Помогите определиться — возвращаться к психологу или искать нового?

Question

Мне нужен психолог, потому что у меня возникла ситуация, с которой я не могу справиться сама. Очень хочется с кем-то поговорить. Раньше я уже обращалась к одной специалистке - это было два года назад, и тогда она мне действительно помогла. Но ту тему, которая волнует меня сейчас, мы с ней никогда не поднимали, и я не знаю, как она к ней относится. Поэтому я не уверена, стоит ли возвращаться к ней или лучше найти нового психолога - того, кто разбирается в подобных вопросах и относится с пониманием к таким людям, как я.

Садовников Эрнест · Accepted Answer

Спросите ее, занимается ли она этой темой.
Что бы вернуть интерес к жизни, достичь душевной гармонии, избавиться от навязчивых мыслей, повысить самооценку, надо разобраться и поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход, направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Это один из наиболее эффективных подходов в настоящее время, включен даже в американские и многие европейские бесплатные медицинские полисы.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость · Answer

Мы, конечно, не поняли о каких "таких людях" идет речь, но попробую ответить абстрактно.
Нормального психолога трудно чем-то испугать. Обычно психологи работают со всеми проблемами. Не все работают с зависимостями, это да. Нужно заранее спрашивать работает ли с зависимостями этот конкретный специалист.
Если ваш психолог работает по системе, имеет своего психолога и отчитывается супервизору, а также имеет страницу или сайт, где указано где он учился и какими методами работает, то почему бы и не обратиться к тому же специалисту? Тем более результат был хорошим.
Не стоит обращаться к православным психологам, ведическим психологам, всяким оккультистам, которые называют себя психологами.

Гость · Answer

В крайнем случае, она вам поможет найти специалиста, который хорошо работает именно с вашей темой.

Гость · Answer

У меня тема уверенности в себе, самоценности вот над этим я хочу и поработать

Гость · Answer

Если сложнее искать нового, то идите к этой, если сложнее переживать, как она отнесется, ищите нового. Как тут модно решить за вас. Может та, что уже знаете, поможет, учитывая прошлый опыт. А может вы не смодете с ней раскрыться в страхе осуждения, так как человек уже про вас много знает. Кому вместо вас тут взвешивать?

А · Answer

У Вас тема, которую, думаю, любой психолог "потянет". Так что, если с тем психологом отношения сложились удачно, то я бы шла к тому же.

Помогите определиться — возвращаться к психологу или искать нового?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции