Как пережить болезненное расставание?

Здравствуйте. Это мой первый пост(?)
Хотелось бы, чтобы кто-то посоветовал как пережить расставание. Расстались 3 месяца назад (скоро пойдет 4 месяц). В июне переспали на прощание. Мы были первые друг у друга в интимном плане. Он меня бросил, потому что не созрел до отношений. По его словам мы слишком рано все начали. Встречались год, знакомы с родителями друг друга, были всегда вместе. До отношений дружили год. До сих пор не могу справиться с потерей, боюсь ходить по району, так как живем рядом друг с другом. Есть общие знакомые, с которыми я не хочу общаться, чтобы не знать про него ничего. Он говорил мне, что любит меня, но не может смотреть как мы тянем друг друга на дно. Скоро он уезжает учиться в другой город, я остаюсь тут. Очень больно, думаю о нем каждую минуту, хочу перестать вспоминать хорошие моменты.
Если у кого-то была похожая проблема, то как вы пережили? Чем заниматься, чтобы не думать, что я хуже него? Как снова полюбить себя, если только он давал мне уверенность в себе? Смогли ли вы отпустить бывших? Когда боль спадет?