Тревожность

У меня она часто появляется и сама проходит. Глицин попей

Сейчас очень тревожное время. Пусть все идет своим чередом

Если это чувство не уйдёт или сильно вас беспокоит - сходите к психологу. Возможно он поможет вам понять откуда взялось это чувство страха, а потом вы сами устраните причину. Также, если причин действительно нет, то мб дело в недосыпе/неправильном питании/вялом образе жизни. Если чувство страха проявляется как : «сердце ноет и сжимается», то это точно стресс. Чтобы успокоиться нужно : Не впадать в панику, отвлечься(фильм/сериал/прогулка), сделать что-то что вас порадует, мб купить что-то. Вообще чай с сахаром помогает и лимон(он снимает стресс)…

Причина есть, она просто скрыта глубоко. Если не можете найти причину сами, то да, это повод обратиться к психологу

Некоторой порции вина не хватает организму.

Попробуйте отпустить ситуацию, отвлечься, переключить внимание , заняться любимым делом. Если вы очень сильно переживаете поэтому поводу ,то лучше правда обратиться к специалистам

Конечно... с такими новостями и событиями... Аскорбат лития пью - Нормотим. Хорошо убрал тревожность, не психую, не раздражаюсь.

Какой чай пили? Мне понравился как - то чай био успокаивающий дневной/вечерний, чуть проще с этой профилактикой в это время беспокойное. В вашем случае, обратитесь к врачу.

Есть такое средство - эваларовский 5-HTP комплекс называется, вот он как раз показан при тревожности и стрессе. По 2 капсулы 1 раз в день принимаете, если что курс повторите. Он очень мягко действует.

ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ ПСИХИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ -МЕЩАНЕ

Если недостаточно получать магния с пищей, то обязательно появятся тревожность и бессонница. Стресс истощает запасы магния. А стресс нас преследует на каждом шагу. Пропиваю магний курсами. Оценила эваларовский магний L-треонат из новой линейки лаборатория в биодоступной форме. Засыпаю быстро и утром никакой тревожности.

чай - это хорошо. Еще с психологом проработать - тоже хорошо. Еще могу посоветовать снизить нервное напряжение и тем самым тревожность с помощью аминокислоты gaba (хорошая по дозировке у эвалар серии лаборатория) - она расслабляет, оказывает расслабляющий эффект, улучшает сон.

У меня похожее состояние. Это называется тревожное расстройство. Но меня накрывает чувство страха, а не тревожность. У меня фобии есть. Тригернуло меня в ноябре и вот выбираюсь до сих пор. Допилась разных травок- муравок и успокоительных до гастрита. Психосоматика замучила. Это лечится антидепрессантами, психотераптей и работой над собой.