Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 053 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 344 ответа
18 ответов
Последний —
Перейти
То, что вы описываете, оооочень похоже на хроническую тревожность с паническими атаками и гиперчувствительной нервной системой. И да, жить с таким состоянием можно. Тут надо не просто терпеть симптомы, а учиться управлять ими. Это не значит полностью убрать тревогу, но можно снизить её силу и частоту. Работают сочетания: психотерапия (особенно когнитивно-поведенческая и работа с телом), дыхательные практики, медитации, постепенная экспозиция к пугающим ситуациям плюс психиатр.
Короче говоря психолог + психиатр, это то, что вам поможет. Кптэшка отлично с этим справляется
Короче говоря психолог + психиатр, это то, что вам поможет. Кптэшка отлично с этим справляется
Гость
Малышка, мне 40 и у меня также. Началось все из-за тяжёлого детства и без помощи специалистов так и прожила всю жизнь. На хорошую терапию нужны деньги, но их не заработать из-за состояния здоровья. Замкнутый круг. Мне помогает ии психолог Фрейдли, он стоит 1000 в месяц, поищи в интернете. Медитации на расслабление. Ванны с солью, крапивой и хвоей.
Гость
Я не боюсь умереть, раз 10 была паника разного вида, схватки ребер, тяжело вдохнуть, шум в ушах, мигрень с слепотой, потеря памяти. Может быть если я боялась они бы продолжались, но я успокоилась и все прошло на 14 лет уже.
Гость
Сейчас весна и ситуация в стране нагнетает, у многих тревожных людей так
Гость
Тут надо более серьезную терапию чем АД. Чтоб выбить из этого состояния. Это надо с врачом посоветоваться.
Ну и в целом, учиться реагировать по другому. Отделять серьезные поводы от ерунды. Это именно учиться надо.
Просто тут еше сложно дать совет, не зная анамнеза и в целом, вашей жизни.
Ну условно, человек постоянно нервничает, но у него постоянно происходят какие-то беды, типа болеет, или с родными что-то, или тяжелая работа, или муж абъюзер. И второй вариант, когда в напряге чисто от мелочей или надуманным поводам в результате долгого самокопания и анализа ситуаций.
И тут будет тогда разный подход.
Но в целом, как я уже говорила, учиться не реагировать.
Ну и в целом, учиться реагировать по другому. Отделять серьезные поводы от ерунды. Это именно учиться надо.
Просто тут еше сложно дать совет, не зная анамнеза и в целом, вашей жизни.
Ну условно, человек постоянно нервничает, но у него постоянно происходят какие-то беды, типа болеет, или с родными что-то, или тяжелая работа, или муж абъюзер. И второй вариант, когда в напряге чисто от мелочей или надуманным поводам в результате долгого самокопания и анализа ситуаций.
И тут будет тогда разный подход.
Но в целом, как я уже говорила, учиться не реагировать.
Гость
Тут надо более серьезную терапию чем АД. Чтоб выбить из этого состояния. Это надо с врачом посоветоваться.
Ну и в целом, учиться реагировать по другому. Отделять серьезные поводы от ерунды. Это именно учиться надо.
Просто тут еше сложно дать совет, не зная анамнеза и в целом, вашей жизни.
Ну условно, человек постоянно нервничает, но у него постоянно происходят какие-то беды, типа болеет, или с родными что-то, или тяжелая работа, или муж абъюзер. И второй вариант, когда в напряге чисто от мелочей или надуманным поводам в результате долгого самокопания и анализа ситуаций.
И тут будет тогда разный подход.
Но в целом, как я уже говорила, учиться не реагировать.
Ну и в целом, учиться реагировать по другому. Отделять серьезные поводы от ерунды. Это именно учиться надо.
Просто тут еше сложно дать совет, не зная анамнеза и в целом, вашей жизни.
Ну условно, человек постоянно нервничает, но у него постоянно происходят какие-то беды, типа болеет, или с родными что-то, или тяжелая работа, или муж абъюзер. И второй вариант, когда в напряге чисто от мелочей или надуманным поводам в результате долгого самокопания и анализа ситуаций.
И тут будет тогда разный подход.
Но в целом, как я уже говорила, учиться не реагировать.
Посоветуйте, пожалуйста, как не реагировать на тот ***, который происходит в стране и даже не думает заканчиваться? Когда инфляция сжирает весь доход и не получается не то, что откладывать, а даже базовые потребости покрывать? Когда зарплаты в Москве упали ниже плинтуса? Когда тебя с работы могут вышвырнуть одним днем, сделав муд@ком, чтобы не заплатить даже то, что ты заработал? А нормальную работу искать минимум 4 - 6 месяцев, и у тебя при этом на карте с гулькин ***?
Жду ваших умных советов.
Жду ваших умных советов.
Пупся
Займитесь делом! Любимым! О котором может с детства мечтали, но откладывали, считали ерундой, невовремя, не к месту и пр., но всё равно хотелось! В глубине души!
Есть анекдот такой: одну жительницу сельской местности просили поделиться впечатлениями после просмотра фильма "Анна Каренина". Та ответила: "Корову ей надо было завести! А лучше, две!" 😁
Есть анекдот такой: одну жительницу сельской местности просили поделиться впечатлениями после просмотра фильма "Анна Каренина". Та ответила: "Корову ей надо было завести! А лучше, две!" 😁
Гость
Займитесь делом! Любимым! О котором может с детства мечтали, но откладывали, считали ерундой, невовремя, не к месту и пр., но всё равно хотелось! В глубине души!
Есть анекдот такой: одну жительницу сельской местности просили поделиться впечатлениями после просмотра фильма "Анна Каренина". Та ответила: "Корову ей надо было завести! А лучше, две!" 😁
Есть анекдот такой: одну жительницу сельской местности просили поделиться впечатлениями после просмотра фильма "Анна Каренина". Та ответила: "Корову ей надо было завести! А лучше, две!" 😁
Ах, как остроумно! (это сарказм, если что).
Вы настолько тупы и ограничены, что даже не вдупляете, о чем речь. Что у вас таких вот, безмозглых, в башке? Что за субстанция?
Вы настолько тупы и ограничены, что даже не вдупляете, о чем речь. Что у вас таких вот, безмозглых, в башке? Что за субстанция?
Пупсик
Ах, как остроумно! (это сарказм, если что).
Вы настолько тупы и ограничены, что даже не вдупляете, о чем речь. Что у вас таких вот, безмозглых, в башке? Что за субстанция?
Вы настолько тупы и ограничены, что даже не вдупляете, о чем речь. Что у вас таких вот, безмозглых, в башке? Что за субстанция?
Попрошу без оскорблений! Могу тоже, знаете ли, пару "ласковых" сказануть!
А может это вы сами не вдупляете, о чём автор спрашивает? 😠
А может это вы сами не вдупляете, о чём автор спрашивает? 😠
Ну так тут явно нужно лечение медикаментами
Обратитесь для начала к психиатру хотя бы в вашей больнице
Обратитесь для начала к психиатру хотя бы в вашей больнице
Займитесь делом! Любимым! О котором может с детства мечтали, но откладывали, считали ерундой, невовремя, не к месту и пр., но всё равно хотелось! В глубине души!
Есть анекдот такой: одну жительницу сельской местности просили поделиться впечатлениями после просмотра фильма "Анна Каренина". Та ответила: "Корову ей надо было завести! А лучше, две!" 😁
Есть анекдот такой: одну жительницу сельской местности просили поделиться впечатлениями после просмотра фильма "Анна Каренина". Та ответила: "Корову ей надо было завести! А лучше, две!" 😁
Ну автору без таблеток лучше не станет. Нужно явно что-то курсом пропить, а это уж врач скажет что. И потом плюсом к этому заниматься чем-то отвлекаться
У неё же симптомы жесть. Это уже не обычная тревога лайтовая
У неё же симптомы жесть. Это уже не обычная тревога лайтовая
Пупсик
Ну автору без таблеток лучше не станет. Нужно явно что-то курсом пропить, а это уж врач скажет что. И потом плюсом к этому заниматься чем-то отвлекаться
У неё же симптомы жесть. Это уже не обычная тревога лайтовая
У неё же симптомы жесть. Это уже не обычная тревога лайтовая
Я и не говорю, что нужно от походов ко врачу отказываться! Как грится, на врачей надейся, а ЗОЖ никто не отменял!
Да, автору нужно отвлечься от дурных мыслей, найти источник энергии, радости, вдохновения и пр.
Это могут быть встречи с друзьями, приятными людьми, хобби и т.д. Может подумать, например, как можно усовершенствовать производительность труда на работе! Это и увлекательно, и может даже оказаться полезным для карьерного роста!
Да, автору нужно отвлечься от дурных мыслей, найти источник энергии, радости, вдохновения и пр.
Это могут быть встречи с друзьями, приятными людьми, хобби и т.д. Может подумать, например, как можно усовершенствовать производительность труда на работе! Это и увлекательно, и может даже оказаться полезным для карьерного роста!
Гость
Попрошу без оскорблений! Могу тоже, знаете ли, пару "ласковых" сказануть!
А может это вы сами не вдупляете, о чём автор спрашивает? 😠
А может это вы сами не вдупляете, о чём автор спрашивает? 😠
Ну сказани... напугала ежа голой жопой😆
Я - то как раз вдупляю, а вот ты похоже что нет. Сплошь совковые стереотипы. Все лечить заводами, огородами, коровами и лопатами.
Я - то как раз вдупляю, а вот ты похоже что нет. Сплошь совковые стереотипы. Все лечить заводами, огородами, коровами и лопатами.
Гость
У меня почти так же
Я думаю ,что это генетическое
Вся семья по батиной линии либо алкаши либо наркоманы
По маминой - у нее брат родной повесился и тетка яду ебнула 🤨
У меня не так сильно ,но на любой стресс я прям больно реагирую и ментально и физически и меня косоебит
Ниче как то живу
Невозможно жить без тресса,но моя психика этого все равно не может
Ладно бы если я еще кукухой просто ехала бы ,но из за нервов то бошка заболит то живот
Стараюсь максимально отгораживаться от вещей и которые меня триггерят
Ничего уже 30 я еще живая
Я думаю ,что это генетическое
Вся семья по батиной линии либо алкаши либо наркоманы
По маминой - у нее брат родной повесился и тетка яду ебнула 🤨
У меня не так сильно ,но на любой стресс я прям больно реагирую и ментально и физически и меня косоебит
Ниче как то живу
Невозможно жить без тресса,но моя психика этого все равно не может
Ладно бы если я еще кукухой просто ехала бы ,но из за нервов то бошка заболит то живот
Стараюсь максимально отгораживаться от вещей и которые меня триггерят
Ничего уже 30 я еще живая
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А вы пробовали обращаться за помощью, ту же онлайн консультацию у психолога взять. У меня когда были проблемы со сном и тревожностью гомеострес принимала, такие таблетки для рассасывания, и эффект мягкий. Прошел тремор рук и мысли хаос в голове прекратился
Форум: Психология
Всего: 91 553 темы
Новые темы за сутки: 15 тем
- Бетта ритмы3 ответа
- Снятся кошмары про сломанные унитазыНет ответов
- Как справляться с эмоциями?10 ответов
- Какие антидепрессанты менее побочные ?8 ответов
- Не сплю ночами, бессонница привет20 ответов
- Как найти гармонию между родителями и детьми?9 ответов
- Возможно отец был прав1 ответ
- А вот и правда про психотеревтов24 ответа
- Это выгорание или я просто нытик?4 ответа
- Задумывались ли вы когда-нибудь о карме и законе бумеранга? Я получила расплату13 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания26 ответов
- А вот и правда про психотеревтов24 ответа
- Не сплю ночами, бессонница привет20 ответов
- Задумывались ли вы когда-нибудь о карме и законе бумеранга? Я получила расплату13 ответов
- Как справляться с эмоциями?10 ответов
- Как найти гармонию между родителями и детьми?9 ответов
- Какие антидепрессанты менее побочные ?8 ответов
- Как перестать есть?7 ответов
- Послеродовая депрессия5 ответов
- Это выгорание или я просто нытик?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
здравствуйте!
мне 30 лет и последние лет 13 я нахожусь в стрессе. Панические атаки, тревожность, ипохондрия, вегетативные кризы, мнимость, вспышки агрессии - это все часть моей жизни…
иногда бывает все это проявляется очень ярко, а бывают периоды более менее спокойные. У врачей была, пила АД, но все это временно, постепенно все возвращается. Бесконечно нервничать это уже стиль жизни… эти месяцы вообще какой то ужас, нервничаю просто по любому поводу, то страшно, то агрессия, то плаксивость… задумалась о том что могу умереть от сердечного приступа от того что нервничаю часто… но не получается не нервничать, нервная система как будто не вывозит и на все реагирует бурно. Даже если я этого не проявляю снаружи, то внутри как будто удар, окатывает волной адреналина и сердце проскакивает, тяжело дышать и горячая волна в голову бьет - и это от любого неприятного момента… кто такой же как я? Или хотя бы частично? Как вы живете? Не боитесь что из за этого постигнет внезапная смерть…? Или такие как могут жить мучаясь всю жизнь но живут достаточно долго (ну хотя бы лет до 70🫣), в силу своего физиологического строения, строения нервной системы…