Самоценность и возможность постоять за себя
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Вообще быстрые ответы приходят с практикой. Можно вести дневник, записывать случаи, где хотелось ответить иначе, придумывать альтернативные варианты. Это как тренировка мозга: постепенно вы перестаёте зажиматься и фразы приходят естественно)
Очень важна работа с внутренним ощущением силы. Сила не в нападении или в молчании, а в умении сохранять контроль над эмоциями, быть уверенной и спокойной. Когда человек чувствует себя сильным внутри, он не ищет оправданий перед чужой критикой)
Очень важна работа с внутренним ощущением силы. Сила не в нападении или в молчании, а в умении сохранять контроль над эмоциями, быть уверенной и спокойной. Когда человек чувствует себя сильным внутри, он не ищет оправданий перед чужой критикой)
Я пробовала и так, и эдак, и отмалчивалась и агрилась на всю эту несправедливость в мою сторону) И поняла, что лучше минимально в это вовлекаться, иначе больше себя заводить приходится, и с этими растройствами и переполненными эмоциями злости, вечер проживать) А провокаторам пофиг, они не будут этот вечер переживать сидеть после случившегося, они счастливы наоборот от того, что побольше ваших эмоций срубили, развели на них)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 210 559 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
- Странный сон4 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Мой самый чистый кайф6 ответов
- Расстались бы из-за удаления сообщений с невестой ?8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Странный сон4 ответа
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
Предыдущая тема
Народ, нужна помощь. Как прийти к тому, чтобы во время и спокойно отвечать на негатив далёким людям. Далёким в смысле, чужим, не знакомым или дальним знакомым. Коллегам на работе, злобным соседям, кассирше которая говорит какую-то ерунду про внешность, в салоне красоты, когда мастер критикует и так далее. Как научиться отвечать на хамство с достоинством и отвечать на скрытый негатив в мою сторону(когда вам говорят, что-то в духе: вы себя слышите? Намекая, что я *** и так далее). Заметила, что больше НЕ хочу отмалчиваться, смотреть на этих людей со спокойным лицом игнорируя. Я хочу отвечать. Потому что, кажется, что во мне чувствуют слабого человека из-за этого отмачивания и культурного выхода из диалогов. Посоветуйте книги, фильмы, подкасты, может видео на ютуб. Я хочу научиться быть остроумной и во время это делать.