Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 352 ответа
- Вранье без причины41 975 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Жизнь после развода12 085 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 881 ответ
2 ответа
Последний —
Перейти
Давайте я вам раскрою секрет, при котором вы не будете чувствовать вину если пережрали калорийного и перебрали с калориями за день:
Организму пох на день, он живёт длительными периодами, вы спокойно можете сегодня сожрать целый торт или целую пачку большую чипсов если захотелось. Просто если сегодня пережрали 500ккал выше вашей нормы, то завтра вычтите их из рациона дополнительно. Можете не за один день вычитать, а поделить на несколько дней. Главное, чтобы голодно не было. И всё. Теперь вы можете есть что угодно в каких хотите количествах. И в праздники нажираться со спокойной душой.
Кстати, от чувства вины за еду избавляйтесь - имеете право жрать вкусно, свою единственную жизнь живёте всё-таки.
Организму пох на день, он живёт длительными периодами, вы спокойно можете сегодня сожрать целый торт или целую пачку большую чипсов если захотелось. Просто если сегодня пережрали 500ккал выше вашей нормы, то завтра вычтите их из рациона дополнительно. Можете не за один день вычитать, а поделить на несколько дней. Главное, чтобы голодно не было. И всё. Теперь вы можете есть что угодно в каких хотите количествах. И в праздники нажираться со спокойной душой.
Кстати, от чувства вины за еду избавляйтесь - имеете право жрать вкусно, свою единственную жизнь живёте всё-таки.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Врач всё сказал — «нет, но на грани».
Ещё не РПП, но уже нездоровая повёрнутость на фигуре.
Девки с такими титьками ходят, ведром не закрыть, и жирными себя что-то не считают. А ты набрать +5 считаешь трагедией, а +15 — катастрофой хуже смерти. При том, что это, в общем-то, вообще не событие, достойное внимания.
Ещё не РПП, но уже нездоровая повёрнутость на фигуре.
Девки с такими титьками ходят, ведром не закрыть, и жирными себя что-то не считают. А ты набрать +5 считаешь трагедией, а +15 — катастрофой хуже смерти. При том, что это, в общем-то, вообще не событие, достойное внимания.
Форум: Психология
Всего: 215 837 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
- Боюсь выйти из дома даже за хлебом: как перестать прятаться от мира?3 ответа
- Я больше не справляюсь. Одна с двумя детьми, без денег и без сил — очень нужна поддержка6 ответов
- Когда даже чашка чая кажется предательством: как жить?1 ответ
- Руки трясутся перед каждым разговором — я уже боюсь выходить из дома2 ответа
- Я столько старалась всё наладить, сегодня поняла, что сил больше нетНет ответов
- Когда пройдет амнезия? И не сходит ли мой родственник с ума?3 ответа
- Кумир. Страдали ли вы когда-нибудь фанатизмом?6 ответов
- Как поступить?5 ответов
- Не везет в жизни35 ответов
- Потерялся интерес ко всему4 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Не везет в жизни35 ответов
- Непопулярное мнение31 ответ
- Лифт завёз меня в незнакомое место — и я осталась совсем одна29 ответов
- «Я просто волнуюсь» или «Ты должна отчитываться»?14 ответов
- Должна ли я компенсировать что то?10 ответов
- День рождения, после которого всё стало другим: как не утонуть в слезах и пустоте9 ответов
- Гонятся 3 мужчины в квартире за мной9 ответов
- Боюсь ночей. Каждую ночь кто-то дёргает ручку моей двери9 ответов
- Кумир. Страдали ли вы когда-нибудь фанатизмом?6 ответов
- Мне до сих пор страшно: в автобусе и самолёте кто-то пытался увести моего ребёнка — как перестать бояться?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я боюсь набрать кг, не худею, считаю Ккал, не занимаюсь спортом, не изнуряю себя этим, имт ниже нормы, считаю себя не худой и не жирной, я не ограничиваю питание, контролирую порции которые я ем, не вызываю рвоту, мочегонные, ничего не из такого не пью, проходила тесты на РПП, говорят там что возможно рпп или что высокий риск рпп, Я люблю есть в одиночестве, разрезаю еду на маленькие кусочки, ем тщательно пережёвываю!могу редко переесть когда еда оч вкусная и иногда за это себя виню но не часто! Я иногда чувствую дискомфорт за съеденное, если там слишком много ккал, я не хочу худеть, я частовато думаю о еде.. Тело вроде не как у анорексичек, я не на диете