Гость
Статьи
Страшно двигаться …

Страшно двигаться дальше. Кто сталкивался с подобным?

В последнее время стала задумываться о том, что стою на месте. Интуитивно понимаю, что пора идти дальше, но ОЧЕНЬ страшно, и я просто стою на месте. У меня постоянно плохое настроение, стресс из-за этого. И как назло, на месте, на котором я продолжаю стоять, ситуации с каждым днем все хуже и хуже, как-будто мне кто-то показывает, что стоять там дальше - больше нет смысла. Как побороть себя и наконец пойти в новое? #помогитесоветом
11 ответов
Последний — Перейти
Здравствуйте
Вы очень точно описали момент перехода: будто всё вокруг уже «выгорает» и подталкивает вас идти дальше, но внутри страх, что впереди пустота, а здесь хотя бы привычно. Это состояние знакомо очень многим: его переживают, когда меняют работу, город, отношения или даже образ жизни.

Несколько моментов, которые могут помочь:
Страх - это нормально.
Он не говорит, что вы идёте «не туда». Наоборот, страх часто появляется именно там, где есть рост. Попробуйте воспринимать его не как сигнал «стоп», а как знак: «здесь начинается новое».
Не нужно прыгать сразу.
Ошибка многих - ждать, что «пойти в новое» = резко всё оборвать. Но переходы бывают постепенными. Сделайте маленький шаг: изучите возможность, поговорите с людьми, попробуйте на вкус что-то новое, не разрушая старое полностью.
Слушайте сигналы жизни.
Вы уже замечаете: ситуации ухудшаются там, где вы застряли. Это похоже на «подталкивание». Иногда жизнь делает «теплее-теплее-холоднее», чтобы мы заметили: «тут больше не про меня».
Опора на себя.
Запишите: Что самое страшное случится, если я двинусь? А теперь как я смогу справиться, если это произойдёт? Увидите: большинство страхов либо преувеличены, либо решаемы.
Маленькие победы.
Каждый шаг фиксируйте: «Я решилась на это». Наш мозг привыкает, что движение = не катастрофа, а жизнь.

Представьте, что у вас уже есть опыт, и вы оглядываетесь назад через 5 лет. Что вы чувствуете?

Если что пишите, вместе разберемся
Гость
#1
Тебе кпсихиатру. Бегом!
Гость
#2
Тебе кпсихиатру. Бегом!
Гость
#3
Тебе кпсихиатру. Бегом!
Гость
#4
Смотря куда дальше, может там яма с ядовитыми шипами, а вам вообще в другую сторону. Рекомендую обратиться к квалифицированному психотерапевту, это недорого и не больно.
#5
Похоже на вялотекущее депрессивное состояние. Сама ты с ним не справишься. Иди на прием к специалисту.
Гость
#6
Просто сделайте шаг и посмотрите, что будет. Потом еще один. Не понравится - вернетесь.
#8
Просто из любопытства иногда двигайся туда, куда боишься.
Я регулярно это делаю. Открываю много нового для себя. И ты тоже откроешь.
Гость
#9
Такая же ерунда, хочу освоить профессию колориста и уйти из офиса, но довольно сложный путь
Анастасия
#10
Надо сделать первый шаг, начать с малого, потом станет легче) Советую еще попринимать Триптофан эвалара, чтоб успокоиться, не тревожиться. С ним настроение хорошее появится, эмоциональное спокойствие, а там уверенность добавиться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Куколка
#11
типичное выгорание. попробуйте 5-HTP от эвалар. Он отлично справляется даже с сильным стрессом или депрессией. нет ничего страшного в том, что бы помогать себе бадами или лекарствами. когда станет чуть лучше - появятся силы и желание идти вперед, главное хватайте этот момент за хвост и действуйте! Жизнь одна!
Форум: Психология
Всего: 209 396 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
Популярные темы за сутки: 11 тем