Слишком стеснительная девушка!!

Подскажите пожалуйста! У меня с детства стеснительный характер и я не из тех, кто будет смело вести себя. Не из самоуверенных девушек зажигалок. Из за этого у меня проблемы с мужчинами. Внешне мне говорят, что я симпатичная, но обидно, что я не умею проявлять себя. Я не молчаливая, люблю общаться, шутить. Но само поведение. Когда я сближаюсь с мужчиной, я краснею, зажимаюсь, особенно если он мне нравится. Сама себя в этот момент ненавижу, но по другому не могу. Мужчинам нравятся раскрепощённые девушки..Не раз слышала от мужчин про себя «ты такая скромная»..обидно было..Девушки, как это побороть в себе? У кого также как это изменить? Или так могут вести себя только девушки у которых много секса и мужчин?