В общем, всё плохо. Я долго держалась, но всё накопилось как снежный ком и случился нервный срыв или психоз, не знаю. Не спала сутки, не могла уснуть. Жизнь очень сильно испытывает меня на прочность с самого детства. Психика с детства неустойчивая, отец нарушил. Я всегда была тревожная. На учебе тоже выжала свою психику, а красный диплом не пригодился. Мне точно нельзя было рожать. Очень сильно потрепал нервы отец детей после развода. Нет поддержки. Проблемы со здоровьем детей, их истерики просто выбивают меня из колеи. Нервный срыв произошёл из-за этого отчасти. Нужно быть очень сильной психически, чтобы растить детей и контактактировать с хамоватыми бесплатными врачами и т.д. К психиатру не хочу, боюсь, что от таблеток будут побочные и эффект отмены. Пью валериану, чай с меллисой второй день, стало лучше. Но постоянно это пить невозможно, буду сонная. Что делать. Боюсь, так как мой отец в 55 лет сделал страшное после сильного стресса (сошёл с ума и через 2 дня его не стало).

У меня слабая психика, но к специалисту идти боюсь

Гость

[1231371979]

24 октября 2025, 07:26

#2

Гость

Сообщение было удалено

[Приставки „З" не бывает.]

Автор, положение у вас тяжёлое, но пока вы живы и пока вы соображаете, вам надо чётко продумать, как получше пристроить детей.
Муж их возьмёт? Родня?
Когда с души упадёт самый тяжёлый груз, то остальное уже легко.
Не собирайте себя по крохам, это мучительно и бесполезно.
Надо одним махом решать самое главное.

Гость

[2602458860]

24 октября 2025, 07:28

#3

Ну вы же самим понимаете, что если у вас на самом деле плохая наследственность - психическое заболевание у отца, и он так окончил жизнь, вам необходимо наблюдаться у врача. Вы же не хотите психоз и тоже туда же - через острый психоз по скорой. Никакая мелисса вам не поможет, это несерьезно. Психиатра и таблеток вы боитесь, а детей маленьких оставить сиротами не боитесь? Включите голову.

Гость

[4265418089]

24 октября 2025, 07:34

#4

Похожая ситуация. Помогают стандартные советы. Наладить режим дня. Пропиваю витамины и бады, которые сама себе назначаю интуитивно. Например, железо, йод и т.д. Знаю, что именно их мне не хватает. Иногда отдохнуть и расслабиться это как глоток воздуха, хватает на некоторое время. А как отдыхать,вам виднее. Могу, например, с подружкой встретиться, выпить вина и поболтать, поплакать. Или сходить в клуб, потанцевать. Или съездить на пару дней куда нибудь. Сменить обстановку.

Гость

[2152210955]

24 октября 2025, 07:39

#5

Гость

Похожая ситуация. Помогают стандартные советы. Наладить режим дня. Пропиваю витамины и бады, которые сама себе назначаю интуитивно. Например, железо, йод и т.д. Знаю, что именно их мне не хватает. Иногда отдохнуть и расслабиться это как глоток воздуха, хватает на некоторое время. А как отдыхать,вам виднее. Могу, например, с подружкой встретиться, выпить вина и поболтать, поплакать. Или сходить в клуб, потанцевать. Или съездить на пару дней куда нибудь. Сменить обстановку.

понятно,очередная патаскуха учит пить и жрать наркоту

Гость

[927542582]

24 октября 2025, 08:33

#6

милая, даже то, как вы пишите - это пишет ваша тревога.
сейчас уровень медицины в психологической сфере очень высок, подобрать лечение без побочных эффектов не будет проблемой, зато облегчение вы почувствуете в краткие сроки и сможете сравнить состояния, порадовавшись, что решились обратиться к специалисту. тревога - очень сильное чувство, оно захватывает все области жизни, заставляя думать, что у вас связаны руки. но нам нужно сделать шажок навстречу себе и будущему. это нормально - переживать, но переживать долгие месяцы/годы и ничего не сделать, имея возможность - это нехороший выбор.
была в похожей ситуации, сестра моя тоже, обе занялись головами, обе почувствовали большое облегчение.
мысленно шлю вам поддержку и немножко веры в себя.

Гость

[2152210955]

24 октября 2025, 08:38

#7

Гость

милая, даже то, как вы пишите - это пишет ваша тревога.
сейчас уровень медицины в психологической сфере очень высок, подобрать лечение без побочных эффектов не будет проблемой, зато облегчение вы почувствуете в краткие сроки и сможете сравнить состояния, порадовавшись, что решились обратиться к специалисту. тревога - очень сильное чувство, оно захватывает все области жизни, заставляя думать, что у вас связаны руки. но нам нужно сделать шажок навстречу себе и будущему. это нормально - переживать, но переживать долгие месяцы/годы и ничего не сделать, имея возможность - это нехороший выбор.
была в похожей ситуации, сестра моя тоже, обе занялись головами, обе почувствовали большое облегчение.
мысленно шлю вам поддержку и немножко веры в себя.

в психушку!
в психушку!
в психушку!

Гость

[748065117]

24 октября 2025, 09:17

#8

Гость

Ну вы же самим понимаете, что если у вас на самом деле плохая наследственность - психическое заболевание у отца, и он так окончил жизнь, вам необходимо наблюдаться у врача. Вы же не хотите психоз и тоже туда же - через острый психоз по скорой. Никакая мелисса вам не поможет, это несерьезно. Психиатра и таблеток вы боитесь, а детей маленьких оставить сиротами не боитесь? Включите голову.

Мой отец не был в психушке и не имел диагнозы по этой части. У него был длительный стресс, несколько лет. потом был нервный срыв и началась мания преследования (2 дня он так прожил). Я даже не знаю, а в каком состоянии он ушёл. То ли не осознавал (может голоса приказали), то ли осознал, что у него мания и он сошёл с ума и решил, что так жить не сможет. Был всю жизнь очень умный, математик, не пил, не курил.

Гость

[748065117]

24 октября 2025, 09:18

#9

Гость

[Приставки „З" не бывает.]

Автор, положение у вас тяжёлое, но пока вы живы и пока вы соображаете, вам надо чётко продумать, как получше пристроить детей.
Муж их возьмёт? Родня?
Когда с души упадёт самый тяжёлый груз, то остальное уже легко.
Не собирайте себя по крохам, это мучительно и бесполезно.
Надо одним махом решать самое главное.

С детьми я справляюсь, с виду у меня всё хорошо.

Гость

[748065117]

24 октября 2025, 09:20

#10

Гость

Похожая ситуация. Помогают стандартные советы. Наладить режим дня. Пропиваю витамины и бады, которые сама себе назначаю интуитивно. Например, железо, йод и т.д. Знаю, что именно их мне не хватает. Иногда отдохнуть и расслабиться это как глоток воздуха, хватает на некоторое время. А как отдыхать,вам виднее. Могу, например, с подружкой встретиться, выпить вина и поболтать, поплакать. Или сходить в клуб, потанцевать. Или съездить на пару дней куда нибудь. Сменить обстановку.

У меня сбился режим из-за маленького ребёнка уже давно и из-за этого началось нервное напряжение.

Гость

[748065117]

24 октября 2025, 09:21

#11

Гость

Похожая ситуация. Помогают стандартные советы. Наладить режим дня. Пропиваю витамины и бады, которые сама себе назначаю интуитивно. Например, железо, йод и т.д. Знаю, что именно их мне не хватает. Иногда отдохнуть и расслабиться это как глоток воздуха, хватает на некоторое время. А как отдыхать,вам виднее. Могу, например, с подружкой встретиться, выпить вина и поболтать, поплакать. Или сходить в клуб, потанцевать. Или съездить на пару дней куда нибудь. Сменить обстановку.

Да , мне помогает смена обстановки, но сейчас нет возможности для поездок.

Гость

[748065117]

24 октября 2025, 09:21

#12

Гость

милая, даже то, как вы пишите - это пишет ваша тревога.
сейчас уровень медицины в психологической сфере очень высок, подобрать лечение без побочных эффектов не будет проблемой, зато облегчение вы почувствуете в краткие сроки и сможете сравнить состояния, порадовавшись, что решились обратиться к специалисту. тревога - очень сильное чувство, оно захватывает все области жизни, заставляя думать, что у вас связаны руки. но нам нужно сделать шажок навстречу себе и будущему. это нормально - переживать, но переживать долгие месяцы/годы и ничего не сделать, имея возможность - это нехороший выбор.
была в похожей ситуации, сестра моя тоже, обе занялись головами, обе почувствовали большое облегчение.
мысленно шлю вам поддержку и немножко веры в себя.

Спасибо.

Сергей

Гуру форума

[403254748]

24 октября 2025, 12:02

#13

Попробуйте медитации. Даже просто наблюдать за телом полезно, можно ещё как бы наполняться дыханием

Гость

[3239430690]

24 октября 2025, 12:13

#14

Советую всëтаки обратится к психологу
Хочу напомнить что психилоги не дают таблеточку которая всë решит
Они выслушивают и помогают понять себя
Я сама окончала медецинское учереждение и знаю чëм говорю
Советую всëтаки обратится к специальсту, но нужно учесть что на это придëтся тратить силы и время
А также существуют препараты без эффекта отмены, лëгкие, так что лучше не переживать собратся и обратится к специалисту
Главное не боятся и понимать что их задача помочь вам а не наврелить
Желаю вам удачи 😊

Гость

[748065117]

24 октября 2025, 12:25

#15

Гость

Советую всëтаки обратится к психологу
Хочу напомнить что психилоги не дают таблеточку которая всë решит
Они выслушивают и помогают понять себя
Я сама окончала медецинское учереждение и знаю чëм говорю
Советую всëтаки обратится к специальсту, но нужно учесть что на это придëтся тратить силы и время
А также существуют препараты без эффекта отмены, лëгкие, так что лучше не переживать собратся и обратится к специалисту
Главное не боятся и понимать что их задача помочь вам а не наврелить
Желаю вам удачи 😊

Не верю в психологов. Училась сама на психолога. Верю только в телесно-ориентированную психотерапию. Сама владею, но сама с собой не могу работать. У меня уже такое состояние психики, что разговоры с психологом это мертвому припарка.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алёна

[2485401286]

24 октября 2025, 16:12

#16

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

У меня слабая психика, но к специалисту идти боюсь

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции