Самоценность и возможность постоять за себя
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 564 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Вообще быстрые ответы приходят с практикой. Можно вести дневник, записывать случаи, где хотелось ответить иначе, придумывать альтернативные варианты. Это как тренировка мозга: постепенно вы перестаёте зажиматься и фразы приходят естественно)
Очень важна работа с внутренним ощущением силы. Сила не в нападении или в молчании, а в умении сохранять контроль над эмоциями, быть уверенной и спокойной. Когда человек чувствует себя сильным внутри, он не ищет оправданий перед чужой критикой)
Очень важна работа с внутренним ощущением силы. Сила не в нападении или в молчании, а в умении сохранять контроль над эмоциями, быть уверенной и спокойной. Когда человек чувствует себя сильным внутри, он не ищет оправданий перед чужой критикой)
Я пробовала и так, и эдак, и отмалчивалась и агрилась на всю эту несправедливость в мою сторону) И поняла, что лучше минимально в это вовлекаться, иначе больше себя заводить приходится, и с этими растройствами и переполненными эмоциями злости, вечер проживать) А провокаторам пофиг, они не будут этот вечер переживать сидеть после случившегося, они счастливы наоборот от того, что побольше ваших эмоций срубили, развели на них)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 215 303 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Приснился сон, что выпали зубы2 ответа
- Паническая атака в пятидесятнической церкви10 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
- К чему снятся месячные во сне?8 ответов
- Что будет, если нарушить аскезу?15 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Не хочу выходить из квартиры5 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Ментальный дискомфорт3 ответа
- Как научиться отстраняться от ненужного?5 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Кому вы реально завидуете?165 ответов
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже63 ответа
- Я никчемная21 ответ
- Что будет, если нарушить аскезу?15 ответов
- У меня никогда не было отношений. Это вообще нормально?13 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви10 ответов
- К чему снятся месячные во сне?8 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
Предыдущая тема
Народ, нужна помощь. Как прийти к тому, чтобы во время и спокойно отвечать на негатив далёким людям. Далёким в смысле, чужим, не знакомым или дальним знакомым. Коллегам на работе, злобным соседям, кассирше которая говорит какую-то ерунду про внешность, в салоне красоты, когда мастер критикует и так далее. Как научиться отвечать на хамство с достоинством и отвечать на скрытый негатив в мою сторону(когда вам говорят, что-то в духе: вы себя слышите? Намекая, что я *** и так далее). Заметила, что больше НЕ хочу отмалчиваться, смотреть на этих людей со спокойным лицом игнорируя. Я хочу отвечать. Потому что, кажется, что во мне чувствуют слабого человека из-за этого отмачивания и культурного выхода из диалогов. Посоветуйте книги, фильмы, подкасты, может видео на ютуб. Я хочу научиться быть остроумной и во время это делать.