Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Жизнь после развода12 084 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тревога у вас по утрам или целый день? Хорошенько высыпайтесь, сделайте физические упражнения и следите за серотанином и дофамином, которые вырабатываются в желудочно кишечном тракте, т.е. пейте по утрам теплую воду и испражняйте кишечник.
Гость
Нужно убрать ситуацию, вызывающую стресс. Перед сном убрать все гаджеты и засыпать в одно и тоже время. Все это хорошо отразится на вашей стрессоустойчивости.
Тревога у вас по утрам или целый день? Хорошенько высыпайтесь, сделайте физические упражнения и следите за серотанином и дофамином, которые вырабатываются в желудочно кишечном тракте, т.е. пейте по утрам теплую воду и испражняйте кишечник.
тревога идет перед сном, до дня учебного. со сном проблемы есть, со снотворным сплю.
из-за слабости не могу уснуть.. спать хочется очень, а сил нет.. возможно, из-за рпп. летом в больнице лежала с весом 29, рост 154, набрала до 40, но есть постоянное чувство голода(?) пью воды много(литра 3 в день), фруктов до 5 штук минимум, а желудок этим не насыщается..скорее всего из-за это..
спасибо большое за ответ)
из-за слабости не могу уснуть.. спать хочется очень, а сил нет.. возможно, из-за рпп. летом в больнице лежала с весом 29, рост 154, набрала до 40, но есть постоянное чувство голода(?) пью воды много(литра 3 в день), фруктов до 5 штук минимум, а желудок этим не насыщается..скорее всего из-за это..
спасибо большое за ответ)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Яна Захарова
Есть хороший препарат-эваларовский магний хелат, мне помог избавиться от тревожных мыслей, а то в последнее время что-то нервы расшатались совсем. Принимать нужно всего 1 таб. в день, да и не дорогой он.
Форум: Психология
Всего: 215 214 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?6 ответов
- Смерть близких2 ответа
- Планирование и ии1 ответ
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Почему депрессия считается болезнью?144 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни12 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?6 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
например, сегодня не ходила в колледж, на приеме была у врача, а теперь тревожно идти туда. понимаю, если бы одна пара была, а тут с 8 до 15:20.. ощущение, что там целый день буду. чувствую страх какой-то.. мыслей таких прям нет, которые могут объяснить причину тревоги. до этого такое было, утром проснулась и успокоилась, поняла, что переживала просто так, я-это я, справлюсь.
а тут страх перед будущим. не знаю, как там все будет(?)
как поняла, все идет с детства, родители развелись, с мамой не общалась, а отец уезжал часто в командировки. т.е. вся ответственность легла за все на меня #тревога