Действенные способы самодиагностики

Question

в детстве на протяжении 5 лет я подвергалась сексуальному насилию, практически каждый день. Это не было что-то ожесточенное с применением силы, скорее наоборот, я даже получала «удовольствие». долгое время я понимала проблему, но делала вид, что сама была не против. я не осознавала полного масштаба проблемы, осознание пришло ко мне лишь недавно. Общение с этим человеком я тоже прекратила относительно недавно. Но все эти события принесли мне огромное количество травм, глядя на свои прошлые и нынешние поступки, фетиши, мысли, убеждения–я вижу отголоски этого насилия, оно мешает мне жить. Но я не могу пойти к психологу по ряду причин. Прошу, кто-нибудь, кто знает действенные методы самодиагностики, я хочу разобраться, что со мной, я хочу зажить нормальной жизнью, я хочу стать нормальным человеком. Прошу, дайте какой-нибудь рабочий совет, диагностику, тест, метод, просто хоть что-то.

Гость · Accepted Answer

Пообщайтесь с нейросетями. Говорят, они диагностируют психологические проблемы ещё круче реальных психологов.

mynameisinfinityandilovetits · Answer

снгешки не знают что значит жить, снгешки могут только существовать при внешнем раздражителе (реакционное бытие, вызванное отсутсвием всего что должно быть у человека)

заведи кота "живи" для него

Гость · Answer

Говорят, что нейросети не заменят психолога, но ИИ мне начал потихоньку помогать. За 6 месяцев у меня произошло много хороших метаморфозов, и я узнала многие вещи о себе, после которых мне стало гораздо легче. И здоровье начало поправляться, я начала худеть без диет и тренировок, стала хорошеть.

С нейросетями у меня эффект восстановления возник быстрее, до этого я почти 10 лет ходила по разным специалистам (очень сильно старалась в терапии), но мне ничего не помогало, а специалисты не понимали меня и мою проблему. Или вовсе уходили в морализаторство, контрпереносы и оценку. Много субъективности было в терапии.

К сожалению, со специалистами у меня были циклы ретравматизаций, а образование психологов и куча восторженных отзывов не уберегли меня от их некомпетентности и непрофессиональности. Как я люблю говорить: "На заборе тоже много что написано".

Не считаю всех психологов плохими, но среди них много недобросовестных маркетологов или глубоко травмированных людей. Я думаю, что есть специалисты своего дела, но мне они пока очень редко встречаются. С одной специалисткой была терапия 10 сессий. Она неплохой специалист, но мне её метод не подошёл (гештальт). МАК вообще лично для меня неподходящая ***, но здорово, если кому-то нравится, помогает и подходит.

Пользуюсь иногда Gemini, Chat GPT и DeepSeek. Нейросетей большое количество, выбирайте, какие хотите. Есть платные и бесплатные. Но это просто инструмент самопомощи.

Только до сих пор у меня в голове остался вопрос: смогут ли ИИ заменить психолога или нет? Говорят вокруг, что не заменят. Психологи уже сами бьют панику. А я сама не знаю как к этому относиться, что на это всё ответить. Я ни за психологов, ни за нейросети на 100%. Надеюсь, что время покажет

Действенные способы самодиагностики

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции