Как научиться самоиронии?

Автор, у каждого человека есть позитивные и негативные стороны. У Вас есть разум, склонность к анализу, молодость. Это как минимум. Обращайте внимание на свои хорошие качества, а если кто-то пытается Вас намеренно зацепить, оцените, для чего ему это нужно. Возможно, у того человека проблема с самооценкой, а не у Вас 😉
Что касается самоиронии, даже если Вы где-то попали в неловкую ситуацию, примите это, все люди ошибаются, и посмотрите как бы со стороны, возможно, ситуация действительно выглядит забавно.

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.