Странное психологическое состояние , что это может быть?

Всем здраввтуйте
Начну с того , что у меня образовался стресс на фоне повседневной рутины плюс ко всему, я стала закрываться и много молчать уходя в свои мысли и мир. С друзьями чаще общаюсь в соц сетях, новые знакомства и хочу, но в то же время внутри себя торможу. Начала остро реагировать на многие вещи , появился невроз. Хоть как то успокаиваю себя от дурных мыслей, только тем , что смотрю с мужем сериалы какие нибудь или прогулка, также поход в тренажерный зал. Но это ненадолго. И вообще появились новые комплексы, начала путаться в словах при общении и неправильно произносить их от волнения или внезапности , за счет этого и падает самооценка. На работе равнодушно относятся, так как не многословна, а если и говорю что то и нормальным голосом, то ощущение что я либо агрессивно это делаю или несу ***. Я начинаю себя ненавидеть , просто никакой мотивации нет становится лучше на психологическом уровне. Будто какой то социофоб. Хотя дома себя очень открыто веду. Как то в душе все копится и высказаться некому, понятное дело муж с пониманием относится , но хочется не только ему излить душу , но и подруге , но таких нет или есть , но там только один ответ - ****ц , а вот у меня…. И понеслось либл просто жесть. Мать тоже эгоистична и только о своем. Иногда кажется , что скоро сойду с ума от такого состояния и увезут в дурку. Потому что меня так очень часто накрывает когда наедине с собой остаюсь. Я ненавижу себя за то, что я искренне ко всем отношусь и и всегда поддержу , а у меня кроме мужа такого же искреннего нет никого больше и я понимаю что всем остальным плевать на меня и мои переживания. Будто пользуются мной. #психология