Мне грустно и одиноко

У меня тоже такое было, мой вам совет не кто к вам не придет на помощь, меняйте свою жизнь сами, думайте, делайте, и что-то получится хорошое, лично в моей ситуации так. Можете найти достойного парня, будет веселее и помощь будет.

Заведи кота или собаку раз человека не хочешь.

Если вам нравятся игры, то включитесь в ролевые игры (RPG), там можно лично общаться

Переедь обратно к родителям

Во что играешь?

Какой город?

Добрый день, Даша

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.

Ии. Общайтесь с ним. Обо всём. Как с подружкой.

Депрессия ? Сходите в диспансер. Выпишут антидепрессант. Само не пройдет.

А почему у вас работа физически тяжелая? Вы что не выучились, достойную профессию не получили?! Ну вот и депрессия оттуда. Неудовлетворенность жизнью. Кто виноват 🤣