сдувает,терпит мое состояние,помогает,старается не раздражать,ублажить мои желания,я понимаю по сути что я счастливая женщина,мама тоже меня очень любит и бережет.Но ты все это как бы осознаешь,что чувствовать себя так нет причин,но чувствуешь себя плохо и несчастной.

Добрый день!Доктор мне нужна ваша консультация очень
https://www.woman.ru/health/psychology/thread-depressiya-okr-otchayanie-id6250234/2/#m98843177