Люди с тревожным расстройством - как вы живете в этом аду?

Даьзабить просто на все надо и смирится

Солнышко, это правда выматывает до костей, но жить можно. Мы учимся ловить тишину в промежутках, пьем таблетки, ходим к терапевтам и просто привыкаем делать всё «через не могу», пока шторм внутри не утихнет.

Мне пришлось даже с работы уволиться. Пошла к частному психиатру. Пью лекарства. Родители, к счастью, поддерживают. Главный ад – мысли о будущем.

Юмор спасает и подруги. Расскажешь им страшную историю про себя, поплачешь,потом ржете как ненормальные. Вот так и перебиваемся..

Чувство вины это про прошлое , тревога это про будущее но парадокс что ни прошлооо ни будущего фактически не существует

Стараюсь настраиваться на позитив.

жесть вообще.

Я в 21 году уволилась с работы - меня изрядно потрепал ковид морально, психику подорвал страх за родителей , за себя , дикие очереди в больницы по 3 часа в машине с температурой и потом в памперсе в реанимации люди лежали ; а потом случилась вообще дикая иппохондрия , страх за дочку , страх всего - страх педофилов , случай с мальчиком в Спб потряс , мне просто страшно ….и я еще боюсь идти к психиатру, потом квартиру не продашь - пнд все фиксируют (

Тоже после пандемии и у меня страх за будущее обострился.

Я с тревожным растройством умудрилась 3 детей родить. Всего боюсь всю жизнь. Сама небольшого роста. Первого ребёнка родила в 17 лет. Второго в 24. А вот третьего умудрилась в 39 родить. Зато говорила, что ни за что. Очень много проблем было со вторым ребёнком. На работе тоже постоянная была тревожность. Боялась сделать что-то не так. Таблетки начала пить после 33 лет. Почему то в 33 года накрыло так, что боялась с людьми разговаривать. Год не работала, до сих пор не пойму, что со мной было. Была травма руки, вывих. Сложности в семье были, с мужем и детьми и как всегда со свекровью. Незнаю как я вышла из такого состояния похудела сильно, из-за тревожности в голове как в тисках все сжималось, что в руках и ногах слабость сильная была. Вот тогда первый раз обратилась к неврологу. Диагноз тревожное растройство. Прописали таблетки, уколы. Вышла из такого состояния физическими упражнениями. Почти целый день в интернете включала йога, кардиоупражнения. Упражнения при сколиозе и др. И постепенно вышла из этого состояния. Теперь не допускаю до такого. Лучше что-то пропить, если чувствуешь что уже надо. Валерьяка, тенотен, афобазол. А уколы мне невролог прописывал мексидол. Вот так и спасаюсь. Очень завидую людям, которые легко ко всему относятся. А у меня все сложно.

Всд, нцд, дст - примерно та же картина. Фобии, тревожность, упадок сил, приступы, полуобмороки. По сути всю жизнь доказываю здоровым людям, что болен. Но им плевать. Они даже не запоминают мои слова. Даже родители не поддержали ни в чем.
Примерно такая жизнь.

У тебя тревожное расстройство .и как ты живёшь в этом аду??

мне уже пох на все

❤️

Если без лекарств, то максимально стандартизировать и ритуализировать свою жизнь здорово помогает.

На все стало как -то по барабану
Жизнь тлен
Родился , подумал чем бы заняться и умираешь

Уважаемая Катерина, не обесценивая ваши чувства, задам один вопрос: Если бы вы знали на 100%, что приступ тревоги вас не убьёт, не сведёт с ума и не будет длиться вечно (а это медицинский факт, паническая атака имеет свой лимит времени), осталась бы тревога «адом» или стала бы просто неприятным эпизодом, как поход к стоматологу?

Кто знает, может дело не в чувстве тревоги, а в нашей вере в то, что её не должно быть.

Обо всем и ни о чем, впрочем, как и всегда. Вот поэтому я не люблю психологов. Ноль понимания, ноль сочувствия, и все советы по шаблону. По вашему ответу понятно, что вы даже представления не имеете, что такое тревожное расстройство.

Сожалею Катерина, мы с вами, видимо, на разных берегах понимания вопроса.

В моём ответе не было шаблонных советов, не было обесценивания чувств, но вы увидели лишь то, что боялись увидеть — попытку вытащить вас из «ада» без вашего на то согласия.

Отбирать у вас «право на страдание» я не собираюсь.

Никакой попытки вытащить меня из "ада" я не увидела, тут вы правы.
Как и помощи, хотя бы советом. Одни лишь рассуждения, свойственные психологам - а вот если бы, да кабы. Да, от тревоги не умирают, зато умирают от болячек, вызванных ею. И тревожное расстройство лечится препаратами, а не только КПТ. А страдания, которые испытывает человек с тревожным расстройством - это не выбор пациента, это такое же заболевание, как и любое другое. Иначе не было бы столько людей, вынужденных жить в этом жутком состоянии. Но сытый голодного не поймет.

Когда я сам проходил через терапию и корректировал своё тревожное расстройство с психологом, он мне никаких советов не давал.

Вы сделали много выводов о психологии, описали гтр, я с вами не спорил. Но на мой вполне стандартный вопрос, заданный в начале, вы почему-то так и не ответили.

Ну, если больше по существу вам придраться не к чему в моих ответах, - то вот ответ на ваш вопрос. Да, для меня тревога осталась бы адом. Потому что я всю жизнь живу с этим личным адом в душе и по - другому тревога мной восприниматься не может и не будет.Тревога тревоге рознь.И психика у всех разная. Один человек потревожился 10 минут и забыл, а другой будет ночь не спать из - за тревоги. А лично меня она уничтожает.И?

Можно поподробнее, пожалуйста?

У меня смешанное тревожное и депрессивное расстройство, я у таком аду жила, пропила месяц таблеток и испугалась, что буду зависима от них и прекратила пить, трудно без них конечно, но хочу пробовать сама справляться

Эм, так есть способы разные, нужно искать своего врача и пробовать. Анвифен пропила курсом, самочувствие пришло в норму. Никаких нервов, сон наладился.

☝️😪

А ты знаешь, что при некоторых атаках давление до 180 взлетает и пульс под 130?
Считаешь, что какие-то странные измышления о психической природе этих приступов как-то изменяют законы физики для сосудов, вен, артерий?

Может она просто усомнилась в вашей квалификации? И может у нее нет панических атак, а базовый фон тревоги, который отравляет жизнь?