Я зажатая, и это мешает жить
Девушка с котом
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 954 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 807 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Это не мешает жить)). Их дальнейшее реагирование.., особенно на "необращание внимания".., только не загрестись в манипуляцию ими через это.., тот "стержень" (стабильность, покой, и др. слова о чем-то), не воображаемый а настоящий...
Гость
на придумывала себе проблем. а потом и поверила в них
Гость
неуверенность в себе и низкая самооценка, возможно
а еще наверно вы по-любому слишком много думаете, что другие люди о вас думают.)) типа, ой, а как я буду танцевать при всех, что люди подумают/скажут. боитесь осуждения и возможной негативной реакции.
танцы, йога, пилатес кстати убирают мышечную скованность и зажатость, а чтобы избавиться от неуверенности в себе рекомендую метод - fake it till you make it. суть метода в том, чтобы УЖЕ вести себя как будто вы уверенный в себе человек, экстраверт и общительный. попробуйте сыграть эту роль, как актер в театре. кстати, занятия актерского мастерства в театральной студии тоже помогают раскрепоститься, погуглите для взрослых такие секции тоже есть, не только для детей.
а еще наверно вы по-любому слишком много думаете, что другие люди о вас думают.)) типа, ой, а как я буду танцевать при всех, что люди подумают/скажут. боитесь осуждения и возможной негативной реакции.
танцы, йога, пилатес кстати убирают мышечную скованность и зажатость, а чтобы избавиться от неуверенности в себе рекомендую метод - fake it till you make it. суть метода в том, чтобы УЖЕ вести себя как будто вы уверенный в себе человек, экстраверт и общительный. попробуйте сыграть эту роль, как актер в театре. кстати, занятия актерского мастерства в театральной студии тоже помогают раскрепоститься, погуглите для взрослых такие секции тоже есть, не только для детей.
Гость
Где-то читала, чтобы снять напряжение и боязнь опозориться, нужно сделать это намеренно, в той степени, которая не принесёт ущерба ситуации
Я Вас понимаю, автор, у меня нечто похожее. Подростком я верила в то, что надо себя ломать и переделывать, а потом забила. Поняла, что не стоит делать через силу то, что не является критически важным и при этом причиняет дискомфорт. Не комфортно себя чувствуете в клубе? Не ходите. Или ходите с тем, с кем комфортно себя чувствуете.
А сравнение с кем-то ("почему ты не можешь, как она?") - это вообще глупость. Все люди разные, мы же не роботы, чтобы делать все под копирку. У окружающих одни достоинства, у Вас - другие. Примите себя такой, как есть. То, что Вам навязывают, как якобы недостаток, на самом деле таковым не является, это просто Ваша особенность. А большинство людей довольно скудоумны и поэтому всех стараются загнать под один шаблон.
А сравнение с кем-то ("почему ты не можешь, как она?") - это вообще глупость. Все люди разные, мы же не роботы, чтобы делать все под копирку. У окружающих одни достоинства, у Вас - другие. Примите себя такой, как есть. То, что Вам навязывают, как якобы недостаток, на самом деле таковым не является, это просто Ваша особенность. А большинство людей довольно скудоумны и поэтому всех стараются загнать под один шаблон.
Гость
То есть при мужчине вы не стесняйтесь танцевать и громко выкрикивать?)))
Девушка с котом
Танцевать я вообще не умею и стесняюсь,а вот носиться по квартире,прыгать на кровать,кидаться подушками- запросто)с любимым мужчиной. Но его нет сейчас,ужасно разошлись.
А в большой компании чувствую себя скованно ( и ничего не помогает. Ни алкоголь,ни разговоры.
Моя подруга может пойти одна в кино,надеть короткое платье,носит каблуки,танцует, а я вечно "не такая". Мы даже внешне разные совершенно 🤣
Я - брюнетка с черными волосами,вечно в закрыто1 одежде,вся в себе. Подруга- блондинка,вся такая открытая,любит внимание.
Но я чет правда устала. За последний год было много попыток стать более "нормальной ": фитнес,танцы, вот эти вот клубы,компании. Перестала работать без перерыва. А толку-один стресс и еще большая скованность. Мужчину это все оттолкнуло..а я ведь играла роль. А зачем..
Сижу и думаю: не такая- так не такая.
Буду дальше проводить вечера с котом и роллами , встречаться с подружками по отдельности , носить длинные юбки и темные платья дальше и не встречаться ни с кем взглядами.
Может и во мне кто то разглядит что то интересное.
А в большой компании чувствую себя скованно ( и ничего не помогает. Ни алкоголь,ни разговоры.
Моя подруга может пойти одна в кино,надеть короткое платье,носит каблуки,танцует, а я вечно "не такая". Мы даже внешне разные совершенно 🤣
Я - брюнетка с черными волосами,вечно в закрыто1 одежде,вся в себе. Подруга- блондинка,вся такая открытая,любит внимание.
Но я чет правда устала. За последний год было много попыток стать более "нормальной ": фитнес,танцы, вот эти вот клубы,компании. Перестала работать без перерыва. А толку-один стресс и еще большая скованность. Мужчину это все оттолкнуло..а я ведь играла роль. А зачем..
Сижу и думаю: не такая- так не такая.
Буду дальше проводить вечера с котом и роллами , встречаться с подружками по отдельности , носить длинные юбки и темные платья дальше и не встречаться ни с кем взглядами.
Может и во мне кто то разглядит что то интересное.
Девушка с котом
Я Вас понимаю, автор, у меня нечто похожее. Подростком я верила в то, что надо себя ломать и переделывать, а потом забила. Поняла, что не стоит делать через силу то, что не является критически важным и при этом причиняет дискомфорт. Не комфортно себя чувствуете в клубе? Не ходите. Или ходите с тем, с кем комфортно себя чувствуете.
А сравнение с кем-то ("почему ты не можешь, как она?") - это вообще глупость. Все люди разные, мы же не роботы, чтобы делать все под копирку. У окружающих одни достоинства, у Вас - другие. Примите себя такой, как есть. То, что Вам навязывают, как якобы недостаток, на самом деле таковым не является, это просто Ваша особенность. А большинство людей довольно скудоумны и поэтому всех стараются загнать под один шаблон.
А сравнение с кем-то ("почему ты не можешь, как она?") - это вообще глупость. Все люди разные, мы же не роботы, чтобы делать все под копирку. У окружающих одни достоинства, у Вас - другие. Примите себя такой, как есть. То, что Вам навязывают, как якобы недостаток, на самом деле таковым не является, это просто Ваша особенность. А большинство людей довольно скудоумны и поэтому всех стараются загнать под один шаблон.
Ну я правда лучше посижу с 1-2 подругами,которых знаю,в уютном кафе вечером и поедим пиццы с бокалом игристого. Погулять по магазинам,кино,по городу. Чем танцевать в клубе,в центре внимания,еще чтобы подходили и говорили даже там,что со мной что то не так.просто уже не хочу. Хотя мне будет только 26.
Гость
Про алкологль это вы в точку. Я настолько стрессую в больших компаниях, что адреналин нейтрализует алкоголь, и я сижу трезвая
Да, общение - актерская игра.., да, открытость уязвима.., когда действительно интересно, а не.., то что интересно... Не нравящиеся ситуации, как рассмотрение своих смысловых программ.., можно и после прохождения ситуаций рассмотреть через критическое осмысление, а по ходу действа сцены собирать материал...
Ну я правда лучше посижу с 1-2 подругами,которых знаю,в уютном кафе вечером и поедим пиццы с бокалом игристого. Погулять по магазинам,кино,по городу. Чем танцевать в клубе,в центре внимания,еще чтобы подходили и говорили даже там,что со мной что то не так.просто уже не хочу. Хотя мне будет только 26.
Ну вот видите, Вы и сами понимаете, что нужно прислушиваться прежде всего к себе - что Вам приятно делать, а что нет. И не важно, что кто-то там по клубам скачет. Если Вам в клубе или в шумной компании дискомфортно, значит, это не Ваше.
Полно девушек вообще никогда не были в клубах, и от этого они не стали несчастными.
А мужчина, если ушел, значит, тоже не Ваш. Еще встретите того, кто будет похож на Вас по своему складу и с кем Вам будет комфортно.
Полно девушек вообще никогда не были в клубах, и от этого они не стали несчастными.
А мужчина, если ушел, значит, тоже не Ваш. Еще встретите того, кто будет похож на Вас по своему складу и с кем Вам будет комфортно.
Гость
Танцевать я вообще не умею и стесняюсь,а вот носиться по квартире,прыгать на кровать,кидаться подушками- запросто)с любимым мужчиной. Но его нет сейчас,ужасно разошлись.
А в большой компании чувствую себя скованно ( и ничего не помогает. Ни алкоголь,ни разговоры.
Моя подруга может пойти одна в кино,надеть короткое платье,носит каблуки,танцует, а я вечно "не такая". Мы даже внешне разные совершенно 🤣
Я - брюнетка с черными волосами,вечно в закрыто1 одежде,вся в себе. Подруга- блондинка,вся такая открытая,любит внимание.
Но я чет правда устала. За последний год было много попыток стать более "нормальной ": фитнес,танцы, вот эти вот клубы,компании. Перестала работать без перерыва. А толку-один стресс и еще большая скованность. Мужчину это все оттолкнуло..а я ведь играла роль. А зачем..
Сижу и думаю: не такая- так не такая.
Буду дальше проводить вечера с котом и роллами , встречаться с подружками по отдельности , носить длинные юбки и темные платья дальше и не встречаться ни с кем взглядами.
Может и во мне кто то разглядит что то интересное.
А в большой компании чувствую себя скованно ( и ничего не помогает. Ни алкоголь,ни разговоры.
Моя подруга может пойти одна в кино,надеть короткое платье,носит каблуки,танцует, а я вечно "не такая". Мы даже внешне разные совершенно 🤣
Я - брюнетка с черными волосами,вечно в закрыто1 одежде,вся в себе. Подруга- блондинка,вся такая открытая,любит внимание.
Но я чет правда устала. За последний год было много попыток стать более "нормальной ": фитнес,танцы, вот эти вот клубы,компании. Перестала работать без перерыва. А толку-один стресс и еще большая скованность. Мужчину это все оттолкнуло..а я ведь играла роль. А зачем..
Сижу и думаю: не такая- так не такая.
Буду дальше проводить вечера с котом и роллами , встречаться с подружками по отдельности , носить длинные юбки и темные платья дальше и не встречаться ни с кем взглядами.
Может и во мне кто то разглядит что то интересное.
А что именно оттолкнуло мужчину? Ему вы нравились такая какая есть а потом стали пытаться стать более раскрепощенной? Ему это не понравилось?
Гость
Ну вот видите, Вы и сами понимаете, что нужно прислушиваться прежде всего к себе - что Вам приятно делать, а что нет. И не важно, что кто-то там по клубам скачет. Если Вам в клубе или в шумной компании дискомфортно, значит, это не Ваше.
Полно девушек вообще никогда не были в клубах, и от этого они не стали несчастными.
А мужчина, если ушел, значит, тоже не Ваш. Еще встретите того, кто будет похож на Вас по своему складу и с кем Вам будет комфортно.
Полно девушек вообще никогда не были в клубах, и от этого они не стали несчастными.
А мужчина, если ушел, значит, тоже не Ваш. Еще встретите того, кто будет похож на Вас по своему складу и с кем Вам будет комфортно.
Вы смеётесь чтоли? Как автору может быть комфортно с таким же зажатым? Люди терпеть не могут свои недостатки в других людях
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Форум: Психология
Всего: 211 001 тема
Новые темы за сутки: 31 тема
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Надо мной самоутверждаются2 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне9 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!2 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?41 ответ
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?23 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?41 ответ
- Страх?23 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне9 ответов
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Сны4 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Надо мной самоутверждаются2 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!2 ответа
Но что касается именно проявления себя через тело- танцевать,ходить с ровной спиной,улыбаться,даже кушать на людях-беда. Я пыталась измениться,быть собой. Пошла танцевать в клуб с подругами- подходит парень и говорит: давай я тебе помогу? Что ты такая зажатая? Пропало настроение и я села. Вчера пришла в компанию девушек: двух знаю,ещё 2 были незнакомые. Стали играть в карты и прочее такое ,там надо было что то выкрикивать,а мне говорят : и орать надо тоже громче,если что. И просто настроение пропало. Все,что у других просто,у меня с опаской опять быть "не такой". При чем , с мужчинами в отношениях я такая как есть,раскованная во всем.
Но чувствую себя все равно "не такой "и нет желания встречаться и общаться.