Тревожное расстройство

Было такое
Кофе черный не пить
Пить витамины
Ну и каждый день годить, хоть до мусорки или за заказами

Много в телефоне сидите просто

А чего конкретно вы боитесь в магазине?

Ну и не ходите, пока не надоест, пусть другие носят

Все равно в дурке закроют и ни в какие магазины ходить не надо, под снотворными)

Привет Автор! Могу попробовать Вам помочь. Если будет интерес, то от Вас письмо мне на почту, адрес которой есть в моем профиле. В ответном письме - все обьясню.

искала вашу почту не нашла.

polneba собака маил точка ру

У меня подобная проблема уже 20 лет, но у меня к развитию этого состояния привела жизнь с двумя родителями психопатами с 10 летнего возраста, когда дома ежедневно были скандалы с криками, и родители приходили и вымещали на мне свою злобу, т.е. я около 10 лет жила в сильном ежедневном стрессе и тревоге, т.к. я когда шла из школы домой уже включалась тревога, т.к. я знала, что покоя дома не будет, там опять мать в орущем состоянии. Мать была неадекватна, по факту мать оказалась психопатом, но я была ребенком и многого еще не понимала, и как ребенок пыталась подстроиться под мать, но под больного и агрессивного человека подстроиться нельзя...т.к. злоба всегда ищет выход, и неадекватная мать любую ситуацию будет воспринимать неадекватно и с драмой..

уйти мне в детстве было некуда, и пришлось выживать в этой обстановке, в последний год школы еще я попала под травлю, нашего главного агрессора в классе, который любил унижать неуверенных в себе, а я понятное дела от жизни в подобной семье, стала очень тревожная, можно сказать с комплексом жертвы...это усугубило мое состояние, и школы я заканчивала уже с неврозом...Потом пошла в институт, мать ушла с работы, сидела дома и издевалась надо мной еще сильнее, и довела меня в итоге до такого состояния, что я уже от сильной тревоги, не могла выходить на улицу, ездить в транспорте, у меня развилась агарофобия и тревожное расстройство с паническими атаками на улице...и вот уже около 20 лет я не могу вернуться в нормальное состояние. За эти годы я 4 года работала через боль и эти состояния, снимала год квартиру, чтобы жить отдельно от матери. Вернулась обратно, так как здоровье сильно пошатнулось от интенсивной работы, и опять эти нездорвые отношения с матерью до сих пор.. Куча проблем со здоровьем, пытаюсь с матерью разъехаться, но она этому всячески сопротивляется...не хочет квартиру разменивать, а по съемным ходить уже здоровья и сил нет..Ищу варианты размена, т.к. понимаю, что причиной этих проблем являются именно отношения с матерью.Когда я жила на съемной квартире, у меня дома была тишина и покой, не было конфликтов с матерью, ругани, криков. Через 2 месяца мне стало явно лучше, меньше тревоги, легче выходила на улицу, хотелось гулять, короче улучшилось состояние во всех смыслах..

Как итог своей жизни хочу сказать, что тревожное расстройство это результат длительного стресса или жизни в негативных условиях, когда психика находится в режиме выживания... От двух-трех случаев стресса это расстройство не разовьется, ну либо если это были очень психотравматические случаи, угрозы жизни, насилие или прилюдное унижение...т.е. что начинается избегание подобных ситуаций...Нужно найти причины, понять откуда ноги растут, и создавать себе спокойные условия жизни...Я пока не могу, тк. не могу разойтись с матерью-психопатом, если бы удалось, я бы давно отклемалась...Почему на улице это происходит, тк. выход в мир, на улицу это выход в неконтролируемое, незащищенное пространство, и включаются механизмы тревоги, дома этого нет, тут спокойнее, и когда я на улице с кем-то мне тоже легче, тк.понимание, что ты не один, тебе помогут, если станет плохо...