Самоценность и возможность постоять за себя
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 949 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 004 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 342 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 744 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 734 ответа
- Удача или усилия?91 821 ответ
- Жизнь после развода12 067 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 484 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Вообще быстрые ответы приходят с практикой. Можно вести дневник, записывать случаи, где хотелось ответить иначе, придумывать альтернативные варианты. Это как тренировка мозга: постепенно вы перестаёте зажиматься и фразы приходят естественно)
Очень важна работа с внутренним ощущением силы. Сила не в нападении или в молчании, а в умении сохранять контроль над эмоциями, быть уверенной и спокойной. Когда человек чувствует себя сильным внутри, он не ищет оправданий перед чужой критикой)
Очень важна работа с внутренним ощущением силы. Сила не в нападении или в молчании, а в умении сохранять контроль над эмоциями, быть уверенной и спокойной. Когда человек чувствует себя сильным внутри, он не ищет оправданий перед чужой критикой)
Я пробовала и так, и эдак, и отмалчивалась и агрилась на всю эту несправедливость в мою сторону) И поняла, что лучше минимально в это вовлекаться, иначе больше себя заводить приходится, и с этими растройствами и переполненными эмоциями злости, вечер проживать) А провокаторам пофиг, они не будут этот вечер переживать сидеть после случившегося, они счастливы наоборот от того, что побольше ваших эмоций срубили, развели на них)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 91 481 тема
Новые темы за сутки: 25 тем
- По каким невербальным признакам можно определить, что человек что-то скрывает?Нет ответов
- Моя жизнь не удалась4 ответа
- Почему время так быстро идет?17 ответов
- В детском саду нечаянно порвали бусы, а потом каждый взял по бусинке и проглотил4 ответа
- Закономерность в отношениях: почему меня окружают люди с криминальным прошлым?9 ответов
- Сотрудники любого магазина как будто специально за мной ходят13 ответов
- Как мне повзрослеть, если я до сих пор люблю укачивать поросят?7 ответов
- Как научиться видеть хорошее в жизни?13 ответов
- Вы когда нибудь встречали людей, которые озлобились на всё и всех?55 ответов
- Вы можете спать у окна после оповещений о БПЛА?67 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Настала полная ж*па в жизни. Как жить113 ответов
- Вы можете спать у окна после оповещений о БПЛА?67 ответов
- Вы когда нибудь встречали людей, которые озлобились на всё и всех?55 ответов
- Из за чего вы чувствуте стыд за себя?50 ответов
- Стала с возрастом бояться всего и всех43 ответа
- Как поддержать человека при потере близких?26 ответов
- Стыд за прошлое24 ответа
- Психолог предложила спеть на мероприятие от университета, это нормально?21 ответ
- Почему время так быстро идет?18 ответов
- Нет рядом никого15 ответов
Предыдущая тема
Народ, нужна помощь. Как прийти к тому, чтобы во время и спокойно отвечать на негатив далёким людям. Далёким в смысле, чужим, не знакомым или дальним знакомым. Коллегам на работе, злобным соседям, кассирше которая говорит какую-то ерунду про внешность, в салоне красоты, когда мастер критикует и так далее. Как научиться отвечать на хамство с достоинством и отвечать на скрытый негатив в мою сторону(когда вам говорят, что-то в духе: вы себя слышите? Намекая, что я *** и так далее). Заметила, что больше НЕ хочу отмалчиваться, смотреть на этих людей со спокойным лицом игнорируя. Я хочу отвечать. Потому что, кажется, что во мне чувствуют слабого человека из-за этого отмачивания и культурного выхода из диалогов. Посоветуйте книги, фильмы, подкасты, может видео на ютуб. Я хочу научиться быть остроумной и во время это делать.