Гость
Статьи
Эмоциональный голод

Эмоциональный голод

У меня эмоциональный голод, или эмоциональный дефицит, не знаю как бы выразился психолог. Я выросла в «благополучной» семье, но была поздним и единственным ребенок, которого «недолюбили». Родители уделяли мне мало внимания, при этом я не в чем не нуждалась. Они практически не занимались моим воспитанием и учебой, поэтому я очень рана стала самостоятельной. Практически никогда не хвалили, никогда не говорила слов одобрения и любви. И видимо это и есть причина моего теперешнего состояния. Я в последние годы ничего не чувствую, во мне какая то пустота. У меня есть любимая работа с хорошим доходом, семья, друзья, собака. В последний год у меня много увлечений, такие как бассейн, фитнесс, чтение книг, походы в театр. Но внутри у меня все равно какой то эмоциональный голод. Я даже хотела найти любовника, но не смогу поставить все на кон, ради этих эмоций. Недавно начала переписывать с мужчиной, обсуждать с ним наши личные жизни, и поняла, что подсаживаюсь на это общение, с утра начинаю слать ему селфи с рабочего места. Такой знаете виртуальный флирт, при этом я понимаю, что дальше переписки не пойдет, мне этого не нужно. Но для меня эта переписка становится как зависимость. Мне нравится с ним флиртовать. При этом, у меня несколько близких подруг, работаю кабинете с девушками, т.е. постоянно что-то обсуждаем, т.е. общение как таковое - оно есть. Мужским внимание от коллег тоже не обделена. Не понимаю, что со мной не так?


#психология
Автор
24 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1
У меня нет эмоционального голода
Гость
#2
Сходите к психологу и заведите домашнего питомца, там будет и любовь и принятие и обнимашки.
Гость
#3
Гость
Сходите к психологу и заведите домашнего питомца, там будет и любовь и принятие и обнимашки.
Зачем к психологу? Пусть сразу домашнее животное заведёт.
Гость
#4
Гость
Зачем к психологу? Пусть сразу домашнее животное заведёт.
Корову. А лучше две
Гость
#5
Или порося
Гость
#6
Гость
Зачем к психологу? Пусть сразу домашнее животное заведёт.
Завела пару лет назад карликового пуделя, эмоций от умиления хватило на год.
Гость
#7
Гость
Зачем к психологу? Пусть сразу домашнее животное заведёт.
Я жк писала в тексте, есть собака, и я ее очень люблю. Но тут другое.
Гость
#8
Гость
Завела пару лет назад карликового пуделя, эмоций от умиления хватило на год.
Странно. Я крольчиху купила, умилялась ей всю её жизнь. Когда она умерла, я плакала.
#9
Вот представьте, что вы сидите на диете и едите здоровую, но пресную еду. Это общение с вашими друзьями, работа, семья. Это полезно, но пресно. И вдруг кто-то предлагает вам сладкую булочку — вашу виртуальную переписку. Вы чувствуете прилив энергии, сладость во рту, вам кажется, что вы живы. Но на деле это просто скачок сахара в крови, удовольствие от запретной выпечки.

Может, дело не только в эмоциях, но и в мыслях? Может, вы себе что-то запрещаете? Ищете опаности и новизны, которую не можете контролировать?
Гость
#10
Александр Смирнов
Вот представьте, что вы сидите на диете и едите здоровую, но пресную еду. Это общение с вашими друзьями, работа, семья. Это полезно, но пресно. И вдруг кто-то предлагает вам сладкую булочку — вашу виртуальную переписку. Вы чувствуете прилив энергии, сладость во рту, вам кажется, что вы живы. Но на деле это просто скачок сахара в крови, удовольствие от запретной выпечки.

Может, дело не только в эмоциях, но и в мыслях? Может, вы себе что-то запрещаете? Ищете опаности и новизны, которую не можете контролировать?
Вы правы, что стало пресно в жизни, и хочется яркие эмоции получить, а это самый лёгкий способ, без измен в реале, получит эмоции, но я становлюсь зависимой от этого общения. Как то по другому можно эмоционально зарядиься? Просто я уже с двумя мужчинами так общалась, и головой я понимаю, что это измена, только безтелесная.
#11
Гость
Вы правы, что стало пресно в жизни, и хочется яркие эмоции получить, а это самый лёгкий способ, без измен в реале, получит эмоции, но я становлюсь зависимой от этого общения. Как то по другому можно эмоционально зарядиься? Просто я уже с двумя мужчинами так общалась, и головой я понимаю, что это измена, только безтелесная.
Мы ели торт и продолжали плакать) Вкусно, но так калорийно, но ведь вкусно!

Вы не хотите сыграть на повышение в своей уже сложившейся жизни? Если у вас есть партнёр/муж, почему бы не попробовать привнести в эти отношения ту же самую «опасность», которую вы ищете на стороне? Рискнуть сказать правду, рискнуть предложить что-то новое.

В реальности много способов получить тот самый дофамин, который вы находите в переписке. Мозгу без разницы как вы будете это делать. Сейчас вы сидите на эмоциональном "фаст-фуде". В тайне от остальных, преступно едите бургер. Зачем? Можно ведь то же самое делать и не нарушая никаких норм морали и этики.

Придумайте себе амбициозную цель, выберите новый, чуть более рискованый вид спорта, вроде скалолазанья или горных лыж. Направьте свою энергию в новое русло! Правда, есть нюанс. Настоящие эмоции стоят дорого — они требуют сил, времени и реальных вложений. В отличие от уютной переписки, которая вызывает зависимость именно своим удобством.
Автор
#12
Александр Смирнов
Мы ели торт и продолжали плакать) Вкусно, но так калорийно, но ведь вкусно!

Вы не хотите сыграть на повышение в своей уже сложившейся жизни? Если у вас есть партнёр/муж, почему бы не попробовать привнести в эти отношения ту же самую «опасность», которую вы ищете на стороне? Рискнуть сказать правду, рискнуть предложить что-то новое.

В реальности много способов получить тот самый дофамин, который вы находите в переписке. Мозгу без разницы как вы будете это делать. Сейчас вы сидите на эмоциональном "фаст-фуде". В тайне от остальных, преступно едите бургер. Зачем? Можно ведь то же самое делать и не нарушая никаких норм морали и этики.

Придумайте себе амбициозную цель, выберите новый, чуть более рискованый вид спорта, вроде скалолазанья или горных лыж. Направьте свою энергию в новое русло! Правда, есть нюанс. Настоящие эмоции стоят дорого — они требуют сил, времени и реальных вложений. В отличие от уютной переписки, которая вызывает зависимость именно своим удобством.
насчет скалолазания уже думала, видимо все таки стоит попробовать.
Автор
#13
Александр Смирнов
Мы ели торт и продолжали плакать) Вкусно, но так калорийно, но ведь вкусно!

Вы не хотите сыграть на повышение в своей уже сложившейся жизни? Если у вас есть партнёр/муж, почему бы не попробовать привнести в эти отношения ту же самую «опасность», которую вы ищете на стороне? Рискнуть сказать правду, рискнуть предложить что-то новое.

В реальности много способов получить тот самый дофамин, который вы находите в переписке. Мозгу без разницы как вы будете это делать. Сейчас вы сидите на эмоциональном "фаст-фуде". В тайне от остальных, преступно едите бургер. Зачем? Можно ведь то же самое делать и не нарушая никаких норм морали и этики.

Придумайте себе амбициозную цель, выберите новый, чуть более рискованый вид спорта, вроде скалолазанья или горных лыж. Направьте свою энергию в новое русло! Правда, есть нюанс. Настоящие эмоции стоят дорого — они требуют сил, времени и реальных вложений. В отличие от уютной переписки, которая вызывает зависимость именно своим удобством.
А кроме активного вида спорта этот голод как то можно закрыть? Вы полностью правы.
Гость
#14
Гость
Я жк писала в тексте, есть собака, и я ее очень люблю. Но тут другое.
О психологе совет не заметили?
#15
Автор
А кроме активного вида спорта этот голод как то можно закрыть? Вы полностью правы.
Если потеть в спортзале вы не хотите, можно пробовать интеллектуально себя прокачивать. Представьте, что мозг не различает природу стресса: тревога перед новым поворотом в книге или тревога перед сообщением от любовника — для нейронов это один и тот же сигнал, который выбрасывает нужные вам гормоны.

Выбирайте сложные задачи, ставьте цели, которые кажутся вам невыполнимыми. Зачем пассивно ждать от кого-то ответа в переписке, когда можно активно менять свою жизнь? Учиться новому, ошибаться и снова учиться. Адреналин вырабатывается и в спорах (адекватных, без криков), и в поиске ответов на свои вопросы. Даже поход к психологу может пробирать.

У вас есть мозг, это невероятный инструмент, поверьте. Ищите возможности его применять по-разному. Даже к пресной пище можно подобрать свою специю.
Автор
#16
Александр Смирнов
Если потеть в спортзале вы не хотите, можно пробовать интеллектуально себя прокачивать. Представьте, что мозг не различает природу стресса: тревога перед новым поворотом в книге или тревога перед сообщением от любовника — для нейронов это один и тот же сигнал, который выбрасывает нужные вам гормоны.

Выбирайте сложные задачи, ставьте цели, которые кажутся вам невыполнимыми. Зачем пассивно ждать от кого-то ответа в переписке, когда можно активно менять свою жизнь? Учиться новому, ошибаться и снова учиться. Адреналин вырабатывается и в спорах (адекватных, без криков), и в поиске ответов на свои вопросы. Даже поход к психологу может пробирать.

У вас есть мозг, это невероятный инструмент, поверьте. Ищите возможности его применять по-разному. Даже к пресной пище можно подобрать свою специю.
В зале очень сильно потею))), но организм быстро привык к нагрузкам, если честно. Раньше постоянно сидела на ужастиках, видимо тоже из за этого же самого. Читаю много книг где есть эмоциональные качели, и просто все ярко и эмоционально. Т е везде где можно получить эмоции, при этом без потери морали и этики делала, но все равно не хватает. Поэтому и начала переписываться, получаю сильные эмоции от этого. Я попробую скалолазание, может быть получится искать легкий дофамин. Спасибо вам большое за консультацию.
#17
Автор
В зале очень сильно потею))), но организм быстро привык к нагрузкам, если честно. Раньше постоянно сидела на ужастиках, видимо тоже из за этого же самого. Читаю много книг где есть эмоциональные качели, и просто все ярко и эмоционально. Т е везде где можно получить эмоции, при этом без потери морали и этики делала, но все равно не хватает. Поэтому и начала переписываться, получаю сильные эмоции от этого. Я попробую скалолазание, может быть получится искать легкий дофамин. Спасибо вам большое за консультацию.
Организм человека очень хитёр и легко адаптируется к новому. Поэтому мы привыкаем к контролируемому стрессу, вроде спорта или чтения, или тех же ужастиков.

А вот там, где есть неопределенность, вроде тех же переписок, вот тут уже чувствуется риск и азарт. Здесь есть риск быть пойманной, риск разрушить семью, риск нарваться на осуждение окружающих.

Про скалолазание вы не зря думали, ведь там тоже есть неконтролируемый риск, да и ставки высоки, ведь можно упасть и повредить себе что-нибудь. Но там вы никого не обманываете, и поэтому такой вариант честнее.

Рад был поучавствовать в беседе, удачи в ваших начинаниях!
Гость
#18
Вы беситесь с жиру от хорошей жизни с нормальным мужем. Найдите себе любовника-нарцисса-манипулятора, разрушьте семью и останьтесь ни с чем. Тогда окунетесь в море эмоций!
Гость
#19
ваше детство и ваши родители,которые недолюбили,не имеют никакого отношения . Вот смотрите,когда ребёнок маленький,родители-это те,кто управляет вашей жизнью,те кто может вам дать или не дать любовь,заботу и так далее,в обшем единственный такой значимый источник всего для вас. Когда вы вырастаете ,всё,родители уже не значимые персоны,вы уже открываете для себя гормоны,отношения,любовь с мужчиной,свободу,общение со сверстниками которые интереснее родителей и у вас больше общего,деньги,самостоятельность и т.п. Ну не может человек,который уже познал отношения,потом снова рыдать и страдать,что вот мама за убранную комнату не хвалила. Вам не хватает отношений. Почему вы занимаетесь каким-то бредовым флиртом вместо нормальных отношений?
Гость
#20
Автор
насчет скалолазания уже думала, видимо все таки стоит попробовать.
какое скалолазанье?вы взрослая женщина,вам отношения адекватные нужны,партнёр рядом,тот кто с вами разделяет жизнь,а не хобби искать)
Гость
#21
Гость
какое скалолазанье?вы взрослая женщина,вам отношения адекватные нужны,партнёр рядом,тот кто с вами разделяет жизнь,а не хобби искать)
Отношения у меня есть стабильные и длительные, при этом я же написала, что внутри не хватает сильных эмоций, и скалолазание для меня сейчас реальный вариант найти эмоции законным путем.
Гость
#22
Гость
ваше детство и ваши родители,которые недолюбили,не имеют никакого отношения . Вот смотрите,когда ребёнок маленький,родители-это те,кто управляет вашей жизнью,те кто может вам дать или не дать любовь,заботу и так далее,в обшем единственный такой значимый источник всего для вас. Когда вы вырастаете ,всё,родители уже не значимые персоны,вы уже открываете для себя гормоны,отношения,любовь с мужчиной,свободу,общение со сверстниками которые интереснее родителей и у вас больше общего,деньги,самостоятельность и т.п. Ну не может человек,который уже познал отношения,потом снова рыдать и страдать,что вот мама за убранную комнату не хвалила. Вам не хватает отношений. Почему вы занимаетесь каким-то бредовым флиртом вместо нормальных отношений?
Понимаете, пустота внутри идет из детства, как мне кажется, потому что при наличии всех факторов "благополучной" жизни, я ничего не чувствую.
Гость
#23
Гость
Отношения у меня есть стабильные и длительные, при этом я же написала, что внутри не хватает сильных эмоций, и скалолазание для меня сейчас реальный вариант найти эмоции законным путем.
ваши стабильные отношения это что?мужчина, с которым вы живёте но не расписаны ?я так понимаю,что у вас нет цели купить квартиру,родить детей?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#24
Гость
Понимаете, пустота внутри идет из детства, как мне кажется, потому что при наличии всех факторов "благополучной" жизни, я ничего не чувствую.
а что значит не особо хвалили,не особо занимались вами?просто родители по идее целый день на работе. Как вы хотели ,чтобы вами занимались?Чтобы после рабочего дня мама приходила и учила с вами уроки?слушала подробные рассказы о том,как прошёл ваш день?А что вы такого делали,за что вам не хватило похвалы?уборку в комнате или олимпиаду выигрывали?
Форум: Психология
Всего: 90 721 тема
Новые темы за сутки: 11 тем
Популярные темы за сутки: 4 темы