Окр и навязчивые мысли

Я давно не ходила по психологам и психотерапевтам. Нахлебалась когда-то всего этого и как-то вот желания нет снова обращаться к горе-специалистам. Наверное, мне просто не повезло, не попался грамотный врач (ну или психолог). Наткнулась несколько лет назад на одного психолога, грамотная такая, даже, я бы сказала, нешаблонно мыслящая, но это было в телеграмме, психолог там была автором канала. Потом возможности не было у неё дальше вести канал и его отдали другому владельцу. Вот к этому специалисту я обратилась бы. Короче, я хотела сказать, официального диагноза мне никто не ставил, но судя по симптомам, думаю, да, у меня действительно сейчас депрессия. Тут вы не ошиблись. Ну, не в тяжёлой форме, конечно же🙂но тем не менее да, больше смахивает на депрессию. Скажу вам, Евгений, хоть у нас с вами ситуация немного и отличается, но цель у нас одна! Помочь самим себе выкарабкаться из эмоциональной ямы. Читала вчера об ОКР. Да, это хроническое расстройство. То есть периодически о себе будет давать, но вполне можно снизить его. И влияние мыслей можно снизить, намного. Полностью, кончено, не избавитесь, и я не избавлюсь, но можно как-то снизить их влияние и относится к ним как-то более хладнокровно, что ли...Автор, я не прощаюсь с вами. Надеюсь, когда-нибудь вы отпишитесь, чтобы уже успехами поделиться.✌️

Да всё может быть....