Откуда во мне столько злости и раздражения?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 529 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 828 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 761 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
63 ответа
Последний —
Перейти
По описанию у вас скорее очень низкий порог раздражения: маленькая неприятность быстро переживается как что-то почти невыносимое. Часто за этим стоит накопленное внутреннее напряжение, которое просто ищет повод выйти наружу.Я бы сначала посмотрела, что происходит с вами между этими вспышками. Вы действительно расслаблены или постоянно что-то контролируете, оцениваете себя и других, скучаете, чувствуете пустоту, недовольство собой? Иногда человек внешне живёт очень благополучно, но внутри постоянно находится в состоянии «всё должно быть нормально и правильно». Тогда медленный официант раздражает не из-за двух лишних минут, а потому что мозг плохо переносит любое нарушение ожиданий.
Попробуйте пару недель отслеживать моменты раздражения: что произошло → что вы подумали → что именно вас задело. Например: «официант медленный → почему я должна ждать → ощущение, что моё время не уважают». Так постепенно становится видно, какие убеждения стоят за злостью.Параллельно проверьте базовые вещи: сон, постоянный недосып, кофеин, питание, цикл, общую тревожность. Если раздражительность практически ежедневная, хочется плакать и кричать из-за мелочей, а удовольствия от жизни действительно мало, то можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет.Раздражительность иногда бывает не чертой характера, а симптомом общего психологического неблагополучия
Попробуйте пару недель отслеживать моменты раздражения: что произошло → что вы подумали → что именно вас задело. Например: «официант медленный → почему я должна ждать → ощущение, что моё время не уважают». Так постепенно становится видно, какие убеждения стоят за злостью.Параллельно проверьте базовые вещи: сон, постоянный недосып, кофеин, питание, цикл, общую тревожность. Если раздражительность практически ежедневная, хочется плакать и кричать из-за мелочей, а удовольствия от жизни действительно мало, то можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет.Раздражительность иногда бывает не чертой характера, а симптомом общего психологического неблагополучия
Гость
Пройдёт со временем
Гость
Жизнь тебя сама приземлит
Гость
На кого учитесь?
Любопытно, на кого нынче учатся девушки из приличных семей.
Любопытно, на кого нынче учатся девушки из приличных семей.
Гость
Сообщение было удалено
Может наоборот? Я слишком глубоко мыслю, поэтому вижу как неинтересно и раздражающе 90% людского досуга
//Почему так? Я избалованная? Как наслаждаться жизнью и быть спокойной?//
Вам не с чем сравнивать, го на практику с группой в какую-нибудь деревню на месяцок, в их обычные условия жизни, или самостоятельно, вот после пары мес начнете ценить то, что вам родители дали...
А так это всё отсидела, женщина скучала...
Вам не с чем сравнивать, го на практику с группой в какую-нибудь деревню на месяцок, в их обычные условия жизни, или самостоятельно, вот после пары мес начнете ценить то, что вам родители дали...
А так это всё отсидела, женщина скучала...
Гость
//Почему так? Я избалованная? Как наслаждаться жизнью и быть спокойной?//
Вам не с чем сравнивать, го на практику с группой в какую-нибудь деревню на месяцок, в их обычные условия жизни, или самостоятельно, вот после пары мес начнете ценить то, что вам родители дали...
А так это всё отсидела, женщина скучала...
Вам не с чем сравнивать, го на практику с группой в какую-нибудь деревню на месяцок, в их обычные условия жизни, или самостоятельно, вот после пары мес начнете ценить то, что вам родители дали...
А так это всё отсидела, женщина скучала...
Тебя тоже в деревню на годик отправить бы, чтобы не скучал
Гость
Перфекционизм, однако.
Я тоже была очень придирчивой к окружающим...не так сели, не так встали, не так сказали, не так смолчали...
А оказывается, надо было придираться к себе.
Что я есть такое на земле? Кому сколько добра сделала?
Я тоже была очень придирчивой к окружающим...не так сели, не так встали, не так сказали, не так смолчали...
А оказывается, надо было придираться к себе.
Что я есть такое на земле? Кому сколько добра сделала?
Гость
У тебя не закрыта самая главная потребность человека - САМОРЕАЛИЗАЦИЯ.
Твои предки - твои злейшие враги, и они губят твою жизнь.
(в лучшем случае тупые, и хотят всё контролировать, что в общем тоже признак хронической тупости)
Благими намерениями выстлана дорога в ад.
И ты идешь в ад. С каждым шагом, с каждым днем. Он приближается и ощущается всё сильнее.
_
Сейчас ты можешь этого не понимать.
Твои предки - твои злейшие враги, и они губят твою жизнь.
(в лучшем случае тупые, и хотят всё контролировать, что в общем тоже признак хронической тупости)
Благими намерениями выстлана дорога в ад.
И ты идешь в ад. С каждым шагом, с каждым днем. Он приближается и ощущается всё сильнее.
_
Сейчас ты можешь этого не понимать.
Гость
Перфекционизм, однако.
Я тоже была очень придирчивой к окружающим...не так сели, не так встали, не так сказали, не так смолчали...
А оказывается, надо было придираться к себе.
Что я есть такое на земле? Кому сколько добра сделала?
Я тоже была очень придирчивой к окружающим...не так сели, не так встали, не так сказали, не так смолчали...
А оказывается, надо было придираться к себе.
Что я есть такое на земле? Кому сколько добра сделала?
Здоровый причем, без бесполезной веры в современную свободу и демократию.
Гость
//Почему так? Я избалованная? Как наслаждаться жизнью и быть спокойной?//
Вам не с чем сравнивать, го на практику с группой в какую-нибудь деревню на месяцок, в их обычные условия жизни, или самостоятельно, вот после пары мес начнете ценить то, что вам родители дали...
А так это всё отсидела, женщина скучала...
Вам не с чем сравнивать, го на практику с группой в какую-нибудь деревню на месяцок, в их обычные условия жизни, или самостоятельно, вот после пары мес начнете ценить то, что вам родители дали...
А так это всё отсидела, женщина скучала...
"Корову бы ей. А лучше две!" (с)
Я думаю, это ненадолго) Если только, вы не планируете работать, создавать семью)Так или иначе в профессиональной среде рано или поздно придётся учиться гибкости, подстраиваться под общие правила, учиться лавировать, искать компромиссы, исполнять позицию начальства. Или, если будет семья, дети, то тоже одни сплошные компромиссы. Поэтому, я думаю, вы многое пересмотрите в своём видении мира))
Гость
Я думаю, это ненадолго) Если только, вы не планируете работать, создавать семью)Так или иначе в профессиональной среде рано или поздно придётся учиться гибкости, подстраиваться под общие правила, учиться лавировать, искать компромиссы, исполнять позицию начальства. Или, если будет семья, дети, то тоже одни сплошные компромиссы. Поэтому, я думаю, вы многое пересмотрите в своём видении мира))
Я планирую семью
Эксперты Woman.ru
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...101 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог5 255
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Я думаю, это ненадолго) Если только, вы не планируете работать, создавать семью)Так или иначе в профессиональной среде рано или поздно придётся учиться гибкости, подстраиваться под общие правила, учиться лавировать, искать компромиссы, исполнять позицию начальства. Или, если будет семья, дети, то тоже одни сплошные компромиссы. Поэтому, я думаю, вы многое пересмотрите в своём видении мира))
Нет, это навсегда) Я ещё до войны сложным характером обладал, война его наоборот мягче наверно сделала😅 И дочка у меня с характером и мама её тоже такая была) Это не болячка, что бы пройти, это черта)
Гость
Это от нечего делать
Гость
Сообщение было удалено
Олёш, нифига себе у тебя фантазии на мамкином пропер-женном диване
Деловунка Всклянь
В бронетанковых, механиком водителем) Но это давно было и в другой стране, когда я её паспорт получал ещё. Тут мне принесли повестку недавно, прямо в больницу. Я думаю, если реально призовут, я в пехоту пойду, я для местных танков высокий, а меркавы они очень вместительные)
Просись в подводники, израильские подводные лодки говорят лучшие в мире.
Гость
Влюбиться Спать с мужчиной по любви
Привет автор ...Скорее всего есть скопившейся напряжение внутреннее у вас, от неудовлетворения своей жизнью и подсознание дает вам это понять ,выталкивая на ружу эмоции которые вы глубоко прячете в себе,а может даже сами себе не признаетесь или не осознаете...Нужен глубокий психоанализ ,что б разобраться - это к психологу...
сей час вам может помочь - в лесу прооритесь как следует , бейте посуду и выплесните всю агрессию на каждую разбитую тарелку , физические нагрузки ,прогулки по свежему воздуху , порадуйте себя чем то приятным , заботьтесь о себе и прислушивайтесь к своим чувствам...Закрывать в себе агрессию не в коем случае нельзя ,нужно ей позволить рациональным,безопасным способом быть выпущенной ,иначе можете навредить своей психике ....
сей час вам может помочь - в лесу прооритесь как следует , бейте посуду и выплесните всю агрессию на каждую разбитую тарелку , физические нагрузки ,прогулки по свежему воздуху , порадуйте себя чем то приятным , заботьтесь о себе и прислушивайтесь к своим чувствам...Закрывать в себе агрессию не в коем случае нельзя ,нужно ей позволить рациональным,безопасным способом быть выпущенной ,иначе можете навредить своей психике ....
Гость
Тебе в Грузию надо. На балкон.
Непсихолог2
Аффторка енто от стресса у вас...
ну и да Слишком "хорошие" родители дают вам бабло
но не дают главного в родительстве - прислонить голову
и поплакаться, доверить свои сомнения и боль и страхи, тревоги...
секс найти можно Или спорт
разрядка нужна
хотя бы поплавать или в лес съездить на берегу залива посидеть
еще фонтаны классно помогают!
посидеть у них
ну и да Слишком "хорошие" родители дают вам бабло
но не дают главного в родительстве - прислонить голову
и поплакаться, доверить свои сомнения и боль и страхи, тревоги...
секс найти можно Или спорт
разрядка нужна
хотя бы поплавать или в лес съездить на берегу залива посидеть
еще фонтаны классно помогают!
посидеть у них
Когда большинство людей вокруг ходит с недовольным, озабоченным выражением лица, то желания радоваться тоже не возникает. Тебе нужно съездить пожить за рубеж, где люди живут в своё удовольствие, беззаботно и легко. Полгодика потусуешься среди наслаждающихся жизнью людей и твой внутренний настрой тоже изменится в лучшую сторону.
Алевтина
Когда большинство людей вокруг ходит с недовольным, озабоченным выражением лица, то желания радоваться тоже не возникает. Тебе нужно съездить пожить за рубеж, где люди живут в своё удовольствие, беззаботно и легко. Полгодика потусуешься среди наслаждающихся жизнью людей и твой внутренний настрой тоже изменится в лучшую сторону.
Вы хотели сказать вернуться из за рубежа пожить домой, порадоваться жизни. Наконец прийти в себя от тех хмурых и вечно недовольных, выглядящих бомжевато лиц.
Гость
Когда большинство людей вокруг ходит с недовольным, озабоченным выражением лица, то желания радоваться тоже не возникает. Тебе нужно съездить пожить за рубеж, где люди живут в своё удовольствие, беззаботно и легко. Полгодика потусуешься среди наслаждающихся жизнью людей и твой внутренний настрой тоже изменится в лучшую сторону.
И что? Вернётся в те же условия
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Почему в вас нет легкости и кайфа, и почему всё раздражает?
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 20 лет, не работаю, учусь на платке в одном из лучших вузов России, живу одна в престижном жк, обеспечивают родители. Короче стресса у меня вроде не так много в жизни. Мне предоставили полную свободу. Я стройная, высокая и нравлюсь мужчинам.
Но во мне вообще нет легкости и кайфа, меня вечно все раздражает. Медленные
официанты, мужики которые пялятся, подруги со странными комментариями - любая мелочь портит настроение, хочется кричать, рыдать и послать всех в одно место.
Почему так? Я избалованная? Как наслаждаться жизнью и быть спокойной?