Повышенная тревога, панические атаки и переезд

Question

Значит переехала из одного Сибирского городка 5 лет назад в Питер. За этот срок не удалось обзавестись близкими людьми и друзьями, но удалось купить квартиру. Так как я постоянно одна и было очень много стрессовых ситуаций (дтп, наркоманы, ломились в квартиру и пр.), я приобрела повышенную тревогу и ПА, бонусом СРК. Сейчас даже в метро не всегда получается доехать до нужного места. И вот думаю, надо сдавать и валить назад пока крышак не потек. Скучаю по родным и просто по легкости моего города. Даже щас нахожусь в дикой тревоге, если переезжать и это отражается на физическом состояние (тошнота, сонливость, перекрывает кислород и пр.) Сталкивались ли вы с такой преобретенной тревогой? И есть ли вероятность что станет лучше, если вернусь туда куда хочу? #здоровье #психология

Мария · Accepted Answer

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником.

Гость · Answer

Такая негативная симптоматика - это одна из форм кармической отработки за два убийства себе подобного в двух прошлых воплощениях на Земле. Система Кармы со временем возвращает человеку по принципу зеркальности как его позитивные действия, так и его негативные действия. Чтр-то возвращается в текущем воплощении, а какие-то возвраты переходят на следующие воплощения.

СВЕТОЧКА БОГИНЯ · Answer

убийства? 🤣😂🤣😂🤣

Елизавета Полет · Answer

Здравствуйте
То, что вы ощущаете это не ваша слабость и не наказание, это работа нервной системы: мозг, пережив сильный стресс, продолжает «подстраховываться», а тело реагирует физиологически. Панические атаки, тошнота, ощущение нехватки воздуха - это всё нормальные реакции тревожного организма.

По поводу переезда обратно вероятность улучшения есть, но это не мгновенно. Возвращение в «свой город» даёт психологический комфорт привычная среда, родные, знакомые улицы, ощущение безопасности. Это может снизить базовую тревожность.Однако сама тревога «вшита» в тело и мозг. Если вы вернётесь, может понадобиться время (недели, месяцы), чтобы нервная система «раскалибровалась». Иначе есть риск, что тревога проявится в новых формах, даже в знакомой среде. Вам необходима поддержка близких, психолога. Не ждите, что переезд сам «вылечит» тревогу. Рассматривайте его как часть плана восстановления, а не магическое решение. Можно даже временно «проверить» снять жильё на пару месяцев, пожить там и посмотреть на реакцию организма.

Если что пишите

Елена Касьянова (Кузнецова) · Answer

Безусловно крупные города не всем подходят по своему душевному состоянию, не все могут выдержать этот ритм, завестись с друзьями, чувствовать себя как рыба в воде. Я тоже когда-то пыталась остаться в крупном городе, я поняла, что это абсолютно не для меня, я выбрала другое место для проживания, где более спокойно, не так оживленно, мне так больше нравится. При панических атаках я рекомендую обратиться к неврологу, если тревога и волнения, валокордин можно попить, побольше стараться выходить на улицу, гулять в парках, дышать воздухом, знакомиться с людьми всё-таки

Повышенная тревога, панические атаки и переезд

Мудрость форума: Психология